對青少年投擲運動員的選材研究

于志剛

摘? 要：選材對于投擲運動員的培養(yǎng)具有十分重要的意義，毫不夸張地說，選材的成功就是青少年投擲運動員培養(yǎng)成功的一半。認真做好青少年的選材工作既是對自己的工作負責，也是對學生負責，絲毫馬虎不得。本文從青少年投擲遠動員的選材基礎(chǔ);綜合素質(zhì)的測驗和評定;學生運動員的基本特征與技術(shù)掌握規(guī)律;以及青少年投擲運動員選材的基本要求進行了論述。

關(guān)鍵詞：青少年? 投擲運動員? 選材? 基本要求

中圖分類號：G822 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）06（a）-0251-02

青少年投擲運動員的選材工作是體校開展投擲運動員訓練的最初步的、最基礎(chǔ)性的工作。選材對于運動員的培養(yǎng)具有十分重要的意義。本文就對青少年投擲運動員的選材進行了研究，還望能夠在此方面為大家提供一些有益的借鑒。

1? 青少年投擲遠動員的選材基礎(chǔ)

1.1 身體基礎(chǔ)

想要成為一名專業(yè)的運動員，必須具備強硬的身體基礎(chǔ)。不同的體育項目對于身體基礎(chǔ)的要求各有側(cè)重，但這些內(nèi)容都可以被包括在體型、身體素質(zhì)和生理機能。

（1）體型是選擇運動員時最直接，也是最外在的一項特征。每個人的體型都是不同的，每種體型所適用的體育運動也不同。比如，籃球運動員一般在身高上要遠超常人，而且雙臂要長，這樣的體型在這種運動中可以獲得一定的優(yōu)勢;而舉重運動員在體型上一般都不高大，矮小結(jié)實的體型更適合舉重。而投擲運動員在體型要求上一般是身高較高，但不宜太高，肩膀?qū)掗煟直鄞謮眩饕P(guān)節(jié)靈活，腿部粗壯有力。

（2）生理功能指的是人體內(nèi)部各器官的運轉(zhuǎn)水平。通過測量心肺功能、腎上腺素分泌情況、心率等，可以大致了解一個人的內(nèi)部器官的運作情況。雖然某些人在外表上看起來十分健壯，但如果某些器官運轉(zhuǎn)不正常，也無法成為一名專業(yè)的運動員。

（3）身體素質(zhì)是運動時人體所表現(xiàn)出來的能力。身體素質(zhì)通常包括：速度，力量，敏感度，靈活性和耐力。身體的素質(zhì)與身體形態(tài)和身體機能的發(fā)育水平直接相關(guān)。例如，神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的速度和先天性肌肉的組成在很大程度上影響著人的速度素質(zhì);能量代謝和心肺功能在很大程度上影響著一個人的耐力素質(zhì);中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性以及肌肉和韌帶的彈性在很大程度上決定著一個人的柔韌素質(zhì);而個體對時間和空間的感受能力則深深影響著人的靈敏素質(zhì)。基于這些東西，我們可以說身體素質(zhì)是運動能力的基礎(chǔ)，也是年輕運動員選拔人才不可忽視的依據(jù)。

1.2 心理基礎(chǔ)

運動員的心理基礎(chǔ)主要包括兩個方面的內(nèi)容，其一是運動心理過程，其二是個體的心理特征。在激烈的運動訓練條件下，個體的心理特征是怎樣的，決定著這個人適合參與什么樣的運功。拿投擲運動員來說，因為這項運動要求較強的時空感，準確的方向感，以及情緒的穩(wěn)定，所以比較適合神經(jīng)類型以安靜型為主的人。

2? 綜合素質(zhì)的測驗和評定

在關(guān)注年輕運動員的形態(tài)指標的同時，也不能忘了其身體各個部分的發(fā)育情況是否正常。還要注意身體各部位的發(fā)育和生長是否均勻。通常情況下，男生要在15歲以后，他的身體體重和肌肉力量的比才能夠漸趨趕上成人運動員的水平，女生的話，要在13歲以后。而低于這個年齡的男生和女生他們的體重和肌肉重量比還無法達到成年運動員的水平。對投擲運動員的綜合素質(zhì)的測驗和評定主要包括兩個方面的內(nèi)容，包括快速投擲輕器械的能力和良好的器械感、力量和速度。關(guān)于快速投擲輕器械的能力和良好的器械感的測定可以通過拋鉛球、擲鐵餅、擲標槍等實現(xiàn)。力量和速度的測定則可以通過立定跳遠、抓舉和短跑和實現(xiàn)。身體素質(zhì)是一項非常具有客觀性的東西，好就是好，不好就是不好，只有當一個人的身體素質(zhì)的原始水平和素質(zhì)的增長率都發(fā)展到較高水平時，才具有成為一個投擲運動員的潛質(zhì)。現(xiàn)代科學研究顯示，運動員身體素質(zhì)的原始水平和各種身體素質(zhì)指標的增長是評估運動員發(fā)展前景、運動能力，以及運動方向的重要指標。

3? 學生運動員的基本特征與技術(shù)掌握規(guī)律

3.1 學生運動員的基本特征

了解體育人才的基本體征可以明確非體育人才和體育人才的差別。培養(yǎng)體育人才有需要遵循的科學規(guī)則，這樣才能確保體育人才充分發(fā)展自己的體育潛能，取得優(yōu)異的成績，而不至于被埋沒，默默無聞。運動員的基本特征可分為：競技特征、運動特征。

（1）競技特征是指運動員具備飽滿的競技熱情，以及良好的競技精神。眾所周知，競技性體育是非常殘酷的，每個人都想是第一名，但第一名只有一個，這就要求運動員必須以飽滿的熱情參與進來，與他人同場競技，努力拼搏、勇爭第一，只有這樣更有可能取得好成績。再者，競技體育必須遵守相應(yīng)的競技規(guī)則，這就要求運動員必須具有一定的競技精神。

（2）運動特征是運動員應(yīng)該具有的最基礎(chǔ)的特征，也就是擁有一副好身板——良好的身體素質(zhì)、運動天賦等，這一點使其區(qū)別于其他普通的學生。

3.2 學生運動員技術(shù)掌握規(guī)律

豐富的體育知識和較高的運動能力不是一天就能夠從無到有的，這是一個慢慢積累的過程。體育知識和運動能力是相輔相成的關(guān)系，一方面隨著體育知識的不斷豐富，人的認知不斷加深，有利于科學地進行運動，獲得運動能力的提高。另一方面，運動能力的提高又升華了對體育知識的認知，激發(fā)了學生的求知欲望。

（1）體育知識和運動能力的積累階段。這個階段重要積累，運動能力的成長是靠一天又一天的訓練積累下來的，體育知識也是靠一天一天的學習獲得的。在剛剛成為運動員的“菜鳥期”，學生無論在運動能力，還是體育知識上都很欠缺，這就需要學生不斷加強學習，增強訓練強度，日積月累，以獲得自身實力的提升。

（2）不斷提高體育知識和運動能力的階段。通過上一個階段積累的實力，學生已經(jīng)算是度過了“菜鳥期”，運動能力趨向穩(wěn)定。但是因為青少年運動員正處于青春期，身心發(fā)展尚不成熟，過度的枯燥的訓練會使他們在生理上感覺到不舒服。但不是什么大的問題，只需讓身體得到足夠的放松和休息，就能回轉(zhuǎn)回來。

（3）體育知識和運動能力不斷鞏固和提高階段。經(jīng)過前兩個階段的積淀，學生已經(jīng)具備了一定的實力，大部分的運動技能已經(jīng)能夠熟練運用，也積累了相當?shù)捏w育知識。這一階段專注于鞏固與提高，完善細節(jié)上的問題，加強對體育知識的理解和應(yīng)用，以繼續(xù)鞏固和提高運動員的運動能力。

4? 青少年投擲運動員選材的基本要求

運動素質(zhì)：要具備一定的速度和力量，爆發(fā)力要好，四肢協(xié)調(diào)性強。

心理素質(zhì)：穩(wěn)定為主，靈活為輔，時空感強，定位準確。

技能表現(xiàn)：投擲技巧嫻熟，旋轉(zhuǎn)動作一氣呵成，出手自然平穩(wěn)。

選材年齡：女14～15歲，男15～16歲。

總而言之，青年運動員選材是體校一直很重視的工作。在青少年投擲運動員的選材中我們要綜合考量各方面因素，幫助教練員盡早發(fā)現(xiàn)、挖掘具有特殊競技能力的人才，為學校在運動員的培養(yǎng)上節(jié)省大量的人力、物力和財力，為國家培養(yǎng)更有天賦的投擲運動員。

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