班主任如何進行“心理健康教育滲透”

王凱

摘 要：學生心理健康成長面臨嚴峻的局面，因此在中學開展心理健康教育刻不容緩。班主任只有掌握有關心理診斷、心理咨詢、心理治療的理論并持之以恒的對學生進行心理健康教育，才能卓有成效的解決自己工作中出現的新問題。

關鍵詞：心理健康;班主任

隨著時代的發展，生活節奏的加快，特別是溫室里長大的花朵零零后開始進入中學，校園生活不再是一片凈土。校園生活中心理健康問題日益凸出，主要表現在以下幾個方面：

（1）學習類問題，包括①學生學習的心理壓力越來越大;②厭學是目前學習活動中比較突出的問題;③考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。

（2）人際關系問題，包括①與教師的關系問題;②同學間的關系問題;③與父母的關系問題。

（3）情緒類問題，這類問題主要表現在：①偏執、敵對，認為他人不可信，自以為是，偏于固執;②人際關系緊張產生的壓力表;③抑郁、精神苦悶、情緒低落;④焦慮、心里煩躁不安;⑤適應能力差，對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式;⑥情緒忽高忽低極不穩定;⑦心理不平衡，當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。

（4）學生早熟現象嚴重，青春萌動期提前。

（5）癡迷網絡游戲的學生越來越多，學生的人生軌跡出現偏頗。

（6） 離異、下崗子女受家庭因素影響，情緒低調，心理消極，失去了學習興趣。

學生心理健康成長面臨嚴峻的局面，因此在中學開展心理健康教育刻不容緩。與此同時，中學心理健康教育專任教師稀缺是不爭的事實，有的學校甚至連兼職教師都還沒有。學校心理健康教育的重擔落在班主任的肩上，班級作為學校組成的基本單位，班主任是班集體的組織者、教育者和領導者，應對全班所有學生負責，全面教育、管理、指導學生。相比較其他任課老師，班主任有如下優勢：（1）班主任與學生朝夕相處，最易了解和掌握學生的心理活動。（2）班主任進行的常規工作為心理健康教育工作提供了時空保證。（3）班主任與家長和任課教師的聯系，為整合心理健康教育力量提供了便利條件。

面對社會的變化，學生的思想、心理的變化以及現代教育要求的變化，不少班主任在工作中感到困惑和迷茫。面對學生中出現的各種問題，沿用舊的說教式的教育方法，已顯得無能為力。班主任只有掌握有關心理診斷、心理咨詢、心理治療的理論并持之以恒的對學生進行心理健康教育才能卓有成效的解決自己工作中出現的新問題。所以，班主任在日常工作中要進行心理健康教育的滲透。如何進行心理健康教育滲透呢？先看下面兩個情境。

情境一、甲班主任走進教室，發現垃圾遍地，非常生氣，馬上進行全班批評教育，講了一大堆道理，學生表面上在認真聽，心思卻早飛到教室外，最后甲班主任責罰班委把地掃干凈，班委們也非常不情愿。第二天，教室里還是垃圾到處都是，甲班主任又開始了批評，然而收效甚微，班級班風、學風每況愈下。

情境二、乙班主任走進教室，發現垃圾遍地，乙班主任眉頭微微一皺，向同學們說道：“老師不喜歡臟亂差的環境。”并宣布進行一次全班大掃除。在班主任身先士卒的帶領下，同學們認真的完成大掃除，辛勤的勞動換來窗明幾凈，明亮清爽的地面，空氣中仿佛還透著陣陣清香。乙班主任接下來讓同學們分組討論喜歡什么樣的環境，投票表決后派代表發言，最后學生們一致認為干凈的環境令人舒適。乙班主任趁熱打鐵，讓學生準備《班級是我們的大家庭》主題班會，一系列教育之后，亂扔垃圾現象沒有了，同學之間的關系越來越和諧，班級班風、學風越來越好。

從以上兩個簡單的教育情境中可以看出，班主任進行心理健康教育滲透，應注意以下幾點：

（1）轉變思想。切不可以認為學生的某些行為是“精神病”，阿德勒博士在《自卑與超越》中說過：“在人身上發生的某些行為，是正常心理的不正常反應。”，學生在成長過程中，不可避免的會產生這樣或那樣的不適應，可能會通過一些不正常的行為表現出來，班主任要想辦法幫助這些學生戰勝成長過程中遇到的障礙。

（2）注重生活化。班主任要善于抓住生活中的教育契機，或是引入貼近學生生活案例，使學生的認知從熟悉的生活原型，感興趣的問題情景著手，利用團體輔導的技巧，促發學生學習體會、辯論反思、概括提升。

（3）注重體驗。“體驗式”教育精心進行項目設置，制定科學合理的任務和活動規則。讓參與者體驗或者對過去的經歷進行再體驗，引導參與者合理認知和評價自己的體驗，促使積極思維方式的形成。隨著社會分工越來越發達，個人英雄主義的時代已經結束，學生需要具有團隊精神、責任意識、領導能力和溝通能力。通過團隊融合、自我管理訓練、競爭意識培養、溝通訓練、創新意識培養、危機處理和演講等體驗課程來促進學生各方面的潛力。

（4）注重團體活動。心理學研究證明，進行各種集體活動，需要較高的自我控制能力、堅定的信心、勇敢果斷和堅韌剛強的意志、性格等心理品質作為基礎，且在這種集體活動中，人會忘記煩惱，拋開憂愁，被快樂的情緒所感染，有些活動還能消除人的心理障礙，鍛煉人的心理承受能力，使人形成良好的狀態。班主任可以有目的地開展活動，讓不同程度的學生都置身于快樂的群體之中，消除其不良心理，逐漸把消極情緒轉化為積極情緒，并注意在活動中培養學生的心理品質，使其經過活動、訓練，形成良好的心理素質，同時，良好的集體活動也是富有感染力的課堂，它能使學生在活動中消除彼此的隔閡，相互溝通，它能使師生在活動中產生潛移默化的積極影響，還有利于教師在活動中發現問題，從而幫助其解決問題。