足貼排毒真的有效嗎

陳曉琨

近日，足貼在朋友圈爆紅，商家宣稱足貼能把體內的濕氣和毒素從腳底吸出，只需在睡前貼上足貼，第二天早上起來看到足貼變黑，就說明體內的毒被排出來了。不僅是排毒足貼，市面上的安眠足貼、減肥足貼、降壓足貼、健腎足貼等產品，同樣賣得火爆。

然而，足貼的功效真是如此神奇嗎？下面，我們來聽聽專家的意見。

原理：通過涌泉穴透皮吸收

廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心林敏表示，市場上的足貼保健的原理，其實與臨床上的腳底貼敷療法相同。一是皮膚上的藥物通過汗腺通道、角質層轉運與表皮深層轉運而被吸收，稱為透皮吸收。臨床上，一般將藥膏或貼片置于皮膚較薄的部位，此時藥物可直接由皮膚角膜層以及皮膚的附屬結構如毛囊、汗腺導管的開口等透入皮下，進入毛細血管，經體循環分布于全身。但老年人腳底部的皮膚通常比其他部位要厚，因此對藥物的吸收效果并不顯著。

二是通過貼敷足底涌泉穴，可以起到引火歸元的效果。貼敷涌泉穴對部分陽氣上浮型高血壓以及有補腎需要的人群，可以起到一定的輔助治療功效，但絕不能以這種方法來代替口服用藥。而商家所宣傳的其他功效，如祛濕、排毒、降糖、安眠等效果，則有點言過其實，沒有足夠的科學依據。

專家：貼敷其他部位更有效

林敏認為，藥物不論是外用還是內服，其藥理都是相通的。同一種病，因證型不同，選用的藥物也不同，中醫稱之為“同病異治”。即使是外用藥物進行貼敷療法，也要經過專業醫生的辨證論治，選對藥方，治療效果才能理想。

另外，雖然養生足貼有保健作用，但其功效還是有限的。建議有需要進行貼敷療法的老年人，在醫生的指導下以吳茱萸、生姜、大蒜等作為藥源，并按照自身的需求，在身體的其他穴位進行貼敷，會比腳底貼敷來得更有效。

哮喘、慢性支氣管炎 貼雙側肺俞穴（位于第三胸椎棘突下，旁開1.5寸）、雙側脾俞穴（位于第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸）、雙側腎俞穴（位于第二腰椎棘突下，旁開1.5寸）、天突穴（位于胸骨上窩中央）以及大椎穴（位于第七頸椎棘突下凹陷處）。

過敏性鼻炎 貼雙側風門穴（位于第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）、雙側心俞穴（位于第五胸椎棘突下，旁開1.5寸）、雙側腎俞穴以及天突穴。

頸椎病 貼雙側百勞穴（位于大椎上2寸，后正中線旁開1寸）、雙側肩井穴（位于第七頸椎棘突下與肩峰端連線的中點）、雙側厥陰俞（位于第四胸椎棘突下，旁開1.5寸）以及雙側脾俞穴。

胃脘痛 貼中脘穴（位于前正中線，臍上4寸）、水分穴（位于前正中線，臍上1寸）、雙側天樞穴（位于平臍，臍旁2寸）、關元穴（位于前正中線，臍下3寸）、氣海穴（位于前正中線，臍下1.5寸）以及雙側足三里穴（位于外膝眼下三橫指，脛骨前嵴外一橫指）。