幫孩子撕下強迫癥的標簽

石家莊市第二十八中學(xué) 嚴增茹

課間，有一名七年級的學(xué)生來找我，對我說：“老師，我有強迫癥，能治好嗎？我每天寫作業(yè)之前必須把自己的書按照從小到大的順序排好，不然我就特別難受，寫不下去。”我問他：“排好之后呢？”他說：“排好之后就舒服了，可以寫作業(yè)了。”

聽完他的話我笑了，這哪里是強迫癥啊！我給這名學(xué)生科普了強迫癥的心理知識后，他高興地說：“太好啦，原來我這種情況不是強迫癥啊。老師，我們班好多同學(xué)都認為自己有強迫癥呢。”

得知這一消息，我又找了幾名班里的“陽光使者”了解情況，發(fā)現(xiàn)的確好多同學(xué)給自己貼上了強迫癥的標簽。于是，我決定在心理課上跟學(xué)生好好聊聊這個話題。

“同學(xué)們，有人懷疑過自己有強迫癥嗎？”一走上講臺，我就直接拋出這個問題。讓我意外的是，幾乎每個班都有一半以上、甚至三分之二的學(xué)生會舉起手。而他們認為自己有強迫癥的表現(xiàn)更是五花八門：

“走在校園里，我不能踩地上的字，我一定得邁過去或者繞過去。”

“打游戲的時候，我的子彈必須是5顆或者10顆，必須得是5的倍數(shù)。”

“我喝飲料之前必須得把標簽撕下來，不然我就不能喝。”

“我吃小神童冰淇淋的時候一定得轉(zhuǎn)著圈吃。”

“我的衣服不能疊，必須要套在一起掛起來。”

…………

每當一個學(xué)生分享了自己自認為是強迫癥的表現(xiàn)時，我都會問一句：“然后呢？做完之后呢？”學(xué)生會告訴我：“這樣做之后，我就舒服了，心里就沒事了。”

在這個過程中，其他的學(xué)生也聽得饒有興趣，幾乎每一個故事分享完之后，總會有其他學(xué)生表示自己也是這樣，或者自己也有類似的經(jīng)歷。這個同學(xué)說自己要把書排序，那個同學(xué)說自己是把筆排序，另一個同學(xué)說自己的衣服得排序。

這時我問：“哇！這么多的故事，孩子們，聽完了故事之后，你們發(fā)現(xiàn)什么了嗎？”學(xué)生七嘴八舌地回答：“原來不止我這樣，大家都存在這樣的問題啊！”“老師，我們這種情況不是強迫癥吧？總不能我們都有病吧？”

當困擾自己的問題被判明為大家都這樣時，孩子們的心里放松下來。他們開始好奇，好奇這到底是怎么一回事兒。

于是我抓住契機，開始向?qū)W生科普強迫癥的心理知識：“孩子們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？每次大家分享完自己的表現(xiàn)后，我都會問一句‘做完之后呢’？你們都回復(fù)我‘之后就好了’。所以，大家這種情況并不是強迫癥。那么這是因為什么呢？其實這是一種強迫現(xiàn)象。”

我給學(xué)生表述了強迫現(xiàn)象的定義：強迫現(xiàn)象是每個人或多或少都會經(jīng)歷的，持續(xù)時間短，不引起嚴重焦慮等情緒的現(xiàn)象，不影響正常生活，是一種正常的表現(xiàn)。

孩子們的智慧足以很好地從中提取出關(guān)鍵信息，充分理解這個概念。他們明白了自己的表現(xiàn)是每個人都有的、是正常的現(xiàn)象。這個概念讓孩子們更加堅定了自己并沒有問題。

那么，強迫癥又是什么呢？孩子們愈發(fā)好奇。我告訴學(xué)生，強迫癥是一組以強迫思維和強迫行為為主要表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病。其特點是有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。患者因此感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。

為了讓學(xué)生能夠更好地理解這個概念，我形象地表演了一個有強迫洗手行為的強迫癥的例子：一個人因為懷疑自己手不干凈而反復(fù)地洗手，香皂、洗手液、消毒液輪番上陣。剛剛洗完手坐下，就又覺得自己手臟需要洗手，然后一邊提醒自己洗過手了不用洗了，一邊再去洗手，如此重復(fù)。

我和學(xué)生一起分析強迫癥的表現(xiàn)，學(xué)生總結(jié)出“強迫、不能控制自己、嚴重影響生活”等特點。我想他們是真正理解了這個概念。

“孩子們，你們還認為自己平時的表現(xiàn)是強迫癥嗎？”“不是！”學(xué)生回答得異口同聲。“可是剛剛我表演的這個人是。我們像看小品一樣看待這個人的故事。大家想一想，強迫與反強迫并存的這個人，生活狀態(tài)是什么樣子的？”孩子們安靜下來，善良的他們發(fā)現(xiàn)這個人一定是非常痛苦的。我繼續(xù)追問：“那么，在這種情況下，他應(yīng)該怎么辦呢？”

“他應(yīng)該把自己的情況告訴家人或老師。”

“他可以去尋求專業(yè)人士的幫助。”

…………

真好，這樣分享之后，孩子們撕下自己強迫癥的標簽，也明白了生活中當自己經(jīng)歷承受不了的痛苦時要及時說出來，并尋求專業(yè)的幫助。當身邊的人經(jīng)歷痛苦無法自拔時，自己可以為他做點什么。

那么，學(xué)生為什么會給自己貼上強迫癥的標簽?zāi)兀吭蚩赡苡幸韵聨讉€：一是不了解強迫癥的定義，誤認為強迫現(xiàn)象等于強迫癥，并因誤認為自己有強迫癥而憂心忡忡。二是從眾。身邊很多人都這么說，加上自己也有類似經(jīng)歷，于是和大家保持一致，也這么說。三是彰顯自己與眾不同。這與從眾并不沖突，青春期的孩子本身就是一個矛盾體，一方面孩子們要尋求歸屬感和認同感，另一方面又要展現(xiàn)自己的獨一無二和與眾不同，于是就有了管他好壞“我有我驕傲”的感受——這又是另外一個新話題了。

青春期的孩子們會對很多事情產(chǎn)生好奇，他們有很多疑問或者困惑需要去尋找答案。在生活中，孩子們接觸信息的途徑多種多樣，如果缺乏傳播知識的正確途徑，他們就會轉(zhuǎn)向其他渠道，最常見的就是網(wǎng)絡(luò)。同時，這個階段的孩子們選擇信息的能力非常有限，容易對號入座、亂貼標簽。比如，很多孩子因為自己存在強迫性的現(xiàn)象就說自己有強迫癥，有一陣心情郁悶就懷疑自己得了抑郁癥。他們給自己貼上標簽后就會深受其擾，這樣的情況需要家長和教師及時干預(yù)。普及心理知識重要且必要。從教師的角度而言，心理課、班會課、團體輔導(dǎo)、講座等都是比較好的方式。

專業(yè)的心理知識并不一定是晦澀的，用青少年所能理解的語言，選擇一種輕松的形式和學(xué)生進行分享互動，學(xué)生會享受獲得知識的過程，他們的認知也會隨之調(diào)整。感謝那個給我提供了靈感的學(xué)生，他的困惑讓我對科普心理知識的必要性有了更多的認識和思考。也希望這些嘗試可以惠及更多的人，為更多的學(xué)生帶去心理能量。