羽毛球競技運動特點分析

張 儉

(南京審計大學 體育教學部，江蘇南京 211815)

羽毛球是世界上最受歡迎的運動之一，大約有兩億多人參與這項運動。發展到現在已經有大約200多年的歷史。現代競技羽毛球有五個小項目構成，分別是男子單打，女子單打，男子雙打，女子雙打，還有男女混合雙打。這五個小項在具備羽毛球項目的基本特點之外，還具備各自的特點，都需要運動員具備不同的身體能力和技術能力。作為世界上球速最快的持拍類運動，羽毛球項目表現出眾多的競技運動特點，其中的對抗強度高，間歇時間短是最主要的特征。以往的研究，大多是對羽毛球技戰術特點研究，很少有對羽毛球比賽的能量供應特點，時間結構組成和比賽中表現出的技術特征進行分析。本研究通過查閱國外對羽毛球競技運動特點的研究文獻，總結出現階段競技羽毛球比賽的運動特點，為教練員和運動員制定相應的訓練計劃和方法提供參考和借鑒。

表1 羽毛球比賽時間結構的比較研究[7]

1. 羽毛球比賽的能量供應需求特點

羽毛球比賽時對運動員的能量供應要求較高且間歇時間較短，是一個典型的高強度間歇類的持拍類運動[1]。由于在2006年，世界羽聯更改了計分系統，所以現在有一些研究是針對不同的計分系統下，運動員在比賽中所需要的能量供應特點。新的計分系統是21分每球得分制，而舊的計分系統是15分發球得分制，這就對比賽的時間結構和能量需求產生了很大的影響[2]。

羽毛球運動員在比賽中對有氧和無氧供能系統的要求很高，同時對間歇時的恢復能力要求也很高。研究發現，在一場一場比賽中，大約有60%-70%是有氧供能，剩下的30%左右時無氧系統供能。雖然在一場比賽中，有氧供能比例較大，但是真正起決定性作用的還是無氧供能能力。一個回合多拍的能量支撐主要來源于無氧供能，所以無氧供能能力的強弱是決定比賽勝負的一個主要因素之一。同時由于比賽的高強度，運動員也會出現較高的最大心率和平均心率，表明羽毛球對運動員的有氧能力要求也很高。單打羽毛球運動員可能對身體的能量系統提出更復雜的要求，因為比賽需要有足夠的有氧能力來產生能量和促進無氧運動的恢復[3]。

2. 羽毛球比賽的時間結構特點

競技比賽持續40分鐘到1小時。通過測量多個變量來研究比賽的時間特性，例如比賽的持續時間(從第一次發球開始到直到球最后一次落地的時間為止)，回合時間(從發球開始直到球落地的時間)，間歇時間(在每局中，從球落地的時間到下一次發球球拍擊打到球的時間)，有效比賽時間率(回合時間的總和除以比賽持續時間再乘100)，每回合的拍數(從發球到球落地，羽毛球被兩名運動員擊中的總次數)，做工密度(回合時間除以間歇時間乘以100)和擊球頻率(擊球拍數除以有效比賽時間) (見表1)。

男子單打的比賽持續時間、做工密度和間歇時間與女子單打相比具有顯著性差異(P<0.05)。羽毛球比賽特點的均值是比賽持續時間((MS = 1,885.08 s;WS = 1,365.03 s)，回合時間(ms=7.66 s；WS=6.1s)，間歇時間(MS = 15.4 s; WS = 14.0 s),有效比賽時間率 (MS = 32.1 %; WS = 29.8 %)，每回合拍數(MS = 6.8; WS = 5.4)，做工密度(MS = 0.49;WS = 0.43)以及擊球頻率 (MS = 1.021 s-1;WS = 0.89 s-1)。

3. 羽毛球比賽中的技術動作分析

符號分析通過對所選變量的分析為個人表現提供了一個客觀的評價并且對于教練和運動員來說能有效提高表現既比賽各個方面的時間消耗，擊球的選擇和最后一次擊球的姿勢或者方法這些常被作為羽毛球記法分析評價的指標[4]。不同的擊球定義如下：扣殺是一種具有進攻性的向下的高手位擊球方式，高遠球是一種擊向對手后場的平的(進攻高遠球)或者是向上的(防守高遠球)高手位擊球方式，吊球是通過球拍滑面擊球將球從頭頂往下擊打到球場的前場的擊球方式，網前球是種在球網附近的精確的擊球，包括網前近球，挑高球(進攻性擊球是以平直的軌跡飛向對方后場和防守性的擊球是以上升的軌跡)和撲球(具有進攻性的向下的擊球)，而平抽球是一個在中場且擊球點在身體中部的具有平直飛行軌跡的強力的擊球。

對于每一個運動員，每一次擊球都會被識別并且分類當它被使用的時候，擊球類型的選擇以及運動員擊球時身體所處的位置。扣殺球(29.1 ± 8.4 %)和平抽球(6.3 ± 3.9 %)在男子單打的回合的最后一次擊球使用的更頻繁，吊球(9.0 ± 6.0 %)是女子單打中使用最頻繁的。其他擊球的頻率分布無顯著性差異[5]。在比賽中當中，男性運動員更經常的在球網附近擊球(高球 = 19 %; 網前球 = 18 %)。在另一方面，女子運動員在后場擊球的比例更高(高遠球 = 23 %;吊球 = 17 %)[6]。男女運動員的進攻進攻擊球比防守擊球多。為了執行進攻戰術，許多單打運動員更喜歡用平的和短的軌跡發低-短的球而不是擊向對方后場的飛行軌跡高路程長的發球。這可以避免接發球的人使用進攻性的擊球[8]。

在兩種記分體系下成功的運動員都很少有被動的或者非被動的失誤。非被動失誤的結果會影響最后的比賽結果。與舊的評分體系相比，新的記分體系中的計數參數沒有明顯差異性。與舊的記分系統相比新的記分系統使比賽的總的平均持續時間顯著減少并且每個回合的拍數明顯上升。隨著新的得分體系的采用，比賽變得更具進攻性，從得分的方式中可以看出，比起舊的系統，更多的時候是以扣殺得分結束。

最后，羽毛球比賽項目的特點是時間短、強度高、間歇時間短。事實上，一場典型的比賽包括平均比賽時間為7秒，平均休息時間為15秒，有效比賽時間為31%。

4. 總結與展望

4.1 總結

羽毛球是一項高強度間歇類的隔網對抗的持拍類運動，在比賽中，對運動員的各個生理器官要求都比較高，且比賽持續時間較長，這更是對運動員的供能系統提出了很高的要求。由于羽毛球技術動作種類繁多且掌握難度較大，又加上在比賽中運動員需要對羽毛球的落點做到精準把控，所以對運動員的精神注意力要求就比較高。在比賽中常用的得分手段就是殺球得分。但是由于現代比賽的水平越來越高啊，直接殺球得分的幾率越來越低，所以要求運動員要熟練掌握各個技術動作，加上合理的技戰術，才能有可能取得比賽的勝利。

4.2 對未來的展望

教練員和運動員在進行日常訓練時，應該根據羽毛球比賽的生理需求特點、時間結構以及比賽中的技術動作特點來制定訓練計劃，做到高效訓練。