寧夏師范學院教工健身活動現狀淺析

王永林

摘 要：本文運用文獻資料、問卷調查和數理統計等方法，對寧夏師范學院教職工參與健身活動現狀進行調查，分析了寧夏師范學院教職工參與健身活動的人數比例及參與健身活動教職工的健身動機、健身內容與形式、參與頻度和時度、健身場所和健身消費等;從注重宣傳和引導，加強體育場地建設，組建教職工健身俱樂部，開展形式多樣的健身活動和提升自身體育思想觀念等方面給學校和廣大教職工提出建設性意見。研究結論可為學校職能部門有效組織教職工體育文化生活和廣大教職工合理安排業余生活提供參考依據。

關鍵詞：全民健身;教職工;健身活動

一、引言

近年來，隨著高等教育的迅速發展，辦學規模逐步擴大，教育觀念不斷更新，辦學水平日益提升;與此同時，很多高校教師因為崗位競爭激烈和長期從事教學科研工作，再加上其他一些事務的干擾，沒有充足的時間參與體育鍛煉，在中青年教師人群中出現身體健康狀況下降，亞健康人口數量增高，甚至出現英年早逝的現象。關注教師身心健康，采取有效措施開展健身活動，提高高等學校教師的健康水平，應引起社會廣泛重視[1]。寧夏師范學院作為一所師范本科院校，在適應和迎接高等教育快速發展的進程中，廣大教師在教學、科研和學習上勢必也存在巨大壓力。本文研究旨在了解廣大教師工作之余參與體育活動現狀，并有針對地提出建設性意見，為學校職能部門有效組織教職工體育文化生活和廣大教師合理安排業余生活和為構建我院教職工全民健身體系提供參考依據。

二、結果與分析

（一）教職工參加健身活動的的動機

動機是指推動人的活動的內部動力，是激勵教職工從事各項活動的主觀動因。從心理學的角度分析，人的活動動機一旦形成，就會對活動持積極主動的態度，并以濃厚的興趣和飽滿的情緒參加。我院教職工參加健身活動的動機不是單一的，而是多層面的。由表1可看出，強身健體、休閑娛樂和社會交往是教職工健身活動的主要動機，表1的總體數據特征不僅反映了體育活動強身健體這一本質功能得到絕大多數參與者的認同，也體現出廣大教職工健身動機呈多樣化，對健身活動功能認識和選擇遠遠超出了強身健體的片面性，健身活動趨于生活化。

（二）教職工參加健身活動的內容與形式

通過調查發現，我院教職工采用的健身內容主要有：健身步行、登山、健身跑、乒乓球、羽毛球、網球、籃球、排球、足球、臺球、騎自行車、武術、健身氣功、太極拳、廣場舞、廣播操、徒手操、健美操、瑜伽和形體、游泳等。由于年齡、個性、性別、體質狀況的不同，他們選擇的內容也不一樣。男教職工選擇健身項目排在前5位的分別是羽毛球（51.2%）、健身步行（45.3%）、乒乓球（32.6%）、籃球（26.1%）和騎自行車（18.5%）;女教職工選擇健身項目排在前5位的分別是健身步行（53.6.3%）、瑜伽和形體（48.4%）、羽毛球（40.8%）、健美操（29.6%）、乒乓球（21.9%）。男女教職工在選擇項目上還是各有側重，但是注重保健性、健身性、娛樂性、獨立性、實用性，具有競爭和審美意識，也是高校教職工選擇鍛煉內容的共同價值取向。教職工體育鍛煉內容已由過去的單一跑步、做操形式逐步向多元化的方向發展。鍛煉形式基本是自發進行，以單獨鍛煉、與家人一起鍛煉、與朋友同事一起鍛煉為主要形式。

（三）教職工參加健身活動的頻度與時度

每周參加體育活動3次以上、每次鍛煉30min以上的人為經常參加體育鍛煉的人數的界定標準。調查顯示，我院男教職工每周1次鍛煉的比例為38.3%，每周2次的占27.2%，每周3次的占18.8%，每周4次以上的占7.2%，不參加的占8.5%。我院女教職工每周1次鍛煉的比例為41.8%，每周2次的占24.5%，每周3次的占20.1%，每周4次以上的占8.5%，不參加的占5.1%。從每次參加活動的時間來看，教職工在30min以下的比例占到了22.4%，30min—1h占了37.4%，1 —2h占了19.1%，2h以上占了7.3%，而不固定時間的占了13.8%。調查結果表明：我院教職工沒有養成規律的健身習慣，隨意性較大，而從不參加鍛煉人數也都在5%以上，這也是一個不容忽視的群體，我院教職工對健身的認知與實際參與健身活動的差距問題，是值得深入研究和亟待解決的問題。

（四）教職工參加健身活動的場所

調查結果與分析表明，學校場館、公園和家庭是我院教職工首選的健身場所。校內和家庭附近的體育場館、馬路、空地、公園等是他們主要的活動地點。由表3顯示，我院僅有9.2%的教職工花錢到經營性體育場館去進行鍛煉。健身活動的方式以輕微活動為主，激烈運動較少，并且呈現出年齡越高，職稱、職務越高，選擇輕微活動的人次越多的特點。

三、結論與建議

（一）結論

寧夏師范學院有68.2%的教職工能在業余生活中安排健身活動。在參與健身活動的教職工中，體育動機主要是強身健體、休閑娛樂、社會交往、減肥健美、減緩壓力等;健身活動項目主要以健身步行、羽毛球、乒乓球、瑜伽和形體和籃球為主;形式活動以單獨鍛煉、與家人一起鍛煉、與朋友同事一起鍛煉為主;活動場所以校內和家庭附近的體育場館、馬路、空地、公園等為主;相當一部分教職工的健身活動頻度和時度安排與體育人口標準還存在一定的差距;教職工整體健身消費偏低;受健身動機、興趣、健身習慣、個性特點和生活狀況等方面的影響，不同年齡段的教職工在健身動機、健身活動參與形式、活動內容、活動頻度和時度、健身消費等方面出現了不同程度的差別。

（二）建議

學校應發揮校工會、各分工會和學校體育運動委員會的職能作用，加大對廣大教職工進行健身引導的力度，宣傳全民健身意義、健身知識、技能，提高教師的健身認知水平和參與健身活動的積極性;學校在加大教學體育場地設施投入和做好現有場地開放工作的同時，要關注教職工健身活動場所的建設，擴大“職工之家”的活動場所;學校工會和學校體育運動委員會等職能部門應設法組建多種體育項目的教職工協會和俱樂部，在開展活動同時做好適當的指導工作，為廣大教職工的體育健身提供良好的環境條件;學校應經常開展多種形式的教職工體育健身活動，增加運動會中教職工的參賽項目和組別，為廣大教職工參與體育健身活動提供平臺并促成教職工體育健身活動的良好風氣;廣大教師應提高健身意識，完善健康觀念，樹立終身體育觀，合理安排工作和生活，積極參與體育健身活動，并讓體育健身活動成為業余生活的一部分。

寧夏師范學院體育學院，寧夏 固原 756099