提高中職體育課吸引力的對策

宋英杰

摘要：中職學生正處在身心成長的重要階段，所以積極參與體育運動對于中職學生的重要性不容忽視。為了提高體育課對于學生們的吸引力，我針對中職學生的特點，結合自身多年的體育教學經驗，總結得出：在體育課上，體育老師需要加強自我約束、創新教學內容與形式，以及建立和諧師生關系，以此來提升中職體育教育教學質量。

關鍵詞：中職 體育教學 吸引力 對策

一、中職體育教學的背景

中職的學生基本都是16-18歲的青少年，雖有著自己獨立的思想，但仍不夠成熟。與高中生群體相比，中職學生的知識基礎較薄弱，但思維更加敏捷，對新事物、新觀念更容易接受，擁有適應性好、表現欲強、好勝心強、活潑好動等諸多特點。基于此我們需要結合中職學生特點，針對性制定教育計劃。

由于中職學生正處在身心成長的重要階段，積極地參與體育運動不僅能夠增強學生體質，還能夠培養學生的社會意識，塑造學生的現代人格，這在人才培養中有著其他學科無法比擬的重要作用。因此體育課對中職學生的重要性不容忽視，這同時也對體育老師提出了很高的要求。如何讓中職的體育教學更加吸引學生，正是我在29年的體育教學生涯中不斷思考和探索答案的問題。

二、中職體育教學的對策

1.體育老師對自我的約束

第一，穿戴上要有所講究。上課時，教師要有良好的氣質形象，運動服裝整潔干凈，教學態度積極向上，給予學生正確的引導，在學生心中樹立起良好的形象。

第二，要發揮自己的特長。年輕帥氣的體育老師可以用自己的青春活力來吸引學生的注意，帶動學生課堂參與的積極性。而對于像我一樣年近半百的體育老師們，要通過自己豐富的教學經驗、淵博的社會知識，給予學生更有效、更專業的運動方法，傳遞給學生正能量。

第三，自我堅持鍛煉，控制好自身體重與身材，保證動作的規范性。體育老師都曾是專業的體育生，如果長時間不參加鍛煉，由于骨骼的原因，將極易發胖，身材變形;另外，體育老師要經常參加比賽，以此督促自己。我每年都會參加大大小小的田徑比賽，曾在2017年威海市第五屆全民運動會上，取得了高校組100米第一，400米第二的好成績。當我以這樣的成績站在學生們面前授課時，學生們自然會更加信服。

2.創新教學內容與形式

在任何教學中，如果教學內容、教學形式長期不變，到后來肯定會令學生失去興趣，體育教學更是如此。我抓住學生們表現欲望強烈、不服輸的特點，在日常教學中遵循“新、奇、活”的原則，在保證教學大綱基本要求的前提下，采用各種新穎的教學形式來充分調動學生們的課堂參與積極性。

以培養上肢力量為例，在課堂常規準備活動之后，我會要求學生做一組俯臥撐，一般第一次要求男生做20個，女生做5個。大部分學生都能達到基本要求，對于個別身材較胖或力量較弱的同學，我會降低要求，允許他們膝關節著地，這樣他們就能順利地完成任務。這種方式對于自尊心很強的學生來講是一種自我鼓勵與肯定，即使是體質較差的學生也能夠在一次次突破自我的過程中獲得成就感，增強了學生們的主動性。

每一次集體做俯臥撐，我都會和學生們一起完成任務，這是我多年以來的教學習慣。我會從一數到二十，一個一個做，盡管學生們都感到很累，但是在老師的鼓勵與陪伴下，他們都能夠堅持完成課堂上的任務。我也會引導學生們了解所做運動的好處，堅持練習俯臥撐，不僅能夠增強胸、肩背、上臂等部位的肌肉力量，還能夠發展腹直肌和背長肌的力量，對體型塑造有良好的促進作用。

另外，在給每個班級上課的過程中，我都在學生們面前用三個手指或五個手指支撐做十幾個俯臥撐，因為好勝心會驅使著學生們暗自努力去超越我，很多學生甚至晚上回到宿舍都還堅持練習。這樣經過一個學期循序漸進的練習，我所授課的班級里，每個學生做俯臥撐都能達到40個甚至更多。學生們對體育課的熱情高漲了，同時也增強了自己的肌肉力量，享受到不斷進步帶來的滿足感。

3.建立和諧的師生關系

首先，教師要面帶微笑和學生交往，談吐文雅，神態自然，要將積極樂觀的情緒傳遞給每一位學生。

其次，師生間要相互尊重，年輕的教師要把學生當成自己的朋友，對于我這種年齡稍長的教師，要把學生當作自己的孩子，要把自己的心態放平。學生在這樣寬松的環境中上課，就會產生積極愉快的情緒，以百倍的信心主動投入到體育課中來。

另外，要善于發現學生的閃光點。每個學生身體條件所能承受體育項目的上限是不一樣的，例如途中跑、變速跑，每個學生的情況都不同，我會依據每個學生的實際情況來安排目標，不會強求學生超負荷完成課堂任務。在學生進步的過程中，我始終堅持和學生一起鍛煉，教學相長，在途中跑的過程中，我不斷地夸獎學生，給學生帶來極大的鼓舞，激勵學生增強自信、不斷進步，從中享受到成功的快樂。

再者，教師應該積極聽取采納學生意見。我有29年的教齡，對學生的心理變化深有體會，因此我在教學過程中注重讓學生有更多的參與權、發言權，作為老師，我發揚民主，積極聽取采納學生的意見，與學生共同研究改進教學方法，讓學生的智慧與力量融入到教學中來，使我的教學工作不斷進步。在課堂上，教師也要多給學生展示自我的機會，讓學生在自我提高中學到新知識，在愉快的氣氛中身心全面發展，激發學生的學習興趣。

對于每一位學生來講，體育課是最能體現年輕活力、釋放壓力的課堂：對于每一位體育老師來講，要好好把握住學生在課堂上傾注的熱情和精力。為了在體育課堂上更好地吸引學生，更大限度地調動學生上課的主觀能動性，身為教師的我們要在規范自己的同時不斷思考更有效的方法。我認為以身作則，亦師亦友是對自己基本的要求，因為我一直堅信，學高為師，身正為范，向來不是一句空話。