有病是常態 無病是例外老年人要學會與老病共處

文·呂斌

六七十歲以上的人，從頭發梢到腳指甲，幾乎哪兒都有點毛病，血壓不高血脂高，血脂不高血糖高，不是腰酸就是腿疼。有人說，老人有病是常態，無病才是例外。

其實，老年病大多是“終身病”，甩不開它，趕不走它，嚇不跑它，不離不棄。那怎么辦？不妨承認現實，與其共處，包容它、適應它、慢慢改變它，改不了就帶著它，然后慢慢在包容中摸清它的屬性，在適應中找到對付它的規律。藥不是吃得越多越好，病也不一定是越治越好。有的病，不治就是治，不治療可能是最好的治療。所謂科學養生觀，說到底即是平衡觀。

所以說，與老病共處，關鍵在于心態問題。無需諱言，生病總是痛苦的。可是，你哭是苦，你笑也是苦，它不因你的情緒可憐你，那你何不給自己一點陽光呢？病從心生，不妨從心治病，心態決定狀態，心情影響病情，打開心結，才好緩解病結。身安，不如心安；屋寬，不如心寬。樂觀向上的心態，絕對是對付老年病的法寶。