從《紅樓夢》中的賈母、劉姥姥說壽由心生

嚴忠浩

在《紅樓夢》眾多栩栩如生的人物中，真正長壽的屈指可數，劉姥姥是壽魁，賈母其次。賈母和劉姥姥雖都是古稀老嫗，但出身懸殊，一個是豪門巨富，一個是清貧農家。她們之所以長壽，有一個共同點，就是一個“樂”字，性格恬淡豁達，遇事想得開，有個好心態。

恬淡達觀

賈母身處富貴，卻恬淡達觀，不像王熙鳳工于心計，不像林黛玉多愁善感，不像尤三姐猛烈剛強，不像賈迎春柔弱懦怯。對賈府日常事務，一概讓鳳姐去打理。 其實，人老了以后，理應多關心自己的飲食起居，身體健康、恬淡的生活也是一種延緩衰老的好方法。

當賈府遭逢厄運時，全家人驚慌失措，悲傷啼哭。 賈母開始雖也“驚嚇氣逆”，但很快便和緩過來，說：“你們別打量我是享得富貴受不得貧窮的人哪……”便拿出自己的全部私房積蓄，一項一項分派，接濟大家，充分表現了她遇事想得開、達觀的心態。

人生有三態，悲觀、樂觀和達觀。悲觀的人在山腳下看世界，只見到幽冥小徑;樂觀的人在山腰看世界，看到的是柳暗花明;達觀的人在山頂上看世界，看到的是天廣地寬。達觀就是豁達樂觀，不論身處順境或者逆境，面對成功或者失敗，都能做到“不以物喜，不以己悲”，好壞都能拿得起放得下，賈母就是這種達觀的人。

心態年輕

賈母雖年事已高，但心態年輕，愛熱鬧。她常說：“我是個極愛快樂的人，嚼得動的吃兩口、睡一覺。悶了時和這些孫子孫女們玩笑一回就完了。”每逢節日，賈母必與晚輩們在大觀園內閑逛、看戲、玩樂、散心，有說有笑。賈母親近小輩，一則是享天倫之樂，二則是年輕人氣血旺，樂事多，和他們在一起使她自己的心情也得到調節。

慈善為懷

賈母雖是封建家族長者，但她“憐貧恤老，齋僧布施”，以慈善為懷。劉姥姥二進榮國府時，賈母陪她游大觀園。瀟湘館土地下蒼苔滿布，劉姥姥不走石子甬道，偏走土地，不料“咕咚”一跤跌倒，眾人都拍手呵呵大笑。賈母笑罵道：“小蹄子們，還不挽起來，只站著笑！”劉姥姥爬起來后，賈母問她：“可扭了腰沒有？叫丫頭們捶捶?！?/p>

心地善良的人能延緩衰老?？鬃诱f“仁者壽” “大德必得其壽”，從心理衛生的角度來說，心地和善，助人為樂，能使精神得到安慰，心理得到平衡，有利于促進和保持身心健康，為抗衰老打下良好基礎。

知足常樂

《紅樓夢》中壽魁劉姥姥，是個貧苦農民，淳樸、善良，她的長壽之道是知足常樂，樂觀開朗。用她自己的話說：“守多大碗兒吃多大的飯。”知足常樂是一種積極的人生追求。我國古代就有“布衣得暖勝似錦，粗茶淡飯亦香甜”之說。知足常樂使人行也安然，坐也安然，貧也安然，苦也安然。知足常樂并不是聽天由命，而是謀事在人，成事在天。

灑脫幽默

劉姥姥有良好的心理素質，即使身處侯門望族之中，也不盲目自卑。在二進榮國府時，即使鳳姐、鴛鴦拿她取笑開涮，她仍然明智、豁達地說：“咱們哄著老太太開個心兒，有什么惱的！你先囑咐我，我就明白了，不過大家取個笑兒?！彼拇蠖取⒚?、豁達可見一斑。

劉姥姥機智、幽默、愉悅。在二進榮國府時，賈母請她上筵席，她脫口說出：“老劉，老劉，食量大如?！弊约汗闹徽Z，不笑，卻引得上下眾人捧腹大笑。劉姥姥給大家帶來歡樂，同時也讓自己的心情為之愉悅。幽默是老年人保持心情愉快、健康長壽的好方法。

以樂為先

以上所述，賈母和劉姥姥都做到了“以自然之道，養自然之生”。以生存環境而言，鄉村田野是劉姥姥生息勞作之地，而賈母生活在深宅大院、丫鬟奴仆成群的富貴之家，但她們各安其分，順乎自然。她們各有自知之明，才能樂在其中，知足常樂。劉姥姥是貧苦中求樂，賈母則是享福中求樂，樂以忘憂。只要心態擺平，不管衣食住行等客觀條件如何，保持平常心，時刻都能覺得舒坦、自在。

賈母、劉姥姥以樂為先的長壽之道，對今天的老年人也有些啟示，要重視自己的精神生活，只要自己去尋求、開拓，就能實現老有所樂。樂在心中求，壽在樂中生。