健康體檢中健康教育對高血壓患者的影響

呂程程 于小強 梁秀惠

【摘 要】高血壓可以引發多種心、腦血管疾病，對人們的健康有著重要的影響作用。本文以實際為基礎，選取了一定數量的高血壓患者，并隨機分為對照組和實驗組。對實驗組進行適量運動、注意休息、調整心態、合理膳食、減輕體重以及戒煙控酒六個方面的健康指導。實驗通過調查問卷的方式了高血壓患者的情況，并對兩組高血壓患者在血壓控制方面的情況進行了細致的對比。健康指導的時間為五個月。以期研究出健康體檢中對高血患者進行健康教育的作用，進而為健康體檢中的健康教育提供科學依據。實驗結果顯示：實驗組的高血壓患者經過健康指導后，擁有了良好飲食習慣和生活習慣，其血壓得到很好的控制，而對照組的高血壓患者的血壓并沒有得到有效的控制。

【關鍵詞】健康體檢;健康教育;高血壓患者

【中圖分類號】R541【文獻標識碼】B【文章編號】1005-0019（2019）13--01

原發性高血壓的發生受到很多因素的影響，并沒有明確的病因，嚴重影響了人們的健康。飲酒、抽煙、肥胖、飲食不合理、缺乏運動、食鹽攝入量過高等不健康的生活習慣是高血壓發生的主要因素。對此，相關部門要重視這個問題，采取合適的措施進行控制。通過本次實驗，我們不難發現，在健康體檢中對高血壓患者進行適當的健康教育，使高血壓患者合理的進行體育鍛煉，保持良好的生活習慣，合理的飲食結構，擁有平和的心理狀態和良好的情緒，可以有效的降低高血壓患者的體重和血脂，控制血壓并降低并發癥發生的概率，進而提高高血壓患者的生存質量。

1 資料與方法

1.1 臨床資料 實驗研究對象是高血壓患者或者臨界高血壓患者，其中，臨界高血壓患者二十人，女性患者四十四人，男性患者五十六人，I期五十二人，Ⅱ期二十人，Ⅲ期八人，年齡在三十歲到七十歲之間，體重在六十公斤到八十公斤之間，文化程度都在初中以上，職業包括企業職工和退休職工。

1.2 方法 本實驗將高血壓患者劃分為兩組，分別為實驗組和對照組，每組五十人。具體而言，對照組有十名臨界高血壓患者，二十六名I期高血壓患者，十名Ⅱ期高血壓患者，四名Ⅲ期高血壓患者。實驗組有十名臨界高血壓患者，二十六名I期高血壓患者，十名Ⅱ期高血壓患者，四名Ⅲ期高血壓患者。此外，實驗組的高血壓患者不僅要進行問卷調查，還要接受一定程度的健康指導，對照組的高血壓患者不接受任何健康指導，只進行問卷調查。

1.3 健康教育 實驗組高血壓患者接受的健康指導主要有五部分內容，分別是血壓知識的健康教育、飲食的健康教育、休息與睡眠、心理健康教育以及適量有氧運動。針對血壓知識的健康教育，主要內容包括血壓正常值范圍、血壓的病理與生理、高血壓的癥狀與定義，高血壓的預防方法及防治要點、高血壓的藥物治療和健康生活方式指導。相關工作人員每周對實驗組患者進行講課并給患者分發相關的知識手冊。針對飲食的健康教育，主要內容是向患者講解煙酒的危害，重點強調三部分內容：第一，吸煙會損傷血管內壁并引起血管痙攣，最終使血管硬化;第二，喝酒會降低高血壓藥物的作用，加大血壓并發癥引發的概率;第三，平衡飲食和規范飲食的重要性，以及食物的主要成分，引導高血壓患者以谷類為主食，輔以牛奶、水果和蔬菜，增加山楂、蝦、魚、獼猴桃和西瓜等含維生素和動物蛋白食物的攝入量。針對休息與睡眠方面的健康教育，主要內容包括睡前不喝咖啡、濃茶等影響睡眠的飲品，晚飯要適量，避免胃腸功能負擔過重，是患者擁有高質量的睡眠。針對于心理健康教育，主要目的是讓高血壓患者了解心理狀態對高血壓病情的重要影響作用。對患者的心理治療方式主要有放松療法、興趣培養 、催眠暗示、傾聽音樂和心理疏導，以期患者擁有良好的心理狀態，避免心理緊張和其他不良情緒的刺激，進而對病情進行控制。針對適量有氧運動方面的指導，主要內容是向患者宣傳運動的意義和作用，重點講解運動的原則、種類和注意事項，根據不同患者的具體情況和要求制定合適的運動計劃，是患者在長期運動中保持體重。同時也要注意運動的強度問題，避免因為過度運動而產生心慌氣短和頭暈的現象。提醒患者在變換體位的過程中不要過快，在運動之前要有充分熱身，使有氧運動能夠達到最大的效益。

1.4 統計學方法 本實驗主要應用了 SPSS13.0軟件包，對數據進行了統計分析，并采用t檢驗的方法對材料進行計量。

2 結果與討論

采取了健康教育措施后，實驗組全體高血壓患者都對高血壓有了一定程度的了解，知曉率達到了百分之百;而對照組的高血壓患者掌握高血壓只是的認識僅有三十人，知曉率只有百分之六十，通過比較，二者有顯著性差異。此外，兩組患者的不良行為改變率方面也有顯著性差異，實驗組高血壓患者的病情在各個方面都得了有效的控制。

在進行實驗之前，實驗組和對照組的高血壓患者在收縮壓和舒張壓方面沒有統計學差異，但在實驗之后，兩組患者在收縮壓和舒張壓方面具有顯著性差異，具體而言，實驗組的患者在收縮壓和舒張壓方面得到了很好的控制。

以上結果說明對高血壓患者進行一定程度的健康教育，讓患者對高血壓的病因、易患因素、危害以及藥物或非藥物治療方面有充分的認識，可以有效的控制患者血壓，幫助患者建立良好的飲食習慣和生活習慣，使患者能夠擁有良好的心理狀態并主動配合醫生的治療。

3 總結

綜上所述，實驗組患者經過健康教育后，充分了解了高血壓的基本知識和預防措施，在行為習慣方面有了較為明顯的變化，增強了患者自我鍛煉的意識和能力，促使患者能夠積極的進行有氧運動，在吸煙、飲酒和配合治療方面都有了改善。此外，健康教育可以使高血壓患者充分認識到高血壓的危害，進而能夠定期監測血壓并保持健康的生活方式，以積極的心態緩解病情。因此健康教育控制血壓的辦法值得在臨床上廣泛推廣。

參考文獻

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