魅力田徑，科學訓練

趙磊

摘要：伴隨著素質教育改革進程的快速推進，學生的綜合素質成為教育領域的關注焦點。小學田徑訓練作為體育教育的組成部分，對小學生的身心健康素質將產生積極影響。本研究基于小學田徑訓練的現實困境出發，從訓練目標、訓練內容、訓練方法以及訓練評價等多角度著手，完成對訓練過程的理性反思，提出可行性的訓練策略。

關鍵詞：小學;田徑訓練;現實困境;理性反思

小學階段的田徑訓練，核心是增強學生的身心健康素質，展現出田徑本身的魅力。但從當前的實際情況出發，所展現出的訓練效果并不理想，主要表現為訓練的科學性不足，在訓練的全過程創新優化不夠系統。針對這種情況，則需要探索針對小學生的田徑科學訓練方法，為展現出田徑本身的魅力以及學生的健康發展提供保障。

一、小學田徑訓練的現實困境

對小學田徑訓練中存在的現實困境進行整理和調查，所得出的調查結果顯示，在田徑訓練目標、訓練內容、訓練方法以及訓練評價等層面都存在一定的問題。其一，訓練目標層面。小學田徑訓練中，訓練目標的制定是確保訓練有效性的前提條件。但當前多數小學階段的田徑訓練，都是按照原有的訓練目標在執行，導致執行效果不夠理想，訓練目標并未結合小學生的實際情況，無法支撐后續訓練;其二，訓練內容層面。田徑訓練內容是訓練的核心，目前小學田徑訓練的內容相對枯燥，主要是按照訓練大綱和教材內容去開展訓練，如短跑訓練、跳躍訓練等等，這些基礎訓練內容較為枯燥，對小學生的吸引力十分有限，很難發揮出訓練的價值，從而導致訓練效果低下，訓練內容無法滿足訓練的要求和實效性;其三，訓練方法層面。體育教師在開展小學田徑訓練的過程中，所采取的方法主要是模仿示范的方法，即通過自己的示范，學生模仿來完成訓練的全過程。但這種方法的應用，對于一些田徑運動基礎相對薄弱的學生而言是一大挑戰，無法達到因材施訓的目標;其四，訓練評價層面。新課程改革視域下，學生的主體價值得到高度關注，評價的側重點也開始轉移到學生自身。但現階段的田徑訓練評價，依舊是以學生的田徑訓練成績為考核標準，造成評價結果的可應用性不足[1]。總的來說，現階段小學田徑訓練面臨發展困境，迫切需要制定科學的訓練方案，使得田徑運動的魅力得以展現。

二、小學田徑訓練的理性反思

（一）優化田徑訓練目標

小學田徑訓練的理性反思，首要的關注焦點則是放在訓練目標的優化上。從傳統的田徑訓練目標當中已經能夠看到，教學目標的針對性不強，可執行效果不理想。針對這種情況，體育教師要做好訓練目標的優化。如開展短跑運動訓練的過程中，教學的目標并不單單是圍繞短跑運動技巧掌握的內容，更需要將關注的焦點放在每一個人對于該訓練內容的理解層面，從一個細化的方向著手，而非總體目標。如訓練目標的重點放在每一個學生小的進步上，這樣既能夠有一個準確的教學方向和目標，也能夠全面了解學生的個體差異，為訓練有效性提升打下堅實基礎[2]。

（二）豐富田徑訓練內容

田徑訓練內容作為訓練的核心，目前存在訓練內容單一的問題。針對這種情況，小學體育教師要在訓練之前做好優化。如針對學生的實際情況，制定每周的訓練計劃，并形成一個較為完整的學期訓練框架。在每一周的訓練內容層面，可以做好調整，使得速度訓練、耐力訓練、力量訓練、柔韌性訓練等多種訓練方式進行整合，保證每一周訓練內容的新穎性目標的實現[3]。這種表現在訓練內容的周期性，和訓練內容的多元性，對于學生的吸引力較強，能夠憑借訓練的新鮮感，激發小學生參與田徑訓練的興趣，為訓練內容的價值呈現提供保障。

（三）創新田徑訓練方法

目前可以被應用到小學田徑訓練中的方法較多，但還存在很多小學田徑訓練依舊是采用傳統的訓練方法。究其原因，新訓練方法的融入需要一定的適應周期，并且相對復雜，重視度不足造成新方法的融入存在困難。對此，目前多媒體、游戲法等多種方法，都可以融入其中。多媒體訓練法的應用，能夠將一些田徑訓練的內容通過多媒體設備進行直觀的呈現，使得學生能夠更全面的了解其中的內容，為訓練有效性以及科學性提供保障。而游戲法的應用，主要是將一些游戲內容帶入到訓練當中來，以游戲的趣味性與訓練內容相結合，從而為訓練方法的創新奠定堅實基礎。當然，可以被應用到田徑訓練當中的方法較多，還需要體育教師去逐步的開發，豐富小學田徑訓練方法[4]。

（四）做好田徑訓練評價

訓練評價是最為關鍵的一環，也是小學田徑訓練中最容易被忽視的環節。針對這種情況，小學田徑訓練要做好訓練評價的創新，確保將評價的側重點放在學生身上。一方面，善用信息技術手段，對小學生的田徑訓練情況進行統計與分析，以科學的數據結果完成對學生的科學評價，得出最有效的評價結果;另一方面，靈活運用多種訓練評價方法，包括學生的自我評價、生生互評以及師生互評等等，這些多元化的評價內容，所能夠展現出的評價效果良好。與此同時，在完成評價之后，還需要將評價的結果具體應用到訓練實踐中，旨在通過這樣的方式達到良好的訓練效果。

參考文獻：

[1]唐美賢.提升小學體育田徑訓練水平的措施分析[J].田徑，2018 （07）：9-10.

[2]李淑嬌.論提升小學生田徑訓練效果的策略[J].青少年體育，2018 （05）：111-112.

[3]王君.生動體育 魅力田徑——小學田徑訓練的有效性探究[J].名師在線，2018 （08）：44-45.

[4]駱永達.生動體育，魅力田徑——談小學田徑訓練的有效性探究[J].田徑，2017 （10）：50.