淺析團體輔導課程中體驗式教學的啟示

劉可心 錢淼華

摘? 要：大學生團體年齡文化相似，有共同的發展需求，具有自我教育的能力，愿意從同齡人那里得到支持。團體輔導課程體驗式教學既有趣又有教育意義、促進人際交往、使學生能夠感恩生活，并積極促進大學生之間的人際交往。

關鍵詞：大學生? 團體輔導? 體驗式教學

中圖分類號：G642? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? 文章編號：1672-1578（2019）08-0029-01

1? ?團體輔導的概念

團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過團體成員間的互動，鼓勵個人觀察、學習、體驗，認識自己、探索自己，并通過互動接受自己，在這個過程中，成員們學習到新的態度與行為方式，個體潛力被激發，適應能力得到增強。

2? ?體驗式教學在團體輔導課程中的啟示

還記得第一次上錢老師的課，老師先介紹了這門課的課程安排和內容，然后給我們展示了往屆團體輔導課的剪輯視頻記錄。視頻里往年課堂上的同學們做著各種各樣的活動和游戲，每個人都那么投入，都笑得那么開心，讓筆者不禁期待起了自己這學期的課堂體驗。

2.1 “破冰”活動，初次相識

在團體中，通過和同學們互動，我們可以觀察和體驗各種微妙的人際反應，了解人際關系是如何形成的以及人際交往如何運作，從而學習到人際交往的技巧，建立與促進良好的人際關系。而在更小的團體中，比如在小組里，成員會產生強烈的歸屬感和認同感，繼而以同心協力、團結互助的精神應對外界，這也是社會生活中非常重要的經驗。

第一節課上，錢老師設計“找的就是你”破冰式互動。每位同學都拿到一張問題表，上面寫著16個老師設計好的問題，需要找到16位不同的同學來回答這些問題，完成后大家一起討論交流。第二個活動是外圈內圈，循環溝通。筆者之前從沒做過這樣的“破冰”活動，覺得十分新奇有趣，大家相互認識的效率也很高，短短半個小時，筆者已經和班里大部分同學都相互做過自我介紹了，認識了很多可愛的同學。通過破冰式互動，我們彼此發現了很多相似的地方，找到了情趣相投的朋友。

老師每節課進入正題前都會帶我們玩幾個放松的小游戲，活躍氣氛，放松心情。在游戲的過程中大家慢慢不再害羞也放松了下來，從陌生一步步地熟悉了起來。團體輔導課程通常采取各種活動，注重趣味性，強調學生在活動中的體驗，其游戲性質使學生們更愿意參與，自然放松地感受游戲過程中可能帶來的體驗和認知。

2.2 發現自我，悅納自我

團體輔導課程為我們提供了一個社交的好地方，并創下了一種信任、熱情和支持的氛圍。人只有在一個溫暖安全的環境下，人生的態度才會被激發到處于昂揚的狀態，迎接挑戰，迅速變得成熟。而價值觀也會順其自然地形成，通過在一起的交流分享，成員可以聽到別人對自己的看法，進而反思，自省。在發現自我專題，老師設計了8個自我探索的問題，每個問題都是關于自己的優點和以前好的經歷，在小組內一起討論交流。這些問題促使筆者認真地去思考自己的優點，去思考那些平時沒有時間好好考慮的問題。每個人深入地認識自己后都坦誠地和組員進行討論，自信地介紹自己的優點。后面我們又做了很多活動，比如小組變成了“夸夸群”，從組長開始每個組員輪流享受被夸;小組內一起討論完優點后又開始一起討論自己的缺點和希望改進的地方……在思考自己和傾聽他人中，每個同學都對自己的認知更清晰了一些，更能夠接納自己。

2.3 知恩感恩，幸福人生

感恩是一種健康的心態，是能夠對別人——身邊的親人，朋友，以及陌生人，甚至是自然，社會等——給予的幫助表示感激，以及心懷他人幫助的去傳遞正能量。與說教式感恩教育這樣的傳統方法相比，團體輔導以新穎的形式、豐富的內容、較強的互動性而更受歡迎，更有效果。其營造了尊重、真誠、溫馨的團體氛圍。在一個明確主題的引導下，大學生積極參與其中，分享經歷、緩解壓力、重溫真情，最終能夠更好地實現對感恩的再認知、以及感恩情緒和行為上的質變。

感恩專題，我們一起探討我所了解的爸爸媽媽，發現每個人對自己的爸媽很了解。交流自己最感激的親人、朋友，甚至是陌生人。在這輪交流中，筆者聽到了很多感人的故事，好幾次紅了眼眶。每個同學都在家人、朋友的愛中長大，也感受到來自陌生人的善意。最讓人感動的是大家都表示會記住曾經幫助過自己的人，現在會好好學習，努力成長，成長為以后有能力幫助別人的人，回饋這個社會以善意。在分享自己的感恩和傾聽他人的故事中，筆者一次次地被感動，覺得生活真好，滿心都是感激。記得之前有節課和同學們一起細數快樂，在分享的過程中我們每一個人都發現了生活中那些被我們忽視遺忘了的快樂。那節課筆者學到了，要有一顆善于發現感受快樂的心，留意到生活中那些細小又閃光的快樂。

3? ?結語

時間過得很快，一個學期的團輔課程即將結束。第一次上課時遇見的那些陌生的面孔，很多都成了熟識的朋友;第一次上課時那間陌生的教室，也成為裝載了我們一整個學期歡笑與感動的港灣。感謝錢老師，讓筆者在團體中學到了人際交往的有效方法，感謝可愛的同學們，帶給筆者那么多歡樂和感動。感謝體驗式課程，在每堂課相互的交往中我們對自己有了更深刻更準確的感悟和認知，在小組內輕松真誠地互動中我們學會敞開心扉、理解他人、改善自己。如果未來能成為一名老師，筆者希望自己也可以在課堂中運用體驗教學的方法，讓學生在體驗中學到知識，收獲成長。

參考文獻：

[1] 樊富珉，何瑾.團體心理輔導[M].華東師范大學出版社，2017.

[2] 吳曉玥，錢淼華.淺析生命教育課程的體驗式教學[J].讀與寫雜志，2017（12）.

作者簡介：劉可心（1997-），女，山東人，天津師范大學外國語學院本科生，研究方向：英語。

錢淼華（1967-），女，湖南人，天津師范大學學生處高級政工師， 研究方向：生命教育。