有一種愛情叫胡思亂想愛情僅僅是因為“我愛你”嗎

文·陳標

指導專家·許紅[上海中醫藥大學附屬市中醫醫院神志病（中醫心理科）主任醫師]

劉思德（南方醫科大學附屬南方醫院消化科主任、主任醫師、教授）

劉華清（北京回龍觀醫院臨床心理科主任、中央國家機關職工心理健康咨詢中心督導）

遇到事兒，就停下來想一想，這是人類的習慣。不想、不思考，無異于非人類。但有的人遇到點事兒就過分猜測、解讀，甚至胡思亂想，就有些可怕了。

有一種愛情，叫胡思亂想

結婚沒多久，就和他大吵了一架。原因很簡單，我懷疑他晚回來，并不是在加班，而是在跟漂亮的女同事一道出去吃飯了。他長得那么帥，同事又那么優秀，我一直感覺配不上他。雖然他承諾要好好珍惜和愛我，但我覺得他是在可憐我、安慰我，很害怕會失去他。現在，他摔門而去，我又在想，他會不會氣暈頭，過馬路不看車，或者他又去找其他女人訴苦去了。太要命了，我老是在胡思亂想。

【解讀】胡思亂想的心理根源在于焦慮。焦慮是由于一個人欲求不滿而形成。由于嚴重的欲求不滿，導致一個人體內的焦慮因為難以找到宣泄的管道而積聚過多，反應在思維上就是所謂的胡思亂想了。戀愛中的人，遇到一些小問題就會把事情想得很嚴重，腦袋里把故事都演戲一遍了，這很正常。在愛情的世界里，想不胡思亂想，很難做到。因為愛，才會胡思亂想；不愛，連想都不會想。

胡思亂想是人人都有的心理活動，但性格、經歷和環境會左右人胡思亂想的程度，嚴重時不僅會讓自己身心俱疲，甚至導致焦慮、強迫等行為，也會讓身邊的人變得忐忑不安、“句句驚心”。……