女性健康要從子宮護理開始

侯榮香

很多女性朋友錯誤的認為子宮疾病在絕經以后才會發生，事實并非如此，30歲以下的女性得子宮疾病的人數不在少數，每年都會有數百萬的女性朋友確診得了宮頸癌。所以，女性朋友一定要在平時做好子宮的護理，保持一個健康的身體。

引發子宮疾病的主要原因有哪些？

人工流產的次數較多

現如今的男性和女性已經很開放，未婚同居的情況非常的普遍。雖然大家都不再排斥婚前性行為，但是女性朋友一定要注意保護好自己。一旦不注意保護自己，在沒有做好做媽媽的準備下就懷孕，人工流產是非常傷害身體的。尤其是在做多次人工流產以后，就會對宮頸造成一定的損傷，輕者可能會引發一些宮頸炎癥，造成宮頸糜爛等，重者則可能引發宮頸癌，其后果不堪想象。

過度清潔

近些年，很多女性朋友對于私處的護理非常的重視，市面上的女性專用清潔用品更是層出不窮，讓人眼花繚亂。如果女性朋友選擇不當，將會破壞陰道內的正常菌群和pH 值，大大降低陰道的抑菌作用，甚至可能對宮頸上皮造成不同程度的損傷，最終引發子宮疾病。

性生活過早，性伴侶過多

高中生懷孕的事件已經屢見不鮮，初中生懷孕的事件也時常發生，甚至處于小學階段的學生在懵懂中就發生了性行為。過早的發生性行為不管是對于男性來說，還是對于女性來說都沒有什么好處。尤其是女性朋友，很容易引發一些子宮類疾病。還有一部分女性朋友性生活不潔，經常更換性伴侶，并且性生活過于頻繁，這些都可能會引發子宮疾病。

經期不注意衛生

很多女性平時有清潔外陰的習慣，但是在月經期間卻沒有注意外陰的清潔，一些污血殘留在女性的陰部，很容易滋生細菌，細菌順著女性的陰道進入子宮，很容易引發一些子宮疾病。還有一些女性在月經期間沒有經過嚴格的消毒就做陰道檢查，很容易造成病菌侵入，從而引發子宮疾病，嚴重威脅女性朋友的身體健康。

要如何護理好子宮呢？

子宮護理不僅僅是成年女性朋友需要注意的事情，處于兒童期和青春期的女性也同樣需要做好子宮護理。

兒童期需要如何護理子宮？

子宮護理從兒童期就要做起，因為兒童期時人體內各個器官發育都處于高峰階段，子宮也不例外。為了確保子宮的發育正常，不前傾、不后仰，就需要做好以下三件事。

合理的安排飲食，為子宮的發育提供充足的營養。確保維生素、碳水化合物、礦物元素、蛋白質和脂肪等的攝入均衡。對于新生兒來說，一定要堅持母乳喂養，最好可以喂養到18個月，因為母乳中有新生兒所需的所有營養元素。并合理的為寶寶添加輔食，給寶寶斷奶以后，一定要保持每餐營養攝入的均衡性。

保持充足的睡眠。兒童處于睡眠狀態時，體內會分泌出較多的生長激素，這些生長激素對于兒童各個器官、組織的生長與發育都十分的有利。

鼓勵兒童多參加體育活動，促進兒童體內激素的分泌。

很多父母認為成年女性才需要定期檢查婦科，其實這僅僅是在傳統觀念影響下形成的陳規陋習。兒童也很容易得一些婦科類疾病，像陰道炎、外陰炎等。因為兒童的子宮開口向外，很容易致使一些細菌和病毒入侵子宮。所以，父母一定要定期帶著兒童做婦科檢查，從小就保護好子宮。

青春期該如何護理子宮？

第一次來月經就代表著子宮的發育已經基本趨向成熟，女孩子已經由兒童期步入到青春期。這時，子宮與外界的聯系也開始擴大，這也給各種各樣的病原微生物提供了可乘之機，其很容易在這時侵襲青春期女孩的子宮。所以青春期女孩子宮的護理勢在必行。

父母一定要做好青春期女孩的性教育，告訴其早婚早育的危害，確保青春期女孩在適當的年紀結婚和生育。如果女性朋友在子宮還沒有完全發育成熟時就結婚、生育，子宮還承受不起孕育新生命的重任，不僅不利于胎兒的健康，還很容易引發各種子宮疾病。少女生寶寶時出現難產和子宮破裂的幾率要遠遠超過成年女性，并且在生完寶寶后還很容易發生子宮脫垂。

除此之外，更令人堪憂的是現如今的社會中少女未婚先孕的現象逐漸的增多，一些女孩為了避免他人知道自己懷孕，而私自使用藥物來流產，這對子宮的損傷非常大。所以，家長們一定要引起重視，做好對孩子的性教育，讓孩子學會保護好自己。

生育期如何護理子宮？

女性朋友進入到生育期以后，子宮便也隨之進入到了各種疾病高發的階段，這時更要做好子宮的護理，保持一個健康的身體。

在沒有做好當媽媽的準備時，一定要做好避孕措施。

一次、兩次的人工流產，只要間隔的時間較長，并選擇到正規的大醫院做人工流產，一般是不會對子宮造成很大損傷的。但是如果，兩次人工流產間隔的時間比較短，或者醫院不正規，那么就很容易損傷子宮或者引發感染，甚至還可能造成女性不孕。所以說，女性朋友一定要在做好充分準備的情況下再懷孕。

生育后該如何護理子宮？

中國女性生完寶寶后都有坐月子的習慣，其認為一個月左右的時間身體就可以恢復的差不多，事實上，女性生完孩子的2到3年子宮都處于比較虛弱的狀態，一定要注意做好暖宮。并且保證營養攝入的充足和全面，多參加體育鍛煉。一個健康的子宮是保證女性身體健康的重要前提。

絕經后該如何護理子宮？

女性絕經以后，子宮就處于退役的狀態了，但是這并不代表著就不會出現一些疾病，子宮的護理依然不可以懈怠。事實上，老年人得子宮癌疾病的幾率要更大一些。所以老年人要戒煙戒酒、控制好體重、適當的參與體育鍛煉、合理的安排飲食，以此降低得宮頸癌疾病的幾率。

溫馨提示：

子宮對于女性朋友來說非常的重要，其也是孕育新生命的重要場所。所以，廣大女性朋友一定要注意做好子宮的護理，最大限度的保護好我們的子宮。