沒有胎教，就輸在起跑線上了嗎？

CC爸媽

自從C媽分享已懷二胎之后，經常收到很多來自準媽媽的提問：胎教有用嗎？C媽是怎么做胎教的？

不知從什么時候起，我們讓孩子贏在起跑線已是所有的家長統一認同的觀點。可是待我們全副武裝地奔赴起跑線時才發現，還沒開跑，似乎就已經輸了別人一大截！這是為啥？

隨著胎教越來越流行，新手媽媽們也越來越重視，很多娃在子宮里都已經起先開跑了。

市面上各種胎教指南、胎教產品廣為流傳。不管是江湖流傳還是網絡輿論，都片面夸大了胎教的作用，認為只要做了胎教，孩子就一定是“優良品種”。

對孩子殷切期盼的寶爸寶媽們毫無疑問地都希望自己的寶寶在肚子中就成為“天才”。其實，胎教遠沒有我們想象中的神通廣大，但也并不是毫無意義。

什么是胎教

胎教一詞源于我國古代，最早出現在西周時期。那時胎教的基本含義是孕婦必須遵守的道德、行為規范。古人認為，胎兒在母體中容易被母親的情緒、言行同化，所以孕婦必須謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。

而胎教的現代研究表示：目前沒有任何一項科學研究能證明，胎教可以對寶寶的智力產生任何影響。

那市面上推廣的胎教方式真的有用嗎？

音樂胎教是最常見的一種胎教方式。媽媽們聽說聽莫扎特的音樂能提高智力，所以孩子在媽媽肚子里就開始接受音樂熏陶。但是美國著名神經學家約翰·梅迪納曾在2014年指出：尚沒有任何科學證據表明，莫扎特音樂對促進胎兒大腦發育有任何作用;更沒有任何有力證據能說明胎教課程可以持久地提高孩子的智力水平。

雖然寶寶在23周左右，可以清楚地聽到母親的聲音，但并不意味著媽媽聽到的就是胎寶寶聽到的。

胎兒和外界不僅隔著媽媽的肚皮，更是隔著一層羊水。聲音穿過肚皮和羊水，再傳到寶寶的耳朵里，加上母親的心跳和聲音以及血液沖過臍帶的聲音，估計早已經是“交響曲”了吧。

想象一下你自己在游泳池里游泳、潛水的聽覺感受，就大致可以理解胎寶寶在羊水里的感覺了。

胎寶寶的耳朵發育足夠成熟后，雖然胎寶寶聽不清內容，但也會因響亮的聲音而驚慌失措，也可能會回應聲音甚至是噪音，比如踢踢肚子什么的。所以要注意，準媽媽們暴露在噪音環境中時，環境音量不要過量并且時間不要持續太長。

專家們特別關注準媽媽過長時間和反復接觸非常大的噪音的影響，國家職業安全與健康研究所建議孕婦避免常規暴露于115分貝以下的噪音（好比電鋸產生的噪音）。

研究表明，長時間并且反復接觸非常大的噪音會增加早產和低體重兒的風險。

所以，過度的音樂胎教反而有害。當然，像撫摸胎教、光照胎教也是同樣一個道理。這個生命的搖籃——子宮里的環境到底是什么樣的呢？子宮內部是一個封閉的黑暗、濕潤、溫暖、柔軟的環境。

胎寶寶在子宮里大部分時間都是睡覺。睡眠對胎兒來說，是一種大腦、身體和心理發育的積極過程。長時間的過度刺激，比如沒事瞎拍打，或者突如其來的強光，反而會打斷胎兒的睡眠周期，影響胎兒發育的自然規律，讓胎兒情緒焦躁不安。

意大利幼兒教育家蒙臺梭利也在《童年的秘密》一書中說道：“新生兒處在一個黑暗而寂靜的環境中，四周都是柔軟的保護，他們在里面睡得舒適又安穩，并習慣了這樣的環境。過多的人為刺激，就是在干擾孩子生長的空間。所以說我們應該用正確的態度正視胎教的意義，不要盲目推崇胎教。”

保持心情愉悅，給寶寶提供良好的腦部刺激

加利福尼亞大學歐文分校精神病學和人類行為系名譽教授Curt Sandman對孕婦的抑郁情況以及出生的胎兒情況的研究表明：胎寶寶的大腦可能在子宮里以某種方式探測母親的心理狀態，這會影響他們的身體和大腦發育。而感知的方式，有可能是通過母體釋放的激素，如壓力荷爾蒙。

也就是說孕媽媽體內壓力荷爾蒙和有關神經介質的分泌，會間接地影響胎兒的大腦發育。

而前面所說的，聽音樂啊，跟寶寶互動說話啊，其實真正的作用是通過這些形式，讓孕媽媽的心態平和安靜，緩解孕期焦慮，以抑制產生更多的壓力激素。

但是要注意：

寶寶25周時聽力已經基本形成，所以爸爸媽媽可以陪寶寶說說話，到孕晚期，胎兒甚至能分辨出父母的聲音呢。

音量強度不應超過60分貝（大概是正常交談的音量）。

可以在感受到胎動時，適當撫摸肚皮給予回應，但不要隨時隨地都撫摸或者拍打打擾寶寶哦！

保持適當的運動，給胎寶寶發育提供足夠的氧氣

胎盤供氧充足，對促進胎兒發育有極大的好處，我們知道供養不足會影響大腦發育，所以，真正讓胎寶寶變聰明的秘訣是，給他提供充足的氧氣。

那么適當地進行一些溫和的運動或有氧運動就是最好的方式了，還有助于預防孕期肥胖，也有助于順利分娩。

保持均衡的營養、良好的作息習慣，給胎寶寶提供足夠的營養

《DK懷孕百科》建議備孕或者孕早期的準媽媽們及時補充葉酸，它可以防止寶寶的大腦和脊髓出現問題。孕中期80%的媽媽都會出現缺鐵性貧血。所以一定要注意適當補鐵，鐵元素缺乏也會影響胎寶寶的智力發育。其他的營養元素也是一樣的道理。

除了以上提到的這些幫助胎寶寶健康聰明成長的要素，還要避免一些不良刺激。比如，遠離煙和二手煙、電離輻射、擁擠嘈雜的環境、服用藥物要謹慎等等。

胎教的本質是一種愛的表達

很多新手媽媽不知道怎么在孕期表達自己的愛，總想著為還未謀面卻一直有聯系的寶寶做點什么。所以胎教這個事情，就成了最佳選擇，也是最容易的表達愛的方式。

最最重要的是，如果可以以胎教的名義，讓爸爸積極參與到寶寶的孕育過程中，那豈不是稱了咱們老母親的心？

比如讓準爸爸和準媽媽一起享受和胎寶寶的踢腿互動，給胎寶寶講故事。通過孕期的培養，爸爸肯定會很快就進入角色的。如果是二胎的寶寶，可以選擇讓大寶也加入進來。比如，與二寶說話、唱歌，一起買小嬰兒的物品。

從肚子里就開始培養兩個寶貝之間的關系，既可以讓大寶感受到肚子里的嬰兒和自己是有聯系的，還可以讓大寶能夠參與其中。以后兩個寶寶的相處是不是也就可以少操點心了？這樣說來，胎教的意義還是很大的嘛！