高職院校引入健身氣功的必要性及開展的相關模式

付麗霞

摘? 要：當前，在高職院校中引入健身氣功能傳承優秀的民族文化，也能使學生充分鍛煉身體，所以很多高職院校都安排了健身氣功這項體育課程。文章先了解了健身氣功的相關概述，然后再對高職院校引入健身氣功的必要性和模式具體的分析和闡述，以此推動高職院校引入健身氣功的發展。高職院校引入健身氣功可以促使這一優秀的民族文化得到更好的傳承和創新，從而使健身氣功更加貼近生活。

關鍵詞：高職院校? 健身氣功? 必要性及模式

中圖分類號：G852? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（a）-0093-02

健身氣功是通過鍛煉來調順人體系統功能，進而改善人體健康狀況，其強調的是調身、調息和調心，所以在高職院校中開設健身氣功課程十分必要。同時，健身氣功是能使人將呼吸吐納、形體活動和心理調節等相結合的一種和諧技能，其能促使人身心健康。高職院校要培養高素質的技能人才來建設祖國，傳承中華民族文化，尤其要重視學生的身心健康，而引入健身氣功則能有效解決這一問題，但是高職院校應認真考慮引入健身氣功的相關模式，才能使健身氣功在高職院校中發展進步。

1? 健身氣功的相關概述

健身氣功的首次提出是在《關于加強社會啟動管理的通知》中，從通知中可知，社會氣功是指在社會上參與人數較多的一項健身氣功和醫療氣功的活動，而健身氣功是幫助人們參加鍛煉來養生康復的。20世紀初，國家體育總局發布了《健身氣功管理暫行辦法》，文中指出健身氣功是中華民族的歷史文化遺產，其應該成為我國的民族傳統體育項目，使人們能有效鍛煉形體和調節心靈。

2? 高職院校引入健身氣功的必要性

2.1 引入健身氣功是高職院校開設體育課程的需要

多年來，大部分學校體育教學多以西方體育為主，所以在我國學校里除了太極拳外很少有其他民族體育項目。時至今日，我國體育課程內容相對豐富，但民族傳統的體育運動形式走進學校體育課堂的很少，其主要是由于我國對民族傳統體育運動的重視不夠，因此，高職院校引入健身氣功，有助于我國傳承這一優秀的民族傳統體育文化，也有助于高職院校體育教學課程的豐富，從而讓學生有更多的機會得到鍛煉，使學生的體魄更加強健。

2.2 引入健身氣功是傳承民族文化的需要

目前，健身氣功只有得到不斷的傳承和創新發展，才能夠在我國真正形成一項具有獨特健身理論和技術方法的體育運動。一直以來，健身氣功對于人們的強身健身和修身養性的貢獻巨大，是我國具有特色的民族健身形式。隨著時代的發展，我國相關體育部門號召和組織發展民族體育，使健身氣功在傳統氣功功法的基礎上更上一層樓。因此，健身氣功要堅持存真去偽和革故鼎新的原則，并吸收先進的模式，推出更多有利于人身體健康的健身氣功功法。同時，健身氣功要兼具科學性和實用性，使人們在學習時更加簡單便捷，使健身氣功得到更多人的喜愛和歡迎。因此，高職院校要讓學生學習健身氣功等民族優秀文化，從而為國家和社會培養更多優秀的專業人才，使學生成為民族的希望和未來，其理應成為傳承優秀民族文化的主要力量。

2.3 引入健身氣功是學生健身鍛煉的需要

經大量調查研究發現，當代大學生很多處于亞健康狀態，說明大學生在心理方面亞健康問題較嚴重。這一問題主要是由于學生體育鍛煉較少，有堅持體育鍛煉習慣的學生更少，所以很多大學生的身體情況逐漸變差。由于健身氣功代表的是中國傳統哲學和我國的中醫思想，使其逐漸成為一項新興的體育項目，人們通過長期練習健身氣功，可以發現其功效極好，能使人體的各項健康指標達到健康標準，使人們的亞健康問題得到有效解決，進而使人體的各項系統功能逐漸恢復正常。高職院校的學生大多出現沉溺于網絡、缺乏運動、睡眠不足等問題，導致學生出現亞健康的表現，但是如果學生經常練習健身氣功，并將其形成鍛煉的習慣，那么學生的亞健康狀態也將得到改善。

3? 高職院校引入健身氣功的開展模式

3.1 高職院校引入健身氣功的傳播模式

因為健身氣功是一種優秀體育養生文化，其具有古老且獨特的理論體系和技術方法，所以健身氣功逐漸興起并廣為流傳。并且健身氣功對于民族文化的強健和文化傳承都十分重要，而高職院校作為培養高素質人才的地方，理應承擔傳承健身氣功和發展民族優秀文化的歷史責任。高職院校推廣健身氣功時，應根據體育傳播和推廣經驗做出合適的選擇。

第一步是要學習健身氣功的技能，然后進行推廣并普及。高職院校可對體育教師和具有相關體育特長的教職工進行選拔，然后對其舉行健身氣功培訓，從而使更多教師學會健身氣功，并熟練掌握其有關技能。因此，高職院校應積極推廣，可以工會為龍頭進行組織學習和練習，從而更好地普及健身氣功的知識，讓更多的教職工在練習健身氣功后都能夠達到修身、養生和健身的目的。高職院校要將健身氣功形成一種健康體驗和文化傳播，對于當代大學生而言，應積極主動學習健身氣功這門課程，而教師也要提高健身氣功教學的質量，從而使學生通過對健身氣功的學習，熟練掌握其理論知識和技術要領，長此以往學生會逐漸熱愛健身氣功這項運動。

第二步是創立健身氣功協會，通過表演展示并進行比賽來相互交流。在第1步的教學推廣后，高職院校的教師對健康氣功有了整體性的認識，所以此刻抓住時機創立健身氣功協會，讓高職院校全校的教師和學生組織起來，然后通過國內健身氣功專家的講學和教學進一步深化對健身氣功的認識。同時，高職院校可以通過運動會、展示會、交流會等活動，將健身氣功的功效告訴給更多人，使人們逐漸了解健身氣功，并吸引更多教師、學生和其他人都紛紛參加到健身氣功這項運動當中來。

第三步是通過不斷實踐來廣泛傳播。通過學習和積累，高職院校可將技術較好和專業知識豐富的教職工和學生組合，然后組成志愿隊通過社會教學的方式推廣健身氣功，使其被大眾所接受，從而讓健身氣功成為全民參與的一項運動。并且高職院校要不斷改進教學培養模式，借鑒國內外科學先進的培養模式，讓學生能根據實際情況在企事業單位中有效開展健身氣功活動，幫助員工鍛煉，從而使高職院校學生的實踐能力得到不斷的提高。

3.2 高職院校引入健康氣功的管理模式

健身氣功在歷史長河的發展與演變下，成為了中華民族傳統文化的重要組成部分，但其有精華也有糟粕，并且還被不法者利用對社會產生了極其不利的影響。因此，國家體育總局要正確指導健身氣功管理中心，使其在傳統的基礎上加大創新力度，從而使健身氣功更加符合當代人健身的需要。高職院校也要不斷創新健身氣功的管理模式，使其管理更加科學合理，從而使健康氣功得到健康的發展。

4? 結語

健身氣功由于代表的是中華民族傳統的體育項目，其在全民健身的熱潮中越來越重要。健身氣功簡單易學、且對場地要求較低，所以高職院校要有能力、有信心完成推廣健身氣功教學和學習的任務。綜上所述，高職院校引入健身氣功將有助于中華民族文化的傳承和創新，也有助于促進高職院校體育課程的發展，并且這是國家政治訴求和學生健身鍛煉的需要，所以高職院校必須解決引入并推廣健身氣功的問題，從而讓健身氣功的管理模式和傳播模式都有更好的發展。

參考文獻

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