多彩運動，促進茁壯成長

邢臺縣龍泉寺鄉(xiāng)中心學校 武慶河

百年樹人，德育為根；人生百年，健康為本。要培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的建設者和接班人，體育和德育、智育、美育同等重要，不可偏廢。我校積極響應“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的號召，大力推進陽光體育活動，保證學生每天一小時的鍛煉時間，助力孩子們陽光自信、茁壯成長。

1.多彩活動，重參與提興趣。大課間活動是陽光體育的主陣地，每天上午的陽光體育大課間活動，各年級學生分區(qū)域、分時間段開展各種各樣的體育活動，比如抖空竹、跳繩、竹竿舞、腰鼓、足球操等。全體師生共同參與，一起鍛煉50分鐘。

每天下午第四節(jié)活動課，操場邊的乒乓球臺就熱鬧起來。師生同臺競技，或老師給學生當陪練，孩子們的球技得到快速提高。我校連續(xù)幾年在縣級乒乓球比賽中取得佳績。

孩子們在體育活動中不斷創(chuàng)新，比如將簡單的跳繩跳出了各種花樣：單人跳、雙人跳、花樣跳繩、一分鐘快跳……集體跳使用長繩，需要搖繩者與跳繩者密切配合。一段長繩跳下來，孩子們臉上紅撲撲的，就像一個個圓潤的紅蘋果。

每學期開始之前，我們都提前做好陽光體育活動計劃，分階段開展單項賽、混合賽等各類比賽，激發(fā)學生參與體育鍛煉的積極性，引領學生鍛煉身體，愉悅身心。

我中心每年舉辦兩次運動會。春季運動會重“競技”，學生積極參與，奮力拼搏；冬季趣味運動會重“趣味”，學生樂在其中，趣味無窮。我們將陽光體育活動和游學活動相結合，春季踏青、冬季遠足等，都成為常規(guī)活動項目。除體育課上的常規(guī)訓練外，體育教師還制定出一套種子選手的訓練計劃，冬季主要抓學生的體能訓練，春季側重技術指導訓練，每一個動作、每一個環(huán)節(jié)、每一個階段，都有明確的目標和要求。

2.特色體育，展亮點創(chuàng)名片。抖空竹是人們喜聞樂見的一項娛樂健身活動，可以讓四肢、軀干、眼睛都得到很好的鍛煉。從2009年起，我中心把抖空竹活動項目列入校本課程進行教學。三四年級學生要求掌握一般動作，五六年級學生要求掌握“望月”“抬花轎”“一桿秤”“紡棉花”“金雞上架”等十多種高難度動作。我們還組建了一支百名學生組成的空竹表演隊，多次參加縣級文藝表演。空竹能手們連續(xù)多年參加“中國·保定空竹藝術節(jié)”，每次都能斬獲一等獎。現(xiàn)在，抖空竹已經成為我中心學校傳承非物質文化遺產的一項特色體育活動，成為全校師生的一張健康名片。

陽光體育既能鍛煉身體、強健體魄，又能磨練意志、增強紀律性和凝聚力，同時又豐富了學生的校園文化生活。我們應不遺余力地把陽光體育推廣好，讓陽光體育助力學生健康成長。