離婚了，如何度過不適期

新浪

剛離婚的人，總感覺離婚似乎是個見不得人，見不了光的事情，想捂都捂不住。總是愁眉苦臉，萎靡不振，一副天要塌下來的樣子。的確，他們要面對好多現實的，難以啟齒的事情，要學會在孩子，自己，家人，親戚，朋友，社會角色方面的轉變等等。

一是要心理度過自卑關

不要把離婚看成自己人生的失敗，是自己命不好，是自己眼瞎了，是對方要求太高了，是自己背叛了等等的自責，怪罪，各種的尋找原因，理由。一句話，一旦離婚已成事實，所有的自責，怪罪都于事無補，唯一需要做的就是梳理思想，感情，坦然面對即將到來的一切。

正確看待別人異樣的眼光或者調侃。生活中總有些人從來不嫌事大。他們的眼光，流言蜚語，無趣的調侃都會讓你的心臟承受感情的極限壓力。你只能默默承受，還不能怒回去。既就是面對屈辱也只能笑臉相迎。

實際，離婚并沒有什么不光彩。如果真要是不光彩，法律也不會規定離婚自由。離婚是為了尋找更好的婚姻，保持陽光的笑臉，積極樂觀的心態，要讓看笑話的人自己閉上嘴。

二是要孩子度過困惑關

解決好孩子的困惑，是解決好離婚時所有問題當中最重要的問題。解決了撫養問題，只是解決了孩子生存的問題，并不等于就解決了孩子對情感，教育，人生觀等等的認知問題，以及將來獨立面對社會，需要現在就要培養，教育，示范，慢慢形成并潛移默化影響等等的問題。

思想，情感問題是一個人一生中對個人影響最大的問題，有些甚至決定一個人一生的軌跡和前程。而離婚者在離婚時最容易忽視的就是這個問題。

他們都把重點放在了經濟條件的爭取上。對孩子只是簡單認為有個好學校上就行。父母是孩子認知世界，社會最先接觸的人，他們的一言一行都會對孩子將來認知世界產生很大的影響。特別是對孩子今后感情觀，婚姻觀形成的影響是最大的。

離婚讓孩子對家庭，對婚姻，對男女感情的認知會突然發生變化，結果會使他們的認知不同于正常家庭孩子的認知。因此說，離婚者必須把解決孩子的困惑放在最重要的位置去考慮和謀劃。

三是要角色度過轉變關

離婚了，離婚者的社會身份馬上就發生變化了。丈夫，妻子，還有好多親朋好友之間的稱呼都發生了變化。

這些，還不要緊，最主要的是孩子去幼兒園，學校，沒有父親，沒有母親，孩子面對孩子的好奇怎么回答，孩子應該怎樣面對，我們去購房，自己變成了單身，失去了資格。我們想找對象，變成了二婚，好多頭婚的男人，女人是不愿意找二婚的，選擇范圍大大縮小。如果你是政府的有一定級別的官員，你要離婚，估計還需要向組織匯報。

因為離婚，你的社會角色發生變化的同時，也會直接或間接的影響到你思想，行為的變化。必須清楚自己不是原來意義上的單身漢。

四是要父母度過操心關

父母面前，子女永遠是孩子。所以對離婚者來說，好多人在離婚問題上都無法直接面對父母。

不好給他們說真實的原因，即使說了，大多數得不到父母的理解，更不要說支持，一般都是規勸不要離，為了孩子只要能湊合就不要太較真。

子女離婚，最焦慮不安的不一定是當事人，而是父母。他們會考慮孫子，考慮子女，考慮房子，考慮經濟損失，他們最不愿聽的是你對他們說你的感受，你的感情。他們永遠認為，感情是個很虛的東西，不能當糧食吃。最真實的生活是柴米油鹽醬醋茶。

他們會對你失望，向你埋怨，責怪你把婚姻當兒戲。他們又擔心你將來的生活，你的再婚，他們的孫子以后的生活等等能想到的一切問題。

此外，你的離婚會讓他們在親戚朋友，同事面前抬不起頭，好像自己做了什么見不得人的事情，總是用一種自責，一種無奈的方式在別人面前自嘲。

如何讓父母不要為自己的事情過度操心，這也應該是每個離婚者遲早，必須要考慮的問題。而且，處理不好，會讓你今后的生活充滿埋怨和責怪。