肺炎兇險，須加防范

楊利洪

健康的呼吸活動是我們進行日常生活的前提，也是維持基本生命活動的必要保證，但在某些時刻，呼吸費力、不斷咳嗽、脈動過速......你以為自己只是感冒了，卻沒有想到，一個更危險的健康殺手已經慢慢地向你逼近——它就是肺炎。

1肺炎的發病癥狀及危害：

相對于哮喘，過敏性鼻炎等疾病，肺炎的發病癥狀并不明顯，但在老人與兒童這兩大群體中，肺炎可是威脅其健康的頭號殺手，由于受感染部位不同，病原體不同，肺炎的發作極為迅速，在了解肺炎的防范知識之前，我們需要首先了解一下肺炎的相關醫學概念。

肺炎，指的是肺部受到病原體，接觸外來過敏原產生的肺部炎癥，如果肺部產生創口，進入異物，也會導致肺炎的發生。在相關醫學理論中，“肺”主呼吸，管順氣，患上肺炎的群眾，少數肺炎患者會表現出發熱，咳嗽等癥狀，大部分肺炎患者無明顯反應，這也就為肺炎的治療增加了難度。雖然本身并無太多的“不利征兆”，但肺炎會誘發多種并發癥，導致患者嗜睡，食欲減退等，在缺少合理的醫學干預的情況下，肺炎會導致腦炎、敗血癥、感染性休克等，并會導致其他器官的并發感染

由于肺炎潛伏周期長，癥狀不明顯，容易導致肺炎在就醫的過程中漏診，使其在肺部的盤踞、繁殖，甚至可能“無法無天”。長期肺炎的患者，會出現呼吸急促，脈動過速等體征，在其胸部聽診，可以聽到明顯的干濕啰音，在肺炎發展的后期，如果病原體得不到控制或消滅，病灶會向健康的肺部“轉移”，導致肺部的大面積感染，引起患者呼吸困難，心律不齊，發熱等癥狀，對身體健康的危害極大。

2如何防范肺炎：

既然肺炎是一種癥狀不明顯，潛伏周期長，容易引起并發癥的疾病，我們該如何進行防范呢？

2.1養成健康的生活習慣：

當今社會的大部分年輕人都保持著“夜貓子”的作息習慣，“晝伏夜出”，選擇在夜晚進行喝酒吃飯等社交活動，但長期的熬夜會造成身體機能很大程度的損耗，導致免疫力下降，更有利于病原體對肺部的入侵。對于年輕人來說，要控制吸煙、飲酒，減少熬夜，養成合理作息習慣的同時，避免肺部病原體感染。

1、注意溫差變化：

冬、春季是肺炎的高發期，究其原因，氣候寒冷、溫差變化較大，空氣濕度增加，如果不注意防寒保暖，人體會在冷熱交替的過程中降低自身的免疫力，增加病原體感染的幾率。

2.2注意空氣質量：

作為人體最重要的呼吸器官，肺掌管著人類的呼吸，擔負著與外界進行氣體交換的重任，如果長期生活在污濁的空氣中，就會增加罹患肺炎的風險，加之一些有吸煙的惡習，在加重肺部工作負擔的同時，也為病原體的入侵創造了條件。為了養成一副健康的身體，建議各位盡量不吸煙或減少吸煙，在空氣質量較好的日子開窗通風，及時疏散室內的二手煙，避免對身體造成影響。

2.3加強體育鍛煉：

良好的自身免疫力是我們抵抗外界各種病原體入侵的必要手段，如同一層與生俱來的“保護膜”。免疫力依賴于我們健康身體，但如果缺乏運動，隨著年齡的增長，我們身體各種機能會逐年下降，免疫力也逐漸下降，病原體就會乘虛而入，入侵我們呼吸道，導致我們患上肺炎。所以在日常的工作生活中，要注意勤加鍛煉，增強自身免疫力。

2.4注意飲食安全：

肺炎的發生并不能完全歸結于外部環境，肺部的損傷，異物的流入，也會對重要的呼吸器官造成不可忽視的影響，這就要求我們在日常飲食過程中加強防范。在吃飯飲水的同時，要減少與旁人的說笑打鬧，避免外界干擾的同時，防止食物嗆入肺部，對呼吸道造成損傷。

2.5良好的生活質量：

良好的生活質量保證我們能夠積極進行日常活動，對于肺炎患者來說，要保持愉悅的心情，建立合理的飲食結構，在日常生活中，避免有害氣體以及刺激氣體的吸入，減少對肺部以及呼吸道的傷害。

肺是掌控人體呼吸，進行外界氣體循環的重要器官，良好的肺部功能決定了我們的交流，生活，運動各個方面，在氣候多變的季節，要加強對于肺炎的防范意識，注重個人身體健康。