競走教練員的訓練理念研究

□ 孫福忠 陳麗 魏統朋（青島農業大學體育教學部 山東 青島 266109）

1、問題的提出

對于我國競技體育的奧運戰略來說，田徑運動無疑是一個短板。要繼續保持我國競技體育的國際地位，實現體育強國的遠大目標，田徑運動必須有所突破。競走項目雖然在我國開展的時間不長，但在國際比賽中創造出了一批好成績和世界紀錄，并在巴塞羅那、悉尼和倫敦奧運會上獲得過奧運冠軍，是我國田徑運動的優勢項目之一。但隨著國際競走運動水平的迅速發展，我國選手在國際賽場上的優勢地位受到強有力挑戰，如何提高我國競走運動員在國內及國際賽場上的競爭力就成為目前亟待研究的課題。

通過萬方數據庫進行文獻搜索，對我國競走開展30年來的科研情況進行分析發現，競走技術的研究處于第1位，國內學者從運動學、動力學等視角運用攝影、攝像、測力臺等運動生物力學方法進行了大量的技術診斷、技術犯規的研究；其次是訓練理論與方法，主要涉及高原訓練、力量訓練等方面，其它研究內容的論文數量較少。縱觀國內競走研究現狀，75.2%的研究是從運動員視角出發，涉及運動員的選材、技術、體能、心理等方面，這是由于運動員是參賽的主體，針對運動員的研究必然成為研究的重點。但是處于主導地位的教練員似乎被忽略了，僅有5%的研究涉及競走裁判員與教練員，專門針對競走教練員的研究很少，作者僅搜索到2篇論文，一篇為《田徑》雜志（1999年第6期）介紹山東競走教練員宋紹利（王銀行的教練），另一篇為《河北體育學院學報》（2011年第1期）的“我國青少年競走教練員隊伍現狀及質量建設研究”。表明競走教練員這一研究對象還沒有引起國內學者的高度關注。

教練員與運動員是運動隊人員構成的主要成分，他們擁有共同的目標，只是角色不同而已，教練員是訓練過程的主要設計者，是訓練活動的主要組織者，是訓練管理工作的重要決策者，教練員的重要作用無需多言。近年來，國內研究者一致認同“田徑教練員的能力直接決定運動訓練的質量”，柴國榮博士的“我國田徑教練員創新能力培養的研究”和范秦海博士的“對我國優秀田徑教練員知識結構的研究”為代表的研究，標志著田徑教練員開始進入學者研究的視野。競走項目自然也不應例外，競走運動員在比賽中比的是技術、體能、戰術、心理等綜合素質，這些都源于訓練，“訓練是什么樣子，比賽就是什么樣子”。運動訓練源于訓練計劃，而訓練計劃源于教練員的訓練理念。可見，教練員的訓練理念將直接影響運動員的成長與成才。因此，對競走教練員的研究也是提高我國競走運動水平的重要途徑之一，是進一步挖掘競走項目發展潛力的新方向。本課題便是針對競走教練員訓練理念進行的調查研究。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

我國體育運動學校、市體校從事競走運動訓練的教練員，調查對象主要選取山東、江蘇、青海、河北、遼寧、甘肅、云南等。

2.2、研究方法

根據研究需要設計了“競走教練員訓練理念調查問卷”，請相關專家對問卷的效度進行評價，專家認為問卷效度較高。2014年2月依地址郵寄調查問卷，向全國13個省發放問卷108份，回收有效問卷84份（涵蓋11個省），有效回收率為77.8%。

3、研究結果與分析

3.1、競走教練員的基本情況

表1 競走教練員的基本情況

根據本研究調查數據（如表1所示），競走教練員以男性為主，女教練員僅為26.2%。教練員的文化程度普遍較高，具有本科學歷的教練員占69%。教練員年齡最小的30歲，最大的50歲，35周歲以下、46周歲以上的各占25%，36-45周歲之間的占50%，老中青結合，說明競走教練員年齡結構合理。從執教前所從事的專項來看，71.4%的教練員來自競走專項，有19%來自田徑中的其它項目（以中長跑居多）。教練員執教前達到的運動水平較高，57.1%的教練員為健將以上水平。競走教練員所執教的隊伍普遍以男女混合為主（比例達到85%），專門帶男隊訓練的教練員僅為15%，本研究的調查數據中沒有專帶女隊的教練員。這種情況是否在國內普遍存在尚不清楚，是否會影響女子競走運動水平尚不可知。

執訓年限是衡量教練員資歷高低和訓練經驗多寡的關鍵指標之一，從競走教練員執教年限來看，執教時間最短的為4年，最長的為26年。執教時間在15年以上的教練員比例占50%，執教時間10年以下的僅占25%，說明我國競走教練員的執教經驗豐富。這從他們的執教成績可以更加直觀的反映出來：培養健將運動員最多的為21人，未培養出健將的教練員占30%，55%的教練員培養健將數量在5個以下，培養健將數量在6個以上的教練員占15%；培養出國際健將數量6個以上的教練員占5%。從參加國內外比賽的成績來分析，只有1位教練員近三年來沒有培養出省級冠軍，60%的教練員培養省級冠軍運動員數量在5個以下，20%的教練員戰績突出，三年來培養省級冠軍數量在11個以上；25%的教練員培養出過全國冠軍，有1位教練員三年來培養的運動員獲得3個全國冠軍；從參加國際賽事來看，20%的教練員近三年來培養出過獲得世界冠軍的運動員。

3.2、競走教練員訓練理念的現狀分析

（1）競走教練員對項目特征的認識現狀。

本研究對競走教練員的調查發現，在訓練實踐中教練員對競走項目特征的認識仍不統一，11.9%的教練員認為競走屬于競速項目，26.2%認為是技術性項目，30.95%認為競走項目屬于耐力性項目，還有30.95%的教練員認為競走屬于技術性很強的有氧耐力項目，分歧還是比較明顯的，但40周歲以下的教練員普遍重視技術訓練，傾向于技術體能一體化，年齡較大的教練員更重視體能訓練。對項目特征的不同認識反映在訓練中就是對體能、技術等競技能力重視程度的差異：青少年訓練階段，教練員普遍重視運動員的技術塑造，57.1%的教練員對青少年的技術訓練最為重視，也有33.3%的教練員更為重視其體能訓練，也有少數教練員最為重視青少年心理品質、戰術意識的培養，普遍缺乏對青少年運動員的智能要求；高水平訓練階段，42.9%的教練員對運動員的體能訓練最為重視，有28.6%的教練員仍重視技術訓練，還有14.3%的教練員對運動員心理品質的培養更為看重，只有少部分教練員格外重視運動員的戰術意識或智能訓練。

（2）競走教練員對運動員的管理現狀。

表2 競走教練員對運動員的管理情況

管理出效益，教練員對運動員的科學管理是運動員成才的關鍵。教練員對運動員的管理始于選材，期間除了運動訓練還有文化教育、日常生活，止于運動員的退役。

科學選材在競技體育中占有非常重要的地位。隨著訓練手段和訓練方法上差距的逐漸縮小，科學選材在提高運動成績中的作用更加突出。通過科學選材選拔優秀苗子，會為今后取得優異成績奠定堅實基礎。嚴格的競走教練員會根據競走項目的特點和要求，運用現代科學手段和方法，通過身體形態、身體素質、心理素質、生理機能、骨齡與遺傳因素等客觀指標全面的對運動員進行綜合評價和預測。本研究調查顯示（見表2），教練員對選材的要求普遍比較嚴格，僅有14.3%的教練員對選材不太嚴格。對選材要求不同的教練員進行比較發現，對選材非常嚴格的教練員執教年限普遍在20年以上，培養健將及國際健的數量明顯多于對選材不太嚴格的教練員，充分體現了科學、嚴格選材的重要性。

競走教練員除了對運動員的訓練、學習、生活進行管理外，還要對其運動生涯進行規劃，因為競走運動員在成長過程中會面對傷病的困擾、技術的困境、激烈的競爭，時刻都有被淘汰的危險，退役不是一個時間點、而是一個過程，運動員的退役是教練員必須要面對的事情，因此，負責任的教練員應該對運動員有明確的發展規劃。調查數據顯示，只有9.5%的教練員沒有明確的目標，90.5%的教練員對競走運動員的發展有規劃設計，其中有清晰明確規劃的教練員占35.7%。綜上所述，我國競走教練員在對運動員管理方面的理念是較為理想的。

（3）競走教練員對運動員訓練的實施現狀。

體能訓練和技術訓練是競走運動員訓練的兩個主要方面，競走教練員在這兩個方面的訓練理念將直接影響運動訓練的質量，本研究僅選這兩個方面進行分析。

表3 競走教練員的訓練實施情況

技術訓練方面，由于大多數教練員是競走運動員出身，認為自身經驗豐富，42.85%的競走教練員采用現場直接觀察的方法，隨著科技的進步，高科技輔助技術訓練已經不難實現，但借助錄像間接觀察的比例僅為14.3%，綜合使用多種方法的教練員占42.85%。目前來看，我國競走教練員對技術訓練比較重視，但過分信任肉眼觀察并不利于技術細節的改進與提高。

功能性訓練是源自美國的一種較新的訓練理念，功能性訓練是在力量增長的同時兼顧整體平衡與協調的體能訓練，是在技術提高的同時兼顧全身的穩定與統一的專項訓練，注重核心部位的穩定性，對競走運動員的體能訓練、專項技術訓練具有重要的指導價值，競走教練員可以進行批判的吸收。借此對教練員的調查顯示，僅有14.3%的教練員對功能性訓練非常了解，不了解甚至從未聽說過的教練員比例高達54.8%，說明我國競走教練員的知識更新速度需要提高。

當有新的訓練方法出現的時候，只有4.8%的教練員不愿用，14.3%的教練員認為自己缺乏這方面的信息，80.9%的教練員會多方搜集并加以改進創新。這與教練員的執教類型是基本吻合的，調查數據顯示，4.8%的教練員屬于觀望型，19%的屬于保守型，76.2%的教練員是創新型的。因此，有關部門應創造條件為競走教練員提供信息渠道，為教練員改進訓練方法、提高訓練質量服務。

從技術訓練和體能訓練兩個方面的分析可以發現，我國競走教練員在運動訓練實施過程中還存在一些薄弱環節。

4、結論與建議

（1）從項目特征認知、運動員管理、運動訓練實施、參加業余培訓、科研意識五個方面對我國競走教練員的訓練理念進行調查分析，發現我國競走教練員在運動員管理、參加業余培訓方面較為理想，對項目特征的認識方面存在一定分歧，在運動訓練的實施細節以及從事科研的意識方面需要加強和提高；

（2）建議有關部門繼續創新教練員培訓的路徑，為競走教練員知識更新創造條件和途徑，引導教練員盡快從經驗訓練向科學訓練的轉變，引導教練員對競走項目特征的統一認識，科學指導青少年運動員以及高水平運動員的訓練；建議相關部門繼續創新機制，激發教練員從事科研的積極性，將科研與運動訓練有機融合，相互促進，建立新的訓練理念。