淺談如何引導幼兒宣泄負面情緒

陳君

摘要：合理的宣泄是幼兒身心發展中的正常需要和正常現象，成人應該正確對待幼兒的宣泄。著名心理學家弗洛伊德充分肯定了情緒宣泄對維護心理健康的價值。他認為當人有情緒時，講出一切來，能夠減輕精神上的癥狀。本文結合日常教育現象，通過轉移、情境、隔離等疏導措施引導幼兒適度地宣泄，促進幼兒身心的健康發展。

關鍵詞：心理健康；情緒宣泄；疏導

心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱為負性情緒（negative emotion），有時又稱為負面情緒，此類情緒體驗是不積極的，身體也會有不適感，甚至影響工作和生活的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。幼兒對個人情緒宣泄的認識水平和評價水平都不高，還不能合理地宣泄自己的情緒，而這種精神壓力如果處理不當就可能變成精神創傷。因此，幫助幼兒合理的宣泄，對促進幼兒的心理健康發展是必要的。

一、轉移不良情緒

培養幼兒多方面的興趣，鼓勵他們積極主動地投入各種活動，廣泛地與他人交往，是讓幼兒學會情緒宣泄的一種有效的方法。當幼兒在出現不良的情緒時，教師應該盡快引導幼兒擺脫這種情境，投入到自己感興趣的其他活動中去。

有一次帶孩子們玩“揪尾巴”的游戲。我請了A來“揪尾巴”，看的出A是非常喜歡這個游戲的，可惜的是第一個回合A就輸了，她急的要哭出來了。我笑著對她說：“你最愛講故事了，待會兒游戲結束了，老師請你給小朋友們講個故事好嗎？”她使勁地點點頭。游戲結束后，當我看到A正有聲有色地給小朋友講故事時，我心里樂壞了，因為她不再為“輸”生氣了，我的“興趣轉移法”“贏”了。這種“興趣轉移法”不僅使幼兒的情緒得到良好的發泄，還能使幼兒的心理得到健康的發展。

二、學習自我發現

日常教育中，當幼兒的需要得不到滿足時就會發脾氣，而成人為了讓幼兒不發脾氣或生怕幼兒的心靈受到傷害則一味遷就。這樣不僅會無意強化幼兒這種不良宣泄方式，使幼兒的不合理要求越來越高，甚至稍遇不順心的事就會出現呼喊、打滾等不良宣泄。

有一次E當值日生，可他卻拖拖拉拉，于是我請了另一位小朋友去幫阿姨的忙。E一見急了，急沖沖跑進教室一把奪過別的小朋友手里的碗，“砰”一聲摔在地上，沒等我走過去，他就委屈得“哇”的一聲哭起來，嘴里還不停哭喊著“今天是我值日！今天是我值日！”對此，我采取“暫時隔離法”，讓幼兒的情緒更好的、更快地平靜下來。E在被“隔離”后，似乎發現自己哭了很久也沒有人理會，過了一會兒也就不哭了，自己撿起地上的碗，跑到盥洗室里洗干凈了，安靜地坐在座位上。于是我也過去輕輕地和他談心，了解發脾氣的原因。告訴他這樣的行為是不好的，他聽了我的話連連點頭表示同意。在孩子安靜下來的時候，及時與幼兒進行交談，并對幼兒的宣泄行為進行引導，教會他們用恰當的方法來宣泄。這樣，幼兒不僅能正常處理自己的情緒，也能正確地用適當的方法宣泄情緒。

三、提供宣泄機會

幼兒在遭到沖突或挫折時，往往會將事由或心中的不滿感受告訴老師，以尋求同情和安慰，如幼兒的“告狀”行為。其實，這種以尋求支持的方式應付心理壓力的策略，同時也是幼兒消除心理積郁的常用方式。但面對幼兒宣泄，教師如果不能科學引導和處理，那么這個幼兒有可能會不知不覺借助消極的心理防御機制應付各種不良情緒，擺脫情緒的困擾。面對幼兒的“告狀”行為，我們可以嘗試做到以下幾點：

（一）以尊重、理解孩子的態度認真傾聽。當孩子“告狀”時，我們不應以“我現在很忙”或者簡單的一句“知道了”來對待，我們應該耐心傾聽，正真地從孩子的角度去尊重理解孩子。

（二）弄清事實，讓孩子尋求解決問題的辦法。我們應明白孩子“告狀”的原因，適當安慰孩子，鼓勵、啟發孩子說出具體的過程，幫助幼兒分析原因并解決問題，讓幼兒勇敢地將自己的情緒適當進行宣泄。

四、創設“發泄”環境

合理的宣泄是幼兒身心發展中的正常需要和正常現象， 面對幼兒宣泄，幼兒園和家庭要允許幼兒的宣泄行為，同時還要積極地創設條件積極誘導幼兒合理宣泄，幫助他們調整情緒。幼兒園可以選擇一個適當的空間，建立一個“發泄角”，供幼兒宣泄。如，教師可以在幼兒區角掛幾個大的沙袋，告訴幼兒在不高興時，可以去找這些沙袋作為“出氣包”，把不高興全扔給它；可以為幼兒創設一個心情美術角，讓幼兒把不開心的事情畫下來，然后講述給好朋友聽等等。

五、激發積極情緒

積極的情緒是防御外界環境或集體內部不良刺激困擾的有力屏障。通過調查研究發現性格活潑開朗的幼兒大都能管理好自己的情緒，即使想要釋放心中的不滿，也會選擇較為合理的宣泄方式。而抑郁、孤僻的幼兒則反之。性格活潑的幼兒大都交往能力較強，對自己充滿信心，遇到不順心的事，他們會尋找各種方法來調整自己的情緒，而抑郁、孤僻的幼兒常常遇事無主見、膽怯、退縮，一有不順心的事就無法控制。

如F小朋友是一個性格較為內向的孩子，平時很愛哭，連小椅子找不到也要哭。對于F小朋友，除了給予心靈上的撫慰之外，還需要努力激發她的積極情緒。我常常對她說：“F，你笑起最好看了，老師很喜歡看到你笑起來的樣子。”平時一有進步，如遇事不哭，我就表揚。久而久之形成了一種良性循環，她改掉了愛哭的壞習慣得到了班級里其他小朋友的認可，面對自己的消極情緒，F會用一種積極的方式來進行自我調整。

合理宣泄情緒，不僅對幼兒良好個性的形成，認知的發展以及心理健康發展起著非常重要的作用。幼兒教師是幼兒健康成長道路上的重要人物，是幼兒學習活動支持者、合作者、引導者，教師應積極采取有效措施，引導幼兒調節情緒，合理宣泄不良情緒，及時排解消極情緒，通過各種活動有意識地來幫助幼兒正確認識和處理自己的各種情緒，引導他們以積極、和諧的方式來表達，學會與他人友善相處。

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（平陽縣鰲江鎮中心幼兒園 浙江溫州 325401）