睡前泡泡腳頭痛不再擾

張昶

病例分享

人到中年的張先生，患頭頂痛已有2年，奇怪的是頭痛很有時間規律。每年從立春開始頭痛逐漸加重，到了夏至頭痛最厲害，入冬則頭痛緩解。一天之內，早晨至中午頭痛呈進行性加重，中午以后逐漸減輕，夜間基本緩解。張先生曾到醫院檢查過，血壓等各項指標均正常，也服用過西藥來止痛，但效果不明顯。

頭頂痛，中醫稱之為巔頂痛，是指頭頂部的疼痛。從中醫角度而言，該部位與足太陽膀胱經、足厥陰肝經與督脈關系最為密切。《醫林繩墨·頭痛》中記載：“足太陽膀胱之脈，起于目內眥，上額交巔，令人頭痛，則曰巔頂痛。”

值得注意的是，高血壓、顱內腫瘤、腦出血等疾病也可以表現為頭頂痛，因此一旦出現頭頂痛的癥狀，應及時就診，排查這類重大疾病，以便及早消除隱患。

用方推薦

鉤藤桑枝足浴方

組成：鉤藤20克，桑枝20克，冰片10克。

制法：先將鉤藤、桑枝放入溫水中浸泡半小時，加水煮沸轉文火煎15分鐘，后放入冰片再煎3～5分鐘。

用法：按1∶2比例加溫水泡雙腳。每次30分鐘，每日1～2次。

功效：清熱平肝，息風止痛。

適用人群：肝陽上亢型頭痛。

專家提示：①鉤藤具有清熱平肝、息風定驚的功效。現代藥理研究證實，鉤藤有降壓、止痛的作用。②桑枝可以祛風通絡、利關節、行水氣，主治風濕痹痛、四肢拘攣、腳氣水腫等病癥。③冰片有通諸竅、散郁火的作用，加入煎劑，可促進鉤藤和桑枝的有效成分經皮下組織吸收，以增強其療效。用此方泡腳，能疏風清肝、息風止痙，對高血壓引起的頭頂痛、眩暈有較好的療效。

小貼士

足浴有什么講究？

可以將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。然后加水調至合適溫度，浸泡30分鐘左右。泡足時可對足底做自我按摩，使藥物更好地刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡、改善血液循環、促進新陳代謝、調節神經系統的作用。

病例隨訪

考慮到張先生的頭痛屬于明顯的肝陽上亢型頭痛，便推薦他使用鉤藤桑枝足浴方，每天睡前泡腳。張先生從春節前開始泡腳，堅持泡到春天，發現頭痛不明顯了，偶爾在中午時會痛一會兒。又堅持泡腳到夏天，頭痛基本消失了。沒有了頭痛的煩惱，張先生工作起來感覺輕松了許多。