骨折護理誤區,你知道嗎？

江雪蓮

【中圖分類號】R174+.6 ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? 【文章編號】2095-6851（2019）08-166-01

人體內有二百六塊骨骼，它們構成完整的骨架，支撐軀體，保護人體內部器官，傳遞肌肉的力量，使我們可以自由地活動。可是，我們正常人并非“金剛狼”，“金鋼狼”的骨骼成分以鈦為主，而我們的骨骼成分以鈣、糖蛋白、膠原纖維為主;所以，“金剛狼”永遠不會遇到骨折，而我們在生活中卻容易發生骨折。

骨折并不可怕，但骨折病友在骨折護理上卻有一些誤區。——您知道這些誤區嗎？

1 骨折后要多喝排骨湯，多補鈣

俗語說：“吃啥補啥”。一些病友在骨折后每天喝一大碗排骨湯，還服用大量鈣片。——其實，這種做法是不科學的。

骨折大多是由于外力作用造成的，并非人體缺鈣引起的。如果病友在骨折后攝入過多的鈣片，反而會增加自己腎臟的代謝負擔，讓自己食欲不振，消化不良，影響骨頭的愈合。

營養學家們化驗過排骨湯的成分，發現其中含有大量的卵白質、脂肪，但并沒有多少鈣。所以，骨折后天天喝一大碗排骨湯，并不能補充鈣質。——可是，營養學家們也發現：排骨湯里含有豐富的膠原蛋白，它可以促進骨骼生長。因此，病友應該適當地喝排骨湯，不必每天都要喝一大碗。

2 骨折手術后一百天不能下床活動

俗話說“傷筋動骨一百天”，一些病友在骨折手術后天天躺在床上靜養，讓護士、家屬照顧自己飲食起居。

骨折后傷骨愈合的確需要至少三個月，但病友在骨折手術后的第二天，就可以活動身體。——我們人體的骨關節就像機床上的零件一樣，必須保持運動狀態。如果長期不活動，關節就會僵硬。骨折病友手術長期臥床不動，受傷部位的局部組織還會發生粘連，影響肌肉的正常運動。

如果骨折病友長期臥床不起，不僅會給護士、家屬帶來很多麻煩，還會讓自己肌肉萎縮、心肺功能下降，情緒低落。所以說，骨折病友在手術后可以適當臥床休養一段時間，但應遵照醫生的醫囑，盡早下床開始恢復性鍛煉。

3 骨折手術后出現腫脹，是手術沒有做好

病友在骨折手術后，往往出現腫脹，讓病友感到擔心，誤以為是手術沒有做好。

其實，腫脹與骨折手術沒有關系。骨折發生后，病友下地沒有負重，因而肢體下垂在最低的位置，而骨折手術時又必須進行麻醉，造成局部血液循環紊亂，繼而在手術部位造成局部靜脈回流差，導致局部淤血，這就會出現局部腫脹。

手術后出現腫脹屬于常見現象，經過一段時間的鍛煉后，腫脹可以逐步消退。

4 骨折手術后出現腫脹，應當按摩、熱敷

骨折病友在手術后，受傷部位可能出現腫脹，一些家屬出于好意，為病友進行按摩、熱敷，以為這樣可以化瘀止痛，結果好心辦錯事，反而讓病友受傷部位的腫脹更加嚴重。

對于普通人來說，按摩、熱敷可以化瘀止痛。但骨折病友需要特殊的照顧。在這里，我們可以向手術后出現腫脹的病友介紹一個小竅門：準備一盆冷水，一盆熱水，冷水的溫度不宜低于20攝氏度，熱水的溫度不宜高于40度，先把一塊毛巾蘸滿冷水，敷在腫脹部位上五分鐘;再把一塊蘸滿熱水，敷在腫脹部位上五分鐘;然后再敷上冷水毛巾→熱水毛巾，反復進行冷熱交替循環。——人體內的血液同水一樣，也會熱脹冷縮。受傷部位的毛細血管在冷水刺激下會自行收縮，在熱水刺激下又會自行擴張，經過反常的收縮-擴張，便可起到消腫的效果。

5 康復訓練不用每天堅持

一些病友在手術后進行了一段時間的康復訓練，感覺比較疼痛，又沒有明顯的效果，就在心里想：我的骨折很嚴重，多休息幾天再做康復訓練也來得及。

這種想法是錯誤的。康復訓練必須每天堅持，如果骨折病友不能堅持每天進行康復訓練，會使骨頭的愈合變得更加緩慢。如果病友連續幾個月不進行康復訓練，那么他的骨頭便很難愈合。