武術教學中攻防意識的培養策略探討

鄭劍飛

摘? 要：武術是中華民族傳統文化中的重要組成部分，歷經千百年傳承經久不衰、歷久彌新，不同時代中武術的功能不盡相同，在遙遠的古代武術是民族生存、繁衍生息的重要技能，而到了現代武術成為強身健體的健身項目。但是，在現代武術教學中，攻防意識逐漸被忽略，以至于武術的藝術性與實用性不能實現完美結合。基于此，本文以武術教學為研究視角，針對武術教學中如何培養習武者的攻防意識展開分析討論，期待為推進中華武術發揚光大貢獻綿薄之力。

關鍵詞：武術? 教學? 攻防意識

中圖分類號：853/857 ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）06（c）-0024-02

1? 攻防意識內涵與價值

對于意識，不同領域的詮釋角度不盡相同，從哲學的視角來看，意識是人體的技能，是人類對客觀事物的反應;而從心理學的角度來看，意識是在客觀存在刺激下的一種感知、思維和心理過程，是心理反映的最高階段，也可以看成是人類的某種潛能。對于武術來講，不管是武術套路還是競技運動，無論是日常訓練還是賽場格斗，都需要具備攻守與防御的意識，是指運動者為了在對抗中獲得勝利而選擇的某種活動方式的心理過程，主要包括觀察、判斷、分析、認知、想象等心路歷程。

理解武術攻防意識的價值需要從理論與實際兩個維度來考慮：從理論維度來看，意識始終都是人類參與實踐活動中的某種自覺性的反應，是一種形象的思維活動。在武術教學中，攻防意識是指與武術相關的攻守防御的意識活動，通過意識的培養利于學習者加深武術運動的理解程度，最終提高學習效率。從實踐維度來看，武術是中華民族傳統運動項目，而攻守與防御始終都是武術的精髓，是貫穿武術訓練與競技比賽全程的核心思想，所以在無數教學中培養學習者攻守意識，一方面可以激活學習者的習武興趣，提高學習武術技能的積極性與興趣，進而全面發揮主觀能動性參與到武術學習中，提高學習效率;另一方面，能夠加深對學習內容的記憶，深入感知與理解武術動作的內涵，從而在實戰演習中占據優勢，獲得勝利。

2? 武術教學中攻防意識的培養路徑

2.1 認識攻防意識，重視攻防意識滲透

古往今來，武術被萬千華夏兒女向往、傾慕，經歷漫長的傳承與發展歷程，武術呈現出獨具一格的魅力，民族性、觀賞性、對抗性與技擊性等都是武術展示出的特質，而技擊性始終都是武術的根本屬性，而所謂的技擊就是通俗所講的攻擊，并且需要在防御中攻擊，在攻擊中防御，所以攻擊與防御是武術中辯證存在的兩項要求，二者相生相伴、同氣連枝，正是由于二者的存在才能使得武術不斷發展。中華武術博大精深，在漫長的發展歷程中形成不同門派、不同技術，現如今有明確記錄的就有200多種武術套路，以我們熟悉的太極拳為例，其中的每招每式都彰顯著攻防意象[1]。如果在教學中，教師單純教授動作要領和運動技能，學習者學習的過程只能是學習到動作的皮毛，不可能真正理解動作的本質與精髓，也不能體會其中所隱藏的攻防特質，如此太極拳就與舞蹈沒有本質區別，長此以往太極拳的未來可想而知，久而久之武術就會淪為舞臺上的“花架子”，而不具備實際功能。基于此，武術教育工作者應該深刻認知攻防意識在武術中的重要作用與價值，從自身出發深刻領悟每一招每一式中所蘊含的攻防特質，進而將攻防意思滲透到每一個教學組織環節當中，潛移默化的培養學習者攻防意識，傳承中華武魂，提高學生基本技能的同時，提升學生的思想品質。在教學實踐中，不僅需要講授最基本的運動技巧，同時要滲透武術的精髓，如在武術中講究的“四擊”“八法”等，只有讓學生深入感知這些內涵本質內容，才能主動探究攻守與防御的技巧，最終實現攻防意識的自我提升[2]。

2.2 深入挖掘每個動作中的攻防意蘊

現代武術教學中，培養學生攻防意識，一方面有利于武術文化的傳承與弘揚，深入全面的詮釋武術上的技擊本質;另一方面，中華武術的主要表現形式是“套路演練、攻防格斗、功法運動”，正式基于攻防意識的存在，才能使得武術形神兼備、內外兼修，最終將武術美學中的技擊美與精神美展現的淋漓盡致、酣暢淋漓;與此同時，只有學習者真正體會攻防意識，才能認清武術的基本功能，提高武術的實用功能。基于此，武術教育工作者在組織實施教學的過程中一定要身體力行、以身作則，認真解讀每一個武術動作中的攻防意蘊，例如在二十四式太極拳當中的“野馬分鬃”就是首先降低對抗者拉向自己，之后從腋下利用前臂順勢攻擊對方，在這一招式當中就包含著深刻的攻防內涵;再如二十四式太極拳中的“手揮琵琶”，是在對方進攻的過程中，反關節將對方擒住，其中也體現著攻擊與防御的辯證關系。而對于學習者來講，對于其中隱藏的攻防意蘊很難清晰把握、精準理解，只有教師深入性的理解其中的內涵，將其分解為教學過程，才能引導學習者真正理解攻防的辯證關系，最終使得學生潛移默化地受到攻防意識的熏染，循序漸進地形成攻防意識。

2.3 強化攻防訓練，滲透攻防意識

在武術教學中培養學生的攻防意識，有利于改變當代學生對于武術文化的片面認識，使得學生在激烈的對抗和技巧性的攻擊與防御中提高學習興趣，進而強化學生對武術動作的記憶，提高教學效率。基于此，教師在組織實施教學的過程中，應該注意動作的細化分解，引導學生在動作中深入感知武術動作的攻防含義，進而實現武術攻防意識的培養。例如在二十四式太極拳的教學中，針對“摟膝拗步”這一招式的課程上，教師應該首先將動作要領講解給學生，之后引導學生分析左掌擋進攻的含義，和右掌擊退對方的含義，使得學生深刻體會到動作中攻守與防御是相生相伴的關系，進而使得學生在實踐運動中可以利用攻防原理提高自身技能。再如，三路長拳中的弓步沖拳、彈腿沖拳、馬步沖拳等，都需要正確理解攻守與防御的關系才能真正感知招式的實用性，最終達到培養學生攻防意識的目的。與此同時，開展武術教育工作的過程中，教師一定要有效利用中華武術文化的深刻內涵以及豐富的理論知識去指導實踐活動，引導學生在實踐中升華武術理論、傳承武術文化、弘揚武術精神。這就需要教師要進一步夯實自身的文化底蘊，不光要在實踐中揣摩，更要在經典武術典籍中尋求知識要方法，如《劍經》等，體會攻防意識的內涵[3]。

3? 結語

綜上所述，武術教學中培養攻防意識是促進武術文化傳承與弘揚的需要，是確保習武者深入理解武術文化精髓的需要，是提高受教者技能、提高教學時效性的需要。希望是通過文章的闡述，可以使得廣大武術教育工作者深刻認識到培養攻守意思的必要性，積極轉變教學理念，引導學習者認識攻防意識的必要性，結合教學內容、靈活運用教學組織實施方法，將攻防意識的培養滲透到武術教學的全過程，潛移默化、循序漸進地培養學生的攻防意識實現武術教學的多維度目標。

參考文獻

[1] 曹美芳，羅文杰，高景昱.淺談武術教學中攻防意識的培養[J].武術研究，2019，4（1）：78-79.

[2] 段卉，高明，韓尚潔，等.基于“攻防技擊”的武術微課設計與實踐反思[J].體育科學研究，2017，21（5）：79-83.

[3] 趙詠.淺談武術教學中的攻防教學法[J].才智，2017（7）：112.