高校普通學生運動隊訓練特點及組隊意義探析

王海文

摘? 要：本文采用文獻資料、數據對比等研究方法，對高校普通學生運動隊訓練的特點和組隊意義展開研究，重點分析了組建運動隊的意義和作用。研究認為，普通學生運動隊的組建不但能為普通學生提供更多的訓練機會，同時還能促進高校體育事業的發展。所以相關人員一定要重視普通學生運動隊的組建作用，然后根據高校的實際情況來制定符合學生發展的訓練對策。

關鍵詞：高校? 普通學生? 運動隊? 訓練特點? 組隊意義

中圖分類號：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）06（b）-0059-02

課余時間的訓練在高校體育日常工作中的作用是非常大的，合理的訓練制度不但能提升學生參與體育運動的積極性，同時還能很大程度的提高學生自身的運動技能和水平，從而促進高校日常體育工作的順利開展。通過在網上查閱資料發現，我國有關于普通學生運動隊訓練特點的研究資料非常多，但大多數都是針對高校高水平運動隊方面的研究，對普通高校學生運動隊方面的資料則非常少。在我國大力推廣體育強國的背景下，相關人員一定不能無視高校普通學生這一群體，而完善高校普通學生運動隊伍的建設工作也變得非常重要[1]。

1? 學校普通學生運動隊概念的界定

當前學術界對高校普通運動員還沒有一個比較規范和明確的定義，但是從我國各大城市的大學生運動員參賽資格劃分的情況來看，大部分人都認為普通學生運動員是指非體育專業、高水平運動員之外的院系學生。例如：從山西省的大學生運動會參賽資格分組情況來看，主要分為三個組，即高水平運動員組、體育院校組和普通學生組，待分組完成之后就會進行組內競賽。本文所指的普通學生運動隊是由高校的普通學生來構成的，即在教師和專業人員的引導下自愿組成的課余體育訓練隊。

2? 高等學校普通學生運動隊訓練的特點

2.1 訓練的業余性

高校學生可以利用課余時間來參加業余訓練，但前提是在不影響專業課和學習任務的前提下，需要教師注意的是，整體的訓練難度和特點都應該低于高水平運動員的訓練任務[2]。其次，在實際的訓練過程中，教師要注意避免過分強調訓練而無視文化課的學習的現象，所以訓練教師自身應該正確的引導學生進行業務體育訓練活動，樹立正確的運動意識，這樣才能做到學習、鍛煉兩不耽誤。從這里也不難看出，盡管日常的訓練活動都是有組織的展開，但在訓練的時間和訓練的水平相比，其訓練的業余性是非常強的。

2.2 訓練的針對性

其主要表現在訓練的目標和訓練的對象這兩方面上，訓練的對象通常都會選擇高校統招的在校學生，并且這些學生對體育鍛煉、體育活動也有一定的喜愛和特長的。即通過對他們平時的訓練和參加比賽來滿足學生自身的需求，同時也保障了高校體育工作的實施，當然了，高校和參與訓練的人員也能獲得相應的利益和回報。例如：在進行項目訓練時，通常都會以省級大學生運動會設置的比賽項目來篩選對象，然后根據高校自身的場地情況來進行組隊，目的是為了為高校和個人贏得更高的榮譽。

2.3 訓練的間斷性

普通運動員參加訓練的時間常常是間斷的，但因為受到了專業教學課時的影響，他們是很難有較多的時間來進行連續性的訓練。訓練的間斷性主要表現在每周、每天的短期訓練上，特別是在全年度的長周期訓練中比較明顯，大部分學生都會根據課程的安排，然后選擇在某一個學期或者是幾個月參與一次鍛煉，但如果和課程安排有沖突，學生通常都會選擇放棄鍛煉[3]。所以，普通運動隊的隊員由于不能長期進行持續性的訓練，導致任課老師也很難為隊員制定持續性的訓練計劃。

2.4 訓練負荷的控制

針對不同水平的運動員訓練相關人員也要制定有不同的方案，即對高水平運動員的訓練可以適當的挑戰他們的極限負荷，而針對普通運動員則不需要重視過多的極限負荷。因為普通學生自身的承受能力、心理素質、恢復條件等方面都不是很到位，其更多的是讓他們起到一個強身健體的作用，所以應該更多的考慮訓練周期和運動生涯等方面。其次，普通運動員的水平通常都會比專業隊伍要低，并且訓練的制度也不是非常專業，因此相關人員在實際的訓練過程中，其應該減少極限負荷的訓練。

3? 高等學校組建普通學生運動隊的意義分析

3.1 全面提高學生健康水平

有相關的數據顯示，近幾年我國高校學生的身體素質開始逐年下降，學生自身的健康狀態并不是很理想，而導致學生健康狀況持續下降的主要原因是他們的生活習慣不規范，即進行運動的時間非常少。我們都知道，運動可以讓人的情緒得到釋放，同時也能適當的減輕心理壓力，因此體育鍛煉可以說是改善學習行為習慣的重要手段。學生在運動的過程中不但能鍛煉身體，自身的心理情緒也能得到很好的釋放。

3.2 彌補體育課堂教學的不足，充分體現教育功能

由于高校的體育課程時間非常少，即每周只有一次的學時，所以不管是掌握技術還是強身健體，其時間是遠遠不夠用的，而任課老師可以利用課余的時間來鞏固課堂上所學的知識，這樣不但能豐富學生的課余活動，而且還能鍛煉學生的體質，填補課時不足等問題[4]。其次，課余時間的訓練也是培養全方面發展人才的重要階段，即通過訓練還可以規范學生的日常行為。

3.3 發揮學校體育影響力，提高體育在學校中的地位

高校可以對運動隊進行適當宣傳，這樣不但能提高相關人員的重視，同時還能擴大高校自身的知名度，特別是在那些比較大型的比賽中獲得名次時，其自身的價值和社會功能也會被人們所關注。所以，高校可以利用自身的優勢來打造特色體育，目的是為了獲得更多的榮譽和口碑，需要注意的是，運動隊在為學校創造價值的同時也需要得到高校領導的支持和認可，這樣學生在訓練時才會更加有動力。

3.4 可以刺激普通學生參與訓練的積極性

經過對比不難發現，高水平運動隊的訓練強度會比普通運動隊的高出很多，而從普通學生的角度來看，他們的訓練水平只能進行觀賞，自己是沒有辦法達到的。其次，普通運動隊的訓練強度并不是很高，整體的運動水平也比較低，算是普通學生的這一人群隊伍，相關人員可以多帶領他們去參加一些運動會，這樣不但能激發學生參與訓練的積極性，同時還能培養他們的體育意識。

3.5 促進校園體育文化氛圍建設

針對學生課余時間的安排，相關人員可以把體育精神和高校校風結合到一起，目的是讓體育精神也成為校園建設的一部分。課余時間的訓練能夠帶動高校特色體育項目的開發，讓高校師生更容易接受特色訓練項目體系，讓高校形成一個體育文化氣氛濃厚的環境。合理、規范的體育環境也能促進體育事業的發展，即學生在體育文化的熏陶下，其就會不知不覺的參與到運動中，并且會養成自覺鍛煉的好習慣，從而培養他們終身鍛煉的體育意識。

4? 結語

綜上所述，我國現階段對于高校普通學生運動隊的組建、措施等方面的研究并不是很多，現階段的研究仍然停留在特招高水平運動員的關注上，這也是導致無視普通學生運動隊自身價值的主要原因。普通運動隊的建立不但能調動起學生訓練的積極性，而且還能培養學生自身的鍛煉意識，促進高校特性體育項目的實施，對高校發展體育事業有著非常大的作用和幫助。所以，相關人員一定要重視普通運動隊建設的重要性，然后根據高校的實際情況、教學需求等方面來制定相應的解決方案。

參考文獻

[1] 楊鐵黎，宋盡賢.關于我國學校課余體育訓練發展戰略研究[M].北京：北京體育大學出版社，2005.

[2] 陳鈞，楊鐵黎，李訓錦.高校課余體育訓練可持續發展對策研究[J].武漢體育學院學報，2005（3）：103-105.

[3] 劉明.探究高校課余體育訓練可持續發展對策[J].文體用品與科技，2015（4）：176-177.

[4] 宋清華.河南省高校普通學生運動隊建設現狀與多元化互動模式構建[J].山東體育學院學報，2010（3）：93-96.