心無雜念

黃霑

畫家長壽的居多。

大概是因為畫家作畫時全神貫注，心無旁騖，摒除雜念，一心只注意畫的色彩、線條、布局、對比，符合養生之道，因此得享高壽。

一般人雜念多，而且雜念所涉，多是一己之力所無法控制的事。于是，容易氣躁心煩。日子一久，便百病叢生。畫家心中所想，全由自己控制，心中自然快樂，連血脈運行也舒暢，身體自然比別人好。

大畫家黃永玉兄可以拿著畫板、色盤寫生，一畫七八個小時，心神完全投入畫作之中，這對身心健康裨益甚大。