怎樣營造家庭育嬰小環境

很多新生兒寶寶特別依戀媽媽子宮的環境，對于剛剛來到這個光怪陸離的世界開始會不適應，而良好的睡眠對寶寶的成長有著至關重要的作用，可以較快地適應新的環境。對于新生兒的父母來說，利用“白噪音哄睡”是一個很有效的方法。

借用家庭里的電器自制“哄睡神器”

專家建議，可以把家里電吹風、電風扇、吸塵器打開，它們也是超有效的“哄睡神器”。因為這些“白噪音”聽起來和寶寶在媽媽肚子里聽到的媽媽的心跳、腸蠕動和臍帶血流的聲音比較類似，所以寶寶聽了會覺得又回到了安全、溫暖、嘈雜的媽媽的子宮里，比較容易平靜下來。

襁褓巾對寶寶入睡有鎮靜作用

除了白噪音，深陷寶寶睡眠問題的爸爸媽媽還可以使用另外一個日常的“哄睡神器”：襁褓巾。有些寶寶特別喜歡抱睡，只要抱著，就能睡得香甜且時間很長，但只要一放下就醒。可是，經常這么抱著也不是辦法。長期抱著寶寶很容易導致家長手腕關節的疼痛，不出1個月就可能患上腱鞘炎，而“哄睡神器”襁褓巾可以在短時間緩解家長抱寶寶的勞累。皮膚是人體最大的器官，碰觸和撫摸是對感官最有效的鎮靜方法，鳥巢式護理或適當的包裹可以幫助寶寶的身體持續和周邊保持柔軟的接觸。對寶寶來說，他們在被溫柔包裹時，會感覺到舒適和放松，可以找到類似于在子宮內被包裹般的安全感，因此可以睡得更安穩。

專家表示，襁褓巾比較適合3個月前的寶寶使用，要注意白天醒著的時候不要使用，應盡可能讓寶寶活動四肢和運動。個別寶寶3～4個月后可能還需要使用，但最好在專業人士的指導下使用。