我國青少年體育鍛煉意識的提升路徑研究

張成勝

[摘要]：青少年是祖國的未來和希望，其身體素質的好壞直接影響自身與社會的健康發展。針對當前青少年身體素質的日趨下降與體育鍛煉意識淡薄的現狀，運用文獻資料法、調查法、專家訪談法、邏輯分析等方法，從學校、家庭、社會等層面探究提升我國青少年鍛煉意識的路徑，旨在為提高青少年體育參與意識，促進其體質健康水平提供有利參考。

[關鍵詞]：青少年 體育鍛煉意識 路徑

黨中央、國務院頒布的《全國健身計劃綱要》、《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》、《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》等一系列文件，其目的是以促進青少年積極參與體育活動，推動我國全民健身事業發展。根據最近幾年年全國青少年體質與健康調查結果顯示，我國青少年學生體質逐年下滑，體育能力下降，自主鍛煉意識薄弱。青少年體育鍛煉意識將直接影響到他們進入社會后的體育觀念和體育參與度，將對今后幾十年的體質狀況產生潛在的影響，養成良好的體育鍛煉行為習慣對青少年未來的發展產生顯著的終身效益。有鑒于此，我們有責任、有義務對提升青少年體育鍛煉意識的路徑進行研究，促進其體質健康水平的提高，為和諧社會的構建和中國夢的實現做出積極的貢獻。

1提升我國青少年體育鍛煉意識的價值

體育意識是客觀存在的體育現象在人們頭腦中的反映，是人們對體育感覺思維和判斷的總和，是人們對體育運動總的認識和看法。體育鍛煉意識是個體對體育鍛煉活動的普遍認知。在一定程度上，體育鍛煉意識反映出不同個體或群體的體育鍛煉行為差異，對體育鍛煉行為的影響至關重要，積極的體育鍛煉意識能產生良好的體育行為，良好的體育鍛煉行為對其身心健康及個人全面發展影響尤為重要。雖然大多數青少年接受了長期的、并且系統的學校體育教育，但不能將所學的體育知識、鍛煉方法和運動技靈活運用，其體育鍛煉意識仍處于很盲目的階段，導致步入社會、參加工作后很難形成積極健康的體育鍛煉態度、體育鍛煉行為和體育鍛煉習慣。體育鍛煉意識是運動技術水平提高的前提，能夠引導青少年科學地參與體育鍛煉，逐步培養其體育鍛煉習慣的形成。

2我國青少年體育鍛煉意識的影響因素

2.1自身健康認知能力

健康認知能力就是對自身健康狀況認知的能動反映，是人體通過各種智力活動方式認識自身健康水平、自我保健狀況以及兩者之間的關系，以產生健康促進效應為目的綜合認知活動，通常表現在身體、心理和社會適應等方面。健康認知能力是青少年整體認知能力中不容忽視的組成部分，主要體現了他們自身健康相關的智力活動傾向與能力，以及這種傾向與能力的發展過程。健康認知能力對青少年的健康狀況的自我診斷、健康觀的培養及體育鍛煉意識的形成具有直接影響。

2.2區域經濟發展水平

體育開展的好壞直接受區域經濟發展水平的影響和制約，體育鍛煉意識同樣受到區域經濟的影響。隨著社會的快速發展，經濟收入不斷增長，生活水平的持續改善，花錢買健康的觀念正日益深入到人們的體育價值觀中，經濟狀況好的家庭能進行形式多樣、內容豐富體育鍛煉，這種狀況能潛移默化地影響其子女的體育鍛煉意識。不同區域之間所體現出的體育鍛煉意識也不盡相同，特別是東南沿海與內陸之間的差距更為明顯。

2.3體育鍛煉氛圍

體育鍛煉氛圍氛圍是指周圍的體育鍛煉的氣氛和情調，指在一定環境中給人某種強烈感覺的景象。在青少年這樣一個群體中，每個個體的行為就會形成群體活動氛圍，形成一種以體育活動為載體的特殊氛圍。良好的體育氛圍是影響青少年學生參與體育運動動機的一個重要外部環境因素，將對他們的體育鍛煉意識產生直接的影響。

3提升我國青少年體育鍛煉意識的路徑

3.1狠抓學校體育質量，貫徹全國億萬學生陽光體育運動

全國各級各類學校把陽光體育運動推到法制化、規范化、程序化的軌道上，保證85%的學生每天鍛煉一小時。積極探索多元化的融資渠道和模式，可以形成政府、民間、企業多渠道籌集資金，同時政府應該鼓勵民間資金和外資進入進入學校場地設施建設，如充分利用體育彩票、企業贊助和捐贈、冠名權和廣告、校企合作等形式籌集資金來改善學校體育場地設施條件。深化體育教學改革，不斷提高教學質量，調整體育教學內容，根據青少年的身心特點積極開發趣味性強、易操控的、易普及的、有延續性的、便捷的、有利于青少年長期堅持鍛煉的體育項目作為體育活動內容。

3.2發揮父母的模范作用，帶動青少年體育鍛煉意識的形成

家庭是社會的細胞，家庭教育是學生接受教育的原點，是學校教育的延伸和有益補充，在青少年體育鍛煉意識的形成中發揮著至關重要的作用。父母的榜樣作用是學校教育、社會教育所無法替代的，在我國教育中起著極其重要的作用。研究表明，家庭成員的職業特點、文化程度、教育方式、體育消費觀念和體育鍛煉習慣等對青少年從小養成良好的體育態度、培養堅持體育鍛煉的習慣有著特殊的作用。父母參與體育鍛煉不僅僅是滿足自身的體育需求，更重要的是積極營造良好的家庭體育氛圍，為子女培養良好的體育鍛煉意識創造條件。因此，重視對家庭成員體質健康觀的宣傳教育，加強對其體育鍛煉能力的培養，就是加強對學生體育鍛煉意識養成教育的最有效途徑之一。

3.3發揮國家的調控職能，提高青少年體育鍛煉意識水平

國家應該積極主動的承擔責任，運用以人為本的科學發展觀理念，把改善青少年體質健康狀況問題上升到國家戰略高度。充分發揮國家的職能調控能力，盡可能縮小各區域體育鍛煉條件的差距，達到相對平衡的體育鍛煉環境和氛圍。在公共體育場館建設上，盡可能向鄉鎮及農村地區傾斜，逐步普及到鄉鎮和農村，滿足鄉鎮和農村青少年體育鍛煉場地需求。加大社會體育指導員隊伍建設，借助電視、網絡、手機等現代傳播媒介的力量，大力宣傳推廣體育知識，使廣大青少年夠認識到體育鍛煉的重要性，進而切實提升青少年體育鍛煉意識。

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