青少年跆拳道競賽中推踢的運用分析

張婧

摘? 要：青少年跆拳道是我國跆拳道的后備軍，他們的發(fā)展趨勢直接影響我國跆拳道的發(fā)展。隨著電子護具的更新和規(guī)則的改變，推踢技術(shù)能進攻、能防守、能反擊的壓迫性技術(shù)被廣泛使用，成為了目前新形式下世界優(yōu)秀跆拳道運動員使用頻率最多和得分最多的技術(shù)。目前大眾青少年跆拳道比賽仍然使用普通護具，但推踢技術(shù)能完全結(jié)合其他技術(shù)使其具有多變性的特點，在青少年比賽中也受到廣泛運用。本文運用文獻資料法、錄像分析法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以杭州青少年活動中心社團班學員在2018年浙江省第五屆青少年跆拳道公開賽中團體男子賽中推踢的使用為研究對象，統(tǒng)計分析推踢技術(shù)在青少年比賽中對競賽的影響。

關(guān)鍵詞：青少年? 電子護具? 推踢技術(shù)

中圖分類號：G852.19 ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）06（c）-0201-03

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以杭州青少年活動中心社團班學員在浙江省第五屆青少年跆拳道公開賽團體男子競賽中的推踢技術(shù)為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據(jù)需要，通過收集、整理跆拳道推踢技術(shù)在比賽中的使用情況，推踢技術(shù)運用特點的相關(guān)資料，對研究資料進行歸納總結(jié)。了解推踢的發(fā)展現(xiàn)狀，比賽中的運用情況，新規(guī)則的趨勢下研究的動向，為本研究提供參考依據(jù)。

1.2.2 錄像分析法

通過比賽錄像對杭州青少年活動中心跆拳道社團班學員在2018年浙江省第五屆青少年跆拳道公開賽團體男子比賽中的表現(xiàn)進行統(tǒng)計分析，得出有效依據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

統(tǒng)計錄像中推踢技術(shù)的運用次數(shù)、得分率和推踢結(jié)合其他技術(shù)的多變性對其結(jié)果進行分析和統(tǒng)計。

2? 結(jié)果與分析

2.1 推踢技術(shù)的技術(shù)特點分析

在過去的青少年跆拳道競賽中，推踢技術(shù)因不屬于得分技術(shù)所以很少被運用，只用于傳統(tǒng)的防守手段。但隨著目前世界跆拳道主流的發(fā)展趨勢，推踢技術(shù)轉(zhuǎn)變成一種可直接得分的技術(shù)手段。推踢技術(shù)隱蔽性高，直線技術(shù)幅度小，能夠快速地將進攻、迎擊、反擊進行轉(zhuǎn)換，做到在比賽中攻中有防、防中有攻。以下根據(jù)青少年活動中心跆拳道社團班學員在2018年浙江省青少年跆拳道公開賽男子團體賽中的推踢使用情況進行分析統(tǒng)計。

2.1.1 進攻推踢技術(shù)的運用

在跆拳道比賽中進攻是一種主動有意識的戰(zhàn)術(shù)行為，往往需要運動員判斷對手距離、時間差等情況主動創(chuàng)造出進攻時機。在以往的青少年比賽中進攻技術(shù)的普遍橫踢技術(shù)使用次數(shù)更多，尤其是在閉式狀態(tài)下前橫踢的擊打距離更長更能有效得分，但在戰(zhàn)術(shù)上橫踢的破解相對容易。從何知其學員的數(shù)據(jù)中可以看出，15次使用中8次成功，進攻推踢更適用于在同級別中個子偏高的選手，選手能把腿長的優(yōu)勢發(fā)揮出來，完全把對手控制在遠距離。在同閉式基礎(chǔ)上，相對于橫踢，進攻由前橫踢轉(zhuǎn)換推踢技術(shù)動作幅度小，隱蔽性更好，破壞難度高，可以起到打破比賽僵局、試探對手的同時安全的發(fā)動進攻技術(shù)的效果。推踢技術(shù)除了通過腿部的發(fā)力，更多地是通過重心去控制運動員本身身體的重量，所以推踢技術(shù)的力度遠高于橫踢技術(shù)。在有效時機下，推踢技術(shù)因為力度大且難以反擊和應(yīng)對，往往會使對手產(chǎn)生畏懼感。如果準確擊打到對手后更能破壞對手的重心使其倒地扣分，體現(xiàn)出推踢技術(shù)在進攻上的優(yōu)勢。

2.1.2 迎擊推踢的運用

迎擊技術(shù)對青少年的動作技術(shù)、身體反應(yīng)、判斷性的要求更高，它是在對手發(fā)起進攻的瞬間產(chǎn)生判斷并作出反應(yīng)起腿擊打?qū)κ值膽?zhàn)術(shù)時機。在比賽中進攻方發(fā)起進攻的速度同樣很快，所以迎擊最有效的時機是在對方有進攻意識啟動，身體幅度產(chǎn)生的同時，但還沒有完全起腿的時間差內(nèi)，阻斷對手的進攻節(jié)奏。迎擊推踢時需要青少年運動員以極強的制勝心理，快速作出判斷，動作果斷不能絲毫猶豫。一般在領(lǐng)先的情況下對手發(fā)起連續(xù)進攻的頻率和攻擊性更高，而青少年因為身體的發(fā)育程度等原因，很難完全控制好自己身體各肌肉的運用，其他技術(shù)很難完全將力量發(fā)揮出來，破壞阻斷連續(xù)進攻。但迎擊推踢技術(shù)可運用本身體重的力量直接破壞對手重心，造成對手無法連續(xù)進攻，對于領(lǐng)先狀態(tài)而言是最好的技術(shù)動作。尤其從邵亦寧學員的數(shù)據(jù)中可以看出，迎擊推踢運用次數(shù)高達15次，完全阻斷對手進攻，重擊之下削弱對手出腿的果斷性，可以保持領(lǐng)先優(yōu)勢直至比賽結(jié)束。

2.1.3 反擊推踢的運用

推踢技術(shù)屬于直線技術(shù)，優(yōu)勢在于幅度小速度快，但在反擊中的作用于進攻和迎擊相對較少，從數(shù)據(jù)上進攻33次，迎擊44次，反擊11次的比例可以看出學員在比賽中反擊推踢的運用最少。反擊推踢技術(shù)的特點更多用于輔助進攻和迎擊技術(shù)，起到進攻與反擊結(jié)合的作用，迎擊與反擊結(jié)合，突出連續(xù)組合技術(shù)的多變性。在發(fā)起進攻或假動作式的進攻后，對手必定會作出反應(yīng)后并有連續(xù)技術(shù)，此時可以抓準時擊做出反擊推踢。青少年對自己身體重心的把控和快速轉(zhuǎn)換的能力偏弱，很難把攻反組合動作移動距離完全做到位。所以進攻與反擊推踢的組合要注意的是進攻的擊打距離不可以太遠，讓身體重心過于傾向?qū)κ郑谀芸刂坪米陨碇匦牡那疤嵯虏拍茏龀龇磽敉铺撸压シ唇M合結(jié)合到位。

2.2 推踢結(jié)合高位技術(shù)的運用分析

目前大眾青少年比賽中大多數(shù)青少年橫踢技術(shù)的使用普遍還是高于其他技術(shù)，所以推踢技術(shù)的優(yōu)勢就可以很明顯的從比賽結(jié)果中體現(xiàn)出來。推踢除了可以作為單一腿法，也可以和其他高位技術(shù)相結(jié)合產(chǎn)生新的高位擊頭的技術(shù)動作。不同于其他組合動作由兩三種腿法組成，推踢變化高位技術(shù)是有連貫性，不換腿不落地的新型單一技術(shù)。此技術(shù)以推踢為開始技術(shù)，不落地直接變化高位技術(shù)，其低高結(jié)合的變化性能使對手無法進行判斷是擊頭還是軀干做出防守應(yīng)對，不落地直接變化兩腿的特點，其速度遠高于普通組合腿法。

2.2.1 進攻推踢結(jié)合高位擊頭技術(shù)的運用

跆拳道競賽中高位技術(shù)動作得分為3分，而新規(guī)則中12分分差制、20分頂分制的特點使比賽的分差懸殊性逐步增大。新賽事中青少年大眾賽也同世界級賽事一樣場地從四邊形變成八角形，場地的變化促使雙方運動員增加進攻次數(shù)，其目的就是縮小場地增強賽事的精彩和激烈程度。從表格中可以看出單場比賽中進攻推踢結(jié)合高位擊頭技術(shù)的使用次數(shù)比列很高，歐陽親煦、何知其、周文瑞等身高占優(yōu)勢的學員更喜歡使用低高動作變化的技術(shù)。表2中何知其學員進攻推踢結(jié)合擊頭技術(shù)使用17次，成功次數(shù)11次，成率達到65%;周文瑞學員50%;歐陽親煦45%;這樣的成功率在跆拳道比賽中已經(jīng)是非常高的比例，可見此技術(shù)動作進攻的可實施性。

2.2.2 迎擊推踢結(jié)合高位擊頭技術(shù)的運用

迎擊推踢在迎擊中的主要目的在于阻擊對手的進攻意圖，通過直線技術(shù)幅度小的優(yōu)勢發(fā)揮至極。在對手比分落后的情況下往往會盲目進攻，推踢的目的除了阻擊之外還能通過高位技術(shù)給對手造成心理上的威脅。從表2總迎擊推踢結(jié)合高位的小計中78的使用率可以看出在領(lǐng)先情況下此技術(shù)的結(jié)合得到學員高頻率的使用。高位動作的變化性和多樣性在推踢結(jié)合高位技術(shù)中不是單一化的，與前言一樣是推踢結(jié)束后不落地直接變化高，可以一腿和多腿的變化。在對手連續(xù)進攻的情況下可以連續(xù)性的得分和做到阻擊的作用。尤其針對習慣打迎反類的選手，此連續(xù)技術(shù)的成功率就會增高。杭州青少年活動中心社團班的學員中邵亦寧學員平日技術(shù)特點屬于迎反型，比賽中主要是以迎擊技術(shù)得分，進攻是建立在反攻的基礎(chǔ)下使用。從表2中迎擊26的使用率17的成功率，進攻3使用率1可以得出結(jié)論，此技術(shù)對迎反擊選手的依賴性。

2.3 推踢結(jié)合高位橫踢和下劈的技術(shù)特點

高位橫踢和下劈同樣是擊頭技術(shù)，最大區(qū)別在于直線技術(shù)和橫面技術(shù)，其幅度的大小和技術(shù)動作走向是完全不同的。橫踢的幅度相對更大，防守的成功率也會比下劈直線的方向更高。單從線路上下劈直線技術(shù)的防守難度遠高于橫踢橫向，但在進攻層面上，推踢結(jié)合橫向高位的連變速度會更快。通過表3進攻和迎擊中橫踢和迎擊的使用統(tǒng)計可以很直觀的看出橫踢在進攻的使用率高，而下劈在迎擊的使用率更高。

2.3.1 進攻推踢變化高位橫踢

進攻推踢結(jié)合高位是進攻情況下用技術(shù)的使用。優(yōu)勢是高低的線路變化，從推踢的直線技術(shù)轉(zhuǎn)換橫向技術(shù)，給對手造成假象。以往的假動作更多的使用步法和身形的假象，此技術(shù)中則是把推踢進攻用作徉攻的假動作，快速變化轉(zhuǎn)換橫踢為重點，容易迷惑對手無法做出正確的的防守反應(yīng)。同樣在距離上也有假象的變化，橫踢作為第二個得分點需要比推踢延展更長，通過支撐腿的跟進達到延展的目的。所以推踢進攻后對手移動到安全區(qū)后很難再快速的判斷移動，突然的延展變化橫踢就能達到有效得分。

2.3.2 迎擊推踢變化下劈

迎擊推踢結(jié)合下劈技術(shù)在不違反3秒消極原則的情況下可以連續(xù)性使用，通常在比賽第三局中賽事逐漸激烈，起到在領(lǐng)先情況下拉大比分的效果。青少年公開賽中的比分懸殊還是會比較大，在于心理狀態(tài)的不穩(wěn)定，這種不穩(wěn)定通常會在一次擊頭和被擊頭中產(chǎn)生，導致比賽局勢迅速變化。大部分青少年在比賽落后的狀態(tài)下很難冷靜，會急于進攻，這就給迎擊推踢結(jié)合下劈的技術(shù)創(chuàng)造出最好的得分時機。迎擊推踢會讓對手產(chǎn)生重擊，但遇到仍然連續(xù)進攻的對手便可不落地直接變化下劈，產(chǎn)生護具和頭部5分得分的高比分。在心理上給對手造成一定的壓迫，不敢輕易進攻，給選手本身創(chuàng)造出短暫的調(diào)整時間。

2.4 青少年使用推踢技術(shù)的個性化訓練

推踢技術(shù)的訓練需針對青少年技術(shù)特點和自身在同級別中的身高特點，在訓練中安排合適的訓練計劃。在同級別中身高占優(yōu)勢的學員更適合使用推踢技術(shù)，因為推踢在距離上需要占據(jù)遠端，掌控遠距離的擊打距離。同時雙方推踢相遇時，需要占據(jù)高點，把腿架空于對方推踢之上。通過推踢打開交手回合，得到二次擊頭的主要得分點。相對而言身高占劣勢的學員更適合通過步伐移動靈活的打法，強化速度和力量上的優(yōu)勢，將推踢結(jié)合步法能創(chuàng)造出距離和時機，打開遠距離的僵局。突出個性化訓練方式，揚長避短的選擇技術(shù)動作和打法，才能突顯學員自身優(yōu)勢，以實戰(zhàn)出發(fā)，把推踢技術(shù)的訓練貫徹到實際比賽當中。

3? 結(jié)論與意見

3.1 結(jié)論

（1）推踢技術(shù)能攻能迎能反的特點，已經(jīng)成為目前青少年跆拳道競技比賽中常用技術(shù)之一。

（2）教練員根據(jù)浙江省青少年跆拳道公開賽中社團班5名學員打法的特點，可制定個性化戰(zhàn)術(shù)，顯獻推踢進攻和迎擊在競賽中的成功率。

（3）推踢結(jié)合高位技術(shù)更適用于在同級別中個子偏高的選手，能更有效的通過推踢的距離和移動得分和把控場上的局勢。

3.2 建議

（1）在日常訓練中教練員需要強化推踢訓練進攻、迎擊、反擊的轉(zhuǎn)換，讓運動員提高時機的預判和發(fā)生時的反應(yīng)。

（2）運動員不能在訓練中脫離比賽情況，要結(jié)合比賽，增強技術(shù)使用的自信心。將推踢結(jié)合高位技術(shù)和攻迎反戰(zhàn)術(shù)的思想融合才能更有效的得分，提高比賽中的成功率，取得優(yōu)異成績。

（3）面對推踢技術(shù)的普及型和壓制性，除了練好推踢的使用能力，教練員需要更多的研究如何在其制約下使用推踢和推踢變化技術(shù)的防守手段。

參考文獻

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