孩子要長高家長更應注意骨齡發育

文·歐陽學認（廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科主治醫師）

所有的長高方法都沒有立竿見影的效果，每個孩子有自己成長的節奏。孩子的高矮除了遺傳因素以外，飲食和運動也影響了孩子的高矮。此外，提前發育或骨骼過早閉合，也會導致部分孩子不長高。孩子要長高，家長更應注意骨齡發育。

讀小學三年級的丹丹，身高已經145.5厘米，比班上絕大多數同齡人都高出一大截。醫生檢查發現，孩子已經開始性發育，而且骨齡已經11歲了，比實際年齡大了將近2歲，預測丹丹最終身高為162.9厘米。其實，當孩子較早出現第二性征發育、長得過快、個頭過高，身高比同齡孩子平均高出 10厘米以上時，千萬別以為是發育好，極有可能是孩子提早發育了。

很多家長都喜歡比孩子的身高：“人家的孩子比咱們的高，是不是咱家的孩子沒長好呢？”孩子在青春期發育前，年增長應該在5～7厘米，如果小于5厘米，則屬于生長遲緩。有些孩子年增長大于7厘米，過早發育而促使身高增長也并非好事。根據對10萬例不同年齡組的男女青少年跟蹤研究證明，早發育一年，身高平均少長7厘米。

那么，家長該如何注意孩子的發育，為孩子的身高加把油呢？

增長身高，勿信偏方

為了刺激生長激素，有些家長在網上找偏方，弄來公雞仔，加上三七粉、海馬，燉上后，讓孩子一周吃好幾次。孩子頭半年的確身高增長明顯，可接下來竟然都沒怎么長，到醫院檢查發現骨骺線已經閉合，這意味著不能再長高了。……