跳水運動員焦婧婧207C技術發揮不穩原因探析

□ 羅煜（陜西省游泳運動管理中心 陜西 西安 710065）

207C是陜西隊一線隊員焦婧婧在比賽中一直使用的比賽技術動作，總體上焦婧婧該動作的發揮比較穩定，但是在日常的訓練中該隊員的207C技術仍然有發揮不穩定的情況，而且這種發揮不穩定的情況在正式比賽中也會發生。在2008年北京奧運會之前跳水的多次熱身比賽，中國跳水隊3丟10m臺金牌。主要癥結出現在207C這組動作上。一般一個動作產生較大的失誤則會對該隊員的最終比賽排名產生不利影響，因此找出改名隊員該動作發揮不利的原因，并進行一定的分析，則是有必要的。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

焦婧婧，21歲，身高163cm，體重57KG，運動等級為健將級別。

1.2、研究方法

通過平面定機攝影的方法進行拍攝，分別使用兩臺攝像機，A攝像機和B攝像機，A攝像機與10m臺齊平，拍攝距離30m，拍攝207C技術的起跳以及翻騰1周的運動學影響；B攝像機與約在水池上方4m處，拍攝距離30m，拍攝運動員3周后打開以及入水過程的運動學影響。兩機子通過同步線連接，同時開機以及關機。

1.3、拍攝的內容

定點跟蹤拍攝，獲得焦婧婧207C技術完成較好的5次8分以上動作技術，任意選取一次的動作技術，稱為A動作；獲取完成不好的，得分較低約5分的動作技術5次，任意選取一次，稱為B動作。通過DARTFISH解析軟件的的視頻同步技術將A、B動作進行同步對比分析。

2、結果

2.1、起跳過程中部分運動學數據

表1 起跳緩沖到最低點時各關節角度（°）

表1的數據可以看到，不管最終入水的效果如何，緩沖到最低點時的數據存在的差異是很小的，這種差異幾乎可以忽略，說明緩沖到最低點的運動學特征幾乎無差別。

圖1 A、B動作緩沖到最低點時的身體姿勢

表2 離臺瞬間關節角度以及蹬伸時間

表2可以看出，A、B兩種效果的207C技術離臺時相同各關節角度的差異也非常的小，這種差異也幾乎可以忽略。同時蹬伸的時間也完全一致，推斷蹬伸的發力特征也基本一致。

2.2、翻騰過程中部分運動學數據

表3 翻騰過程中人體重心的位置特征

表3可以看到，1周和3周時重心位置特征也幾乎完全一致，說明起跳環、離臺抱體等環節的差異也基本可以忽略。再加上轉動角速度的一致，說明打開前的運動學數據趨于一致。

圖2 A、B動作1周時身體與臺的位置關系

圖3 A、B動作3周時身體與臺的位置關系

2.3、打開以及入水瞬間部分運動學數據

表4 打開后軀干轉到10點鐘方向時軀體特征

可以看到打開過程中，發揮較差時打開髖較多較早，由于髖的較早較快打開，必然導致膝關節的過度伸展。說明A動作打開位置、高度更好，所以動作更好，B動作打開時間早、松，導致入水不夠，角度更大。

圖4 A、B動作打開后軀干轉動到10點時髖膝角度

表5 入水瞬間軀體特征

圖5 A、B動作入水后身體姿勢

可以看到，發揮較好技術入水時軀干與下肢近乎為一條直線狀態，入水過程中軀體與水的接觸面較小，相對水花較小，而發揮不好技術軀干與下肢夾角為220.7°，入水時，下肢幾乎不可能再收到與軀干垂直，造成下肢入水時與水面接觸面積較大，最終拍打水面，水花較大。

3、分析與討論

從表1到表3的結果可以看到，不管最終的入水效果如何，該隊員的起跳以及空中翻騰階段的運動學數據幾乎完全一致。這個動作該隊員經過了幾百次的訓練，起跳的基本技術、基本感覺已經穩定，可以說部分的已經達到了條件反射的情況。

從表3可以看出207C（A動作）起跳重心更穩定垂直，動作發力更好、角度更好，B動作重心偏低角度更遠、打開效果更差、入水更不容易穩定。

通過仔細的視頻對比發現，失敗與成功動作的主要差異來自3周轉動完成后打開技術的細節把握。3周轉動完成后隊員基本就開始了打開的動作，對比兩種情況，得分較高動作與得分較低動作的主要差異表現在軀干逆時針轉動到10點鐘方向時的髖角，高分的髖角大約為86°，低分的髖角約為116°。就焦婧婧而言，此時打開的髖角越大，意味著人體轉動時轉動慣量越大，轉動越困難。由于兩種得分起跳的起始數據基本一致，可以判定該隊員兩種起跳所獲得的轉動的動量是一樣的，但是髖角越大，則入水前肢體的轉動越困難，可以發現得分較低動作入水時軀干還未完全舒展，由于入水時速度極快，隊員根本沒有時間向腹部收回下肢，導致軀干入水后下肢拍水，水花較大，得分較低。而高分動作入水時軀體基本成一條直線，軀干入水后下肢也順利入水，未明顯拍打水面，水花較小，得分較高。

由于運動員自身力量、身高、體重、形態等等條件的限制，用一個優秀隊員的技術完全對比另一個普通隊員的技術，找到不同，從而建議普通隊員照搬優秀隊員的動作技術存在較大的局限。但是，對比同一個隊員自身同一技術的優劣，發現之間的差異性并進行一定的分析則具有一定的合理性，尤其對那些動作技術已經相對穩定的隊員。

本研究主要通過對焦婧婧207C發揮較好與發揮較差的技術特征進行對比，發現發揮較差時的主要原因是打開時打開節奏的差異，發揮失誤時打開較早，髖角較大，導致即將入水時下肢未及時回收，造成入水效果較差。通過視頻的對比分析，讓焦婧婧反復觀看，隊員較清晰的找到了動作失誤的原因，為焦婧婧更好完成該動作發揮了一定的作用。

4、結論與建議

通過DARTFISH視頻同步功能，將焦婧婧發揮較好與較差的視頻進行同步對比，發現其起跳以及空中的翻騰的運動學數據趨于一致，造成動作失敗的主要原因是發揮較差技術打開的時髖展開較早較多，導致身體轉動慣量變大，下肢不能及時回收，入水水花較大。建議反復觀看同步視頻，適當的減慢失敗動作技術時的展髖節奏，逐漸較少失敗的幾率。