高中體育教學中終身體育意識的培養(yǎng)策略研究

毛文武 閆鵬飛

摘 要：形成體育意識并非一朝一夕，而是需要長時間的培養(yǎng)，然而這個過程對于系統(tǒng)教育來說就顯得異常艱難。高中階段對于每個學生來說是至關重要的時期，而此階段的體育教學是培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)和體育意識的關鍵時期，文章從三方面對高中教學培養(yǎng)學生體育意識的策略進行詳盡分析，即教材、學生興趣和體育設施。希望給國內(nèi)高中體育教學作出一絲貢獻。

關鍵詞：高中體育教學;終身體育意識;培養(yǎng)策略

一、終身體育意識的必要性

正如“少年強則國強”這句話代表的意思，青少年強健的體魄、堅強的意志力以及充沛的精力無一不代表著民族強壯的生命力，同時也反映出社會的精神狀態(tài)，屬于國家的文化軟實力，所以青少年的身體素質(zhì)對國家的未來有深遠的影響，然而縱觀全國，青少年目前的身體素質(zhì)整體偏低。

根據(jù)近些年開展的全面調(diào)查結(jié)果可知，國內(nèi)高中生身體素質(zhì)整體偏低，這主要跟日常缺少身體勞動和鍛煉有關，加上全國高中生的課堂、課外壓力非常大，在城市中的絕大多數(shù)學生接觸不到自然生活環(huán)境，客觀上導致學生身體素質(zhì)不行。除此之外，學生自身的體育意志力不強也是導致身體素質(zhì)不強的主觀因素。體育意志屬于一種心理意識，能夠一定程度上幫助學生在體育課上克服鍛煉障礙并積極適應所有體育活動。現(xiàn)在的高中生大多數(shù)都不愿意主動鍛煉，也并未養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣，對長期鍛煉沒有堅持的毅力和恒心，因此對這方面相當缺乏，這就直接導致其身體狀況不好，即使學校會定期舉行和組織一些體育活動他們也不愿意主動參加，加上正值豆蔻年華的女生、男生對自身形象格外在意，都不愿意做出有損形象的體育動作，對其綜合發(fā)展有非常大的阻礙作用，同時大大增加了培養(yǎng)學生終身體育意識的難度。

學生長時間缺少鍛煉直接造成其身體素質(zhì)低下，對學生未來的學習、工作和生活都會帶來影響，對國家的長期發(fā)展也隱藏著一定的影響。針對此種情況，國家教育部多次作出改革，并出臺很多規(guī)定要求學校加強對中小學生的鍛煉，除了要抓緊學業(yè)之外還要增加體育課和課外鍛煉的數(shù)量。然而這些措施和規(guī)定都無法讓學生自主鍛煉，一旦學生不愿意自主建立體育鍛煉的意識，即使從外部施加壓力也于事無補，甚至會出現(xiàn)適得其反的效果，所以樹立學生正確的體育意識極其重要。

而體育鍛煉不代表著學生只能在學校進行，而是應該讓學生意識到在未來日常生活中也不可或缺，由此看來學生樹立正確的終身體育意識非常重要。

二、培養(yǎng)學生終身體育意識的方式解析

高考對學生來說是重要的分水嶺，高考完之后邁進大學和社會大門的學生都有，然而這兩種學生都不再有繁重的學習壓力，取而代之的是很多自由時間，由此可見學生在高中時期樹立終身體育意識是最好的，這也跟他們未來的生活方式有直接聯(lián)系。

（一）改善學生態(tài)度和觀念

學生在學校里才是主體，而主體的態(tài)度和意識才是至關重要的，對結(jié)果具有直接的影響。即使國家教育部對學生身體素質(zhì)極其重視并采取一定措施進行改善，然而學生從態(tài)度和意識上不愿意主動，在體育課上曠課和缺課的大有人在。

本文作者以為首先應該加強學生對體育理論知識的學習。學生除了要在體育課堂上鍛煉身體之外，學習基本的理論知識對樹立體育意識也有很大的益處。體育老師可以充分利用課堂時間對學生講解一些基本體育知識，從而讓學生認識到體育在日常生活中的作用和內(nèi)涵，從日常生活中體會其重要性并進行靈活運用，激發(fā)學生對體育的好奇心，還可利用講座、宣傳片等方式幫助學生了解和學習，從而樹立正確的終身體育的精神和意識。

（二）適當增加體育課程內(nèi)容

目前很多學校的體育課堂內(nèi)容單一且枯燥，加上有些設施不完備，甚至有些學校根本上不夠重視體育課，讓學生在體育課堂上自由活動或自習，這就造成很多學生失去對體育課的興趣。所以學校應該全面重視體育課，并針對體育課安排多樣的課程和活動，刺激學生對體育課的認知和興趣，并完善相應的體育設施，讓學生愛上體育課并積極自主鍛煉。

針對此種情況，所有學校應該首先改善課堂氛圍，增設相應的體育課程，充分挖掘?qū)W生的身體情況和興趣愛好，通過分班加強學生興趣培訓，例如設立足球、羽毛球、乒乓球、健美操、瑜伽等等體育項目，不僅讓學生了解到自己熱愛的體育項目，還通過多樣化的項目增加體育課的多元性，充分調(diào)動學生激情。除了合理安排多元化課程之外還應該及時修理和更換體育設施、器材，然學生在體育課上有個好的體驗。

（三）專注對學生體育技能的培養(yǎng)

學生對體育課堂提不起興趣的原因有很多，學生對自己擅長的體育項目不夠了解也是很多原因之一，這就導致在體育課上很多學生比較迷茫，更不用說形成基本的體育意識了。針對這種情況，體育老師應該充分發(fā)揮其作為老師的引導作用，首先注重培養(yǎng)學生的基礎和技能型學習，讓學生通過學習了解并掌握運動要領，讓學生意識到自己感興趣的項目并加強培訓，從而讓學生技有所長，一旦學生對某項項目有了深厚的興趣，就會主動地探索和訓練，漸漸地達到熟練程度，這就是非常有效的樹立、培養(yǎng)和加強體育意識的過程，不僅讓學生能夠在生活中擁有專長，還能把體育意識灌輸?shù)綄W生日常生活中。

結(jié)語：高中階段是學生樹立終身體育意識的最佳時期，這也是高中體育課程的內(nèi)在要求，對學生的未來生活有深遠的影響。文章對現(xiàn)階段學生的整體身體素質(zhì)水平以及國內(nèi)各學校的體育教程現(xiàn)狀進行深度剖析，發(fā)現(xiàn)其中存在的問題并提出針對性解決意見，希望對高中體育教學有所幫助。

參考文獻

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