幫你祛寒補陽試試長蛇灸的中醫調理

文·賈超（廣州中醫藥大學第一附屬醫院針推康復門診主任醫師）

盛夏天氣炎熱人體陽氣最盛，腠理疏松，百脈通暢，長蛇灸的藥物鋪灸療法借助暑夏之伏天炎熱氣候，陽氣的溫煦之力，加之以溫熱、補虛的治法，能將蟄伏于體內的陰寒邪氣連根拔起。冬病夏治，強壯真元，祛邪扶正，有事半功倍的治療效果。

傳統灸法，溫通力強

長蛇灸是傳統中醫灸法之一，是用特制的艾在體表的一定部位上燃燒，以特定的氣味與溫熱的刺激調節生理機能的治療方法，因為在施灸時沿脊柱鋪敷藥物、姜或蒜，形如長蛇，故名長蛇灸。長蛇灸取穴多用大椎至腰俞間督脈段，可以灸全段或分段，覆蓋范圍更廣，是目前灸療中施灸范圍最大、一次灸療時間最長的灸法。其施灸面廣、艾柱大、火氣足，因此溫通力強，非一般灸法所能及。

除非特殊情況如急性病，做長蛇灸的時間最好選擇在白天，但是過饑、過飽、過勞、大醉等情況都不宜灸，以防出現暈厥的情況。灸后不能受風寒，尤其注意頸部、腳部的保暖，特別是腳部，除非盛夏，否則建議不光腳穿鞋。施灸期間不吃或少吃寒涼食物，如西瓜、螃蟹、冷飲、涼茶等，做完長蛇灸后兩小時內不宜洗澡，不喝冷水。

需要注意的是，冬病夏治的灸法在治療方法和適應證上各有特色，但總的來說，由于其溫熱的特性，并不是人人都適用，實熱性疾患及陰虛火旺體質的人應慎灸，否則只會“火上澆油”，長蛇灸同樣如此。

防病保健，溫補督脈

長蛇灸通過激發協調各經絡，能夠平衡陰陽、抵御病邪、溫補督脈、調整虛實，其主要有三方面的作用：