小學體育與健康教學案例的設計與實踐

王敏

摘要：體育與健康是學校所開設課程項目中不可或缺的一部分，小學體育教育是整個體育教育的基礎，影響著小學生的健康成長。國家始終強調增強青少年體質的重要性的緊迫性，因此教師要嚴格依據《課程標準》的要求，結合小學階段學生的年齡特點以及身體的實際情況，設計合理有效的體育活動，引導學生學習并掌握基本的體育運動技能，逐漸提高學生的身體素質。筆者結合自身體育教學經驗，以原地拍球為例，從以下三點對具體的教學設計與實踐過程進行分析：熟悉球性;任意手和有利手拍球;一定速度、幅度變化的拍球。

關鍵詞：教學案例;原地拍球;小學體育

一、熟悉球性

熟悉球性是教學設計中的重點，包括籃球操和有利手拍球兩個動作的練習。在學校的籃球場開展以下教學活動：首先，將學生分為四列縱隊，要求跟著教師的口令和示范以及音樂的節奏做出各種有利于熟悉球性的動作，使學生初步了解籃球的形狀、性能等相關知識，教師簡單地講解籃球操的練習要領，組織學生分組練習籃球操，通過籃球操的練習促進學生對球性的熟悉;其次，教師站在隊伍前面一邊示范一邊講解有利手拍球的動作要領，要求學生在原地練習有利手拍球，逐漸了解并掌握有利手拍籃球的方法;最后，設計拍球游戲，通過看誰拍的多來激發學生練習拍球的興趣，使其進一步熟悉球性，鍛煉學生手腕的靈活性、手臂的協調能力和反應能力，教師巡回指導。

熟悉球性這一教學活動是教師在分析教材的基礎上設計的，之所以是教學重點是因為重視對籃球運動基本技術的掌握以及身體素質的發展，通過游戲激發學生的學習興趣，養成良好的體育鍛煉習慣。教師針對小學生的生理接受程度和心理熱點制定具體的教學目標，始終堅持健康第一的指導思想，體現了知識的傳授、技能的掌握、身體、心理和社會適應健康五個方面。

二、任意手和有利手拍球

這一環節包括復習原地有利手拍球、任意手拍球和有利手與任意手的交替拍球三個動作的練習。首先，在籃球場將學生分為四列縱隊站立，教師再一次強調動作要領，鞏固學生原地有利手拍球的技能;其次，教師正確地示范任意手的拍球技術，講解并示范任意手拍球的動作要領與有利手拍球相同，要求學生單獨練習任意手的拍球技術，培養學生任意手拍球的能力;最后，教師講解并示范任意手和有利手交替拍球的動作技術，引導學生分組練習，要求任意手與有利手交替拍球，慢慢加大動作幅度，掌握好左右手交替和拍球的時機，并設計“持球跑”游戲，通過游戲和練習鞏固左右手配合拍球的技術，培養學生左右手協調用力的能力，鍛煉上肢力量，增強學生的靈敏性。

任意手和有利手拍球教學環節使學生進一步掌握了籃球運動的基本動作和技術，培養學生交替拍球的節奏感以及更好的控球能力，教學中采用游戲教學法激發學生的練習興趣，在提高籃球技能的同時也給學生帶來良好的運動體驗，全面提高學生的健康水平。

三、一定速度、幅度變化的拍球

包括有利手和任意手交替拍球和一定速度、幅度變化的拍球，在動作的練習時主要采用四列橫隊站立。首先，在原地練習任意手拍球的動作技術的基礎上，鞏固雙手交替拍球的動作技術，使學生進一步掌握左右手交替拍球的動作要領;其次，教師講解并示范一定速度、幅度變化拍球的動作要領，要求學生分組練習，有利手一定速度和幅度拍球的動作以及任意手的一定速度和幅度拍球的動作，并在教師的示范和指導下逐漸加大原地拍球的動作幅度，掌握好拍球的節奏和動作要領;最后，分小組進行5米運球接力游戲，有利手拍球出去，任意手拍球返回，獲勝組教師給予表揚和鼓勵。

讓學生學會了：有一定速度變化的拍球，如拍快球、拍慢球;有一定幅度變化的拍球，如拍高球、拍低球。進一步鞏固培養學生雙手協調用力的能力，加強上肢力量，鍛煉學生的反應能力;增強學生判斷能力，準確的判斷拍球的時機;練習當中學生之間相互鼓勵，互相幫助，培養學生團結協助的精神，形成良好的人際關系。

教師的總結和點評：教學案例的準備部分采用了自編的籃球操，以動畫片主題曲作為背景音樂，動作簡單、俏皮，符合年級小學生的身心特點，有效地激發了學生學習籃球的興趣。整個教學過程中始終貫穿了游戲教學法，在發展學生身體素質的同時，激發學生學習籃球動作的興趣，教師在教學過程中不用太費力的去集中學生的注意力，為學生以后的學習打好基礎。在教授技能的過程中，時而分組練習，時而個人演練，最后進行小組接力比賽，提高了學生的積極性，使得課堂氣氛很活躍，通過練習鍛煉學生腿部肌肉的力量，使得學生上下肢力量協調發展。

綜上所述，小學體育教師要不斷發現教學過程中存在的不足，及時總結經驗并創新體育教學方法，根據小學階段學生的生理特點與興趣愛好，選擇符合他們接受能力的體育活動，激發每個學生的運動興趣。始終堅持“健康第一”的指導思想，充分考慮小學生的身體發展規律，合理設計教學流程，著重把握教學的重點與難點，引導學生運用靈活的練習方式對基本動作加以掌握和運用，營造師生互動的活躍氛圍，提高學生運動的積極性，逐漸培養小學生熱愛運動的習慣，最終促進他們的身體得到健康發展。

參考文獻

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