體育游戲 快樂健體

唐云　吳洋

專家的話

體育游戲是發展幼兒動作技能，增強幼兒體質，激發其體育興趣并使其養成鍛煉身體的良好習慣的重要活動形式。同時，通過體育游戲，還可以培養幼兒堅強、勇于接受挑戰的意志品質和主動、合作的情感態度。家庭體育游戲是家長和孩子相互溝通、相互協作的過程，不僅可以增進親子關系，融洽家庭氛圍，幼兒的個性特征也會在游戲中得到充分的展現，是家長了解孩子的重要渠道。當前，在許多家庭中，相較于親子閱讀和益智活動，家長對于體育游戲的重視程度還遠遠不夠，這一方面是由于家長缺乏相關經驗，不知道如何在家中開展體育游戲，另一方面，要想開展豐富多彩的體育活動，家長需要投入一定的時間和精力，分身乏術。其實，家長可以因時制宜、因地制宜，結合孩子的興趣挖掘體育游戲的契機，如將游戲精神融入家庭生活活動或家務勞動中，比賽用筷子夾花生，和孩子一起學習花式系鞋帶等，這不僅可以發展幼兒手部的精細動作，還可以讓幼兒開心地參與到家庭事務中去。除了室內的體育游戲，家長應多帶孩子到戶外去，鼓勵幼兒約上自己的同伴到戶外做運動、玩游戲，大自然中到處都是開展體育游戲的機會。最重要的一點，家長應注意將安全教育貫穿體育游戲的始終，如跑動的時候手里不拿尖銳物品，注重在活動中培養幼兒的自我保護能力。

劉晶波：南京師范大學學前教育研究所副所長、教育科學學院教授、博士生導師，江蘇省家庭教育研究會秘書長。

幼兒期是孩子身體發育與機能發展極為迅速的時期。在這一階段，我們除了需要關注幼兒的飲食與衛生保健，還需要通過多種形式的體育活動保證幼兒進行適宜的鍛煉，增強幼兒體質。除了幼兒園的體育活動，家庭中開展親子體育游戲，對培養幼兒參加體育活動的興趣和積極性，幫助幼兒形成良好的運動習慣具有重要的意義。

游戲玩法：布置包含“家”“超市”“醫院”“學校”等地點的游戲場地，各地點之間以10厘米- 15厘米寬的“小路”連接。爸爸媽媽等家人在各個地點中“點單”，小小送貨員負責取貨并沿著小路送到“客人”手中。

游戲意義：游戲中，幼兒沿地面直線行走，要尋找保持身體平衡的辦法，鍛煉了身體動作的靈活性與協調性，發展了平衡能力。在各個地點的轉換中，幼兒的傾聽能力、觀察能力得到提升。

體育游戲2毛毛蟲鉆

山洞游戲玩法：寶寶和爸爸媽媽依次從毛毛蟲的“老家”出發，從地墊和紙箱組合而成的路上通行，經過多個“山洞”并進行數次拐彎后到達毛毛蟲的“新家”。也可以輪流通行，以一次通行時間較短者為勝。

游戲意義：幼兒在歡樂的游戲中練習鉆、爬等動作，發展肢體協調能力，提高動作的靈活性與協調性，增強主動參與活動和積極進行身體鍛煉的意識。

體育游戲3 小兔找胡蘿卜

游戲玩法：畫一個圓圈作為小兔的家，在網圈周圍擺放一些胡蘿卜，爸爸媽媽和寶寶扮演小兔一家。音樂聲響起時，兔媽媽、兔爸爸和兔寶寶三人迅速從家里出發，模仿兔子跳躍動作去尋找胡蘿卜。音樂聲結束時，三人跳躍返回家中，以找到胡蘿卜數量較多者為勝。

游戲意義：游戲中幼兒可以通過模仿兔子跳躍的動作，練習雙腳平穩、連續向前跳，鍛煉下肢力量，發展動作的協調性與靈活性。同時，幼兒還需要提高觀察能力與跳躍速度，這樣具有挑戰性的游戲更能激發幼兒對游戲的興趣。

體育游戲4傳球能手

游戲玩法：爸爸媽媽和寶寶分立三點形成一個三角形，三人猜拳決定球的起點，由第一個人決定傳球方式（可以是拋接球形式，也可以是拍球從地面上彈給下一個人）。傳球過程中出現失誤或者球掉落了，由失誤者或傳球失敗者表演一個即興節目并開啟下一輪游戲。

游戲意義：幼兒在傳球游戲中學會與他人合作，學習雙手向上拋球、雙手接球的動作，鍛煉動作的靈敏度與協調性。在拍傳球時，還需要控制好力量與方向，促進幼兒思維與運動能力的全面發展。

體育游戲5快樂小背簍

游戲玩法：爸爸、媽媽和寶寶身上各背一個小背簍（大人的背簍要放到適合幼兒投擲的高度），手拿幾個沙包，在場地上任意走動，設法將自己手中的沙包投擲到他人的小背簍里，并躲閃他人投向自己小背簍的沙包。在音樂結束時，手中和簍中沙包都最少者為勝。

游戲意義：游戲中，孩子既是主動的“攻擊者”，又是被動的“防御者”。幼兒用變向跑、躲閃跑的方式躲避他人扔過來的沙包，并能將沙包向前投擲，提高投擲的準確性。這一過程提升了幼兒身體動作的靈活性與協調性，鍛煉幼兒的反應能力與判斷能力。