影響小學生體質下降的因素及學校體育的應對措施

李洹雨

摘? 要：根據《國家學生體質健康標準》測試的指標來看，很多健康指標不達標，我國小學生體質健康問題讓人堪憂：小學生肥胖人數越來越多，視力下降現象嚴重，小學生“三高”、得富貴病的現象屢見不鮮。小學生體質下降，有很多因素有關，比如，缺乏體育鍛煉、現在生活方式、家長的教育、學校對學生體育教育的忽視，等等。本文從各方面原因進行分析，并就學校體育教育如何應對提出了策略建議。

關鍵詞：小學生體質? 下降因素? 應對措施

中圖分類號：G622? ? ? ? ?文獻標識碼：C? ? ? ? ? ? 文章編號：1672-1578（2019）07-0200-01

1? ?引言

未成年人是祖國未來的希望，保證他們的身體健康、強硬的體魄，是全社會的責任。但是，近幾年來，我國小學生的體質卻處于下降的趨勢，這不僅提醒我們要進行反思，找到社會、家庭、學校各個方面，在理應保護孩子體質健康上有什么疏漏與不足，及時進行總結，并找到改變這種現狀的有效途徑。只有保證我們的花朵健康成長，才能保障祖國未來前途似錦。

2? ?小學生體質下降因素

2.1 缺乏體育鍛煉

小學生缺乏體育鍛煉，是導致體質下降的最重要的原因，缺乏體育鍛煉的原因是多方面的：

2.1.1 課業負擔重，擠占鍛煉時間

小學生，大都是直接升中學，雖然不用面對中考、高考那樣殘酷的升學考試，但是學校提出小學是為以后的學習打基礎的旗幟，對學生的學習還是相當重視，而且學生在完成小學教育進入初中時的分班時，也會對學生進行考試，按照分數排班次，所以，小學階段，學生就面臨著應試教育的巨大壓力。教師安排的課業量較多，布置大量的家庭作業，小學生放學后，本來應該用于放松和體育鍛煉的時間，被大量占用。有的小學生，為了完成作業，甚至無法按時休息，出現睡眠不足的情況。鍛煉不足、休息不好，直接影響了小學生的體質健康。

2.1.2 學校不重視，體育課大打折扣

處在應試教育的環境下，應國家政策，要求培養德智體美全面發展，但是大多數學校，依然把學習成績作為最重要的、甚至是唯一的教育目標，對學生其他方面的發展不夠重視，對提高學生體質的體育課，設置不合理，為了追求學習成績，減少小學生體育課的次數，改為其他課，硬生生地剝奪了小學生在學校中進行體育鍛煉的機會;再次，小學體育課形同虛設，教學質量不高。很多小學的體育課，不但教學單一、枯燥，缺少體育教學的目標、內容、技巧，有的體育課，變成了學生自己的“玩課”，對學生實行放羊式教學，學生沒有得到專門的體育訓練，上體育課就是自己玩，下課回教室，這樣的體育課不但沒起到鍛煉的意義，學生也沒有形成課堂鍛煉的意識。

2.1.3 家庭缺乏引導

現在，很多的家長缺乏對孩子的體育鍛煉的引導，把進行體育鍛煉放在不重要的位置。有的家長，自身就沒有起到示范作用。比如，有的家長下班回家，沒有養成鍛煉身體的習慣，而是把玩手機、玩電腦、看電視作為打發時間的主要途徑，家長是孩子的第一任老師，孩子看在眼里，久而久之，他們也認同了這種生活方式的合理性，也就養不成鍛煉身體的習慣。

2.2 生活方式因素

現在的生活方式講求便捷、高效，出門坐車、電梯上樓，在節省了體力的同時，也相應地“逼迫”小學生減少了鍛煉身體的機會，體質會受影響;其次，現在科技產品日新月異，電腦、電視、手機，以及走進孩子的世界里，有些甚至到了依賴的地步，孩子原本用來玩耍、打鬧、活動的時間，被這些高科技的東西多占用，靜的時間，遠遠大于動的時間，相應的鍛煉時間大大減少;再次，現在生活水平富裕，家庭又非常重視的孩子的飲食，造成一味追求補養，而忽視營養平衡和健康，造成現在的小學生營養過剩、肥胖。

3? ?學校體育應對措施

3.1 教育觀念的改變

學校方面提高小學生身體素質的最根本的途徑，就是改變教學觀念。把學習文化課作為唯一的教學目標，改成培養德智體美勞全面發展的目標，從觀念上提高學生體育鍛煉的地位，把加強學生體質、保證學生身體健康，提升到與學習成績相當的位置，將其納入教學規劃、真正落實到教學環節中去。教育觀念的改變，不是說說，要采取必要的措施。例如，將體育鍛煉量化，作為學期末評“三好學生”的一個因素：量化的環節分為兩方面，其一是平時的體育課上課情況，每上一次課打一個分數，而且根據完成老師布置的目標情況，分數有高低，在學期末匯總;其二，根據《國家學生體質健康標準》，對小學生體能進行測試，然后得出測試成績。將兩個分數相加，排出成績單。成績單分數，計入學期末評“三好學生”的一個方面。在這個過程中，要注意打分要客觀公正，成績要公布、透明。

3.2 體育課要保量保質

設置體育課的目的，是增強學生的體質，交給學生鍛煉的技能，要“真槍實彈”，絕不可形同虛設，所以，小學體育課，既要保證數量，又要保證質量。保證數量，顧名思義，就是保證體育課的上課數量，不能講體育課隨意減少，甚至讓給其他課，讓其變成可有可無的東西。例如，認真實行“111”體育教學，體育課要保證每周1次，每個學生每天鍛煉的時間至少1小時，學生課后做作業的時間不得超過1個小時，保證學生體育鍛煉的時間。保證質量，就是要保證體育課堂質量高校，既能讓教學目標順利實現，又能增加課堂的趣味性，一改往日體育課單一、乏味、毫無新意的現狀，讓學生愛上體育課、愛上鍛煉。

3.3 與家長積極互動

體育課堂，只是小學生在學校的體育運動途徑，在學校以外，學生也要積極養成體育鍛煉的習慣，利用業余時間，強生健體，形成終身鍛煉的意識。教師這時候要做的就是，加強與學生家長的互動，將學生在學校的情況與體質的變化，多多與家長交流溝通，與家庭聯動，鼓勵家長督促孩子在校外時間，也能養成鍛煉的習慣。

4? ?結語

體育鍛煉，是增強小學生體質的重要途徑，學校體育教學直接影響到學生體育鍛煉的質量，因此，學校要改變教學觀念，保證體育課的質量和數量，為增強學生體質創設有利的環境。

參考文獻：

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