“表里不一”鞠小云我的養(yǎng)生護(hù)膚秘訣

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鞠小云，中國內(nèi)地女演員，出生于山東省煙臺(tái)市，畢業(yè)于山東中華武術(shù)學(xué)校。參演作品有《警花探案》《嫂子嫂子》《生死黎平》《鎮(zhèn)魂》等。

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在劇里，我可能會(huì)飾演一些很有年齡感的女人，比如在《鎮(zhèn)魂》劇中，我飾演的鴉青就是這樣的角色，但生活中我卻是個(gè)大大咧咧的小丫頭。

之前，我是一個(gè)清水洗過臉就可以出門的人，很多人也會(huì)夸我皮膚好。有一天突然發(fā)現(xiàn)，我需要開始保養(yǎng)自己了，那年我已經(jīng)27歲。27歲膠原蛋白已經(jīng)開始流失，護(hù)膚后，我才發(fā)覺女生應(yīng)該更早開始護(hù)膚，當(dāng)然我現(xiàn)在29歲了，但有人還會(huì)夸我“你是不是25歲？”，這個(gè)時(shí)候心里就有滿滿的幸福與優(yōu)越感。女人嘛，哪怕對(duì)方夸你年齡少說1歲都會(huì)暗自開心。

大家都知道，演員一到劇組開始工作幾乎天天化妝，每天就是化妝、卸妝、造型，不斷地重復(fù)。時(shí)間久了，某一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，哇!皮膚怎么這樣了？原本總覺得自己的皮膚底子絕對(duì)很棒，或者說勝于其他同齡人，但真當(dāng)那天來臨，還是會(huì)被驚到。所以，我才開始了真正的“護(hù)膚之旅”。

慌亂開始的護(hù)膚歷程

有一天，面對(duì)鏡子中的自己忽然發(fā)覺：怎么突然這樣了？方醒悟，人都會(huì)衰老，膚質(zhì)也會(huì)衰老，這些可能在你某天睡醒之后就會(huì)突然感覺到。于是，我開始不停地找身邊的朋友，詢問一些她們的護(hù)膚歷程和經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，為此我買了很多閑置的護(hù)膚品。皮膚變化是有周期的，為了能更快更好地達(dá)到效果，大概每種護(hù)膚品我會(huì)使用1個(gè)月左右的時(shí)間，以此來觀察膚質(zhì)的變化。當(dāng)然，我也會(huì)去小紅書淘一些大家推薦的護(hù)膚品。

后來發(fā)現(xiàn)，挑選護(hù)膚品不是別人用過就好，也不是貴的就好，而是適合自己膚質(zhì)最重要。至今，我也在嘗試一些新出的化妝品，在這個(gè)過程中，建議以使用效果為準(zhǔn)去找到適合自己的那套護(hù)膚品。

配圖中是我近期用的化妝品，都還不錯(cuò)，也不貴，性價(jià)比比較高。當(dāng)然這也是我在使用了貴婦級(jí)別的一些護(hù)膚品之后篩選出來的，也是近期比較流行的熱品。我們在注意皮膚的保養(yǎng)時(shí)，也不能忽略了頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。照片中有個(gè)帶盒子的是發(fā)膜，這款是潘婷新出的，方便攜帶，使用后會(huì)使頭發(fā)非常水潤，價(jià)格也很大眾。

我是一個(gè)喜愛養(yǎng)生的人。護(hù)膚剛剛介紹過了，我再補(bǔ)充一些自己平時(shí)養(yǎng)生的小習(xí)慣。我覺得護(hù)膚、養(yǎng)生都是息息相關(guān)的，內(nèi)外要一起共進(jìn)，這樣才能達(dá)到更好的效果。就像有很多人去檢查皮膚，皮膚基底很好，但色澤不好，用再好的化妝品也無解，這個(gè)時(shí)候你就要考慮內(nèi)調(diào)了。

生活中的養(yǎng)生小秘訣

1.注意防曬，帽子、防曬品、防曬雨傘，總歸要備一種；

2.早睡早起，沒有特別重要的事情，一定要盡量10點(diǎn)就入睡，早6點(diǎn)起床；

3.早餐按時(shí)吃，尤其對(duì)于減肥的美女，早餐可以吃好，中晚餐可以少食；若是減肥，晚6點(diǎn)后禁食；

4.合理運(yùn)動(dòng)，或者就去游泳，這樣皮膚不缺水，還可以鍛煉心肺功能；

5.持續(xù)使用晚霜、眼霜或面膜、睡眠面膜(推薦京潤珍珠)；

6.晚睡前可小酌一杯紅酒；

7.少面對(duì)電腦手機(jī)，避免形成面部色斑；

8.平時(shí)煮些綠豆湯排毒，紅豆薏米去濕；

9.要想身材好，臨睡前做個(gè)5分鐘拉伸會(huì)有幫助。

星動(dòng)態(tài)

鞠小云在熱播劇《鎮(zhèn)魂》中飾演的鴉青一角給觀眾留下了深刻的印象，《鎮(zhèn)魂》也成為她的代表作之一。2019年，鞠小云依然忙碌于多部影視作品的拍攝中，相信后續(xù)她會(huì)帶給觀眾更多精彩的作品。