經常落枕，注意補補氣

文/鄭州大學第二附屬醫院 彭永強

冬春時節，天氣還涼，很多人早晨醒來會突然發現脖子疼痛、僵硬等不適癥狀，民間俗稱“落枕”了。睡眠姿勢不當、頸部肌肉牽拉過久、頸部受寒后等，很容易誘發落枕現象。專家解釋，每到夜間，人體陽氣漸衰、陰氣漸盛，如果夜間睡眠時不注意保暖，便很容易因為邪氣侵襲，導致脈絡受阻進而導致落枕現象。此時，做做理療，貼貼膏藥，就有效。最簡單的，用熱毛巾熱敷頸部，會促進局部的循環，也可以幫助康復。一般來講，如果偶爾出現一兩次落枕情況，沒有必要太過擔心。

但是，如果一個月內出現落枕達三次以上，甚至頻繁發作，這就要警惕了。中醫認為，如果頻繁落枕，就與人體內氣虛有關。臨床統計發現，落枕患者多由每天長時間伏案工作，機體透支，引發氣虛所致。“氣為血之帥”，當體內元氣無法推動血液運行之時，頸部再感受寒邪，就會導致落枕。因此，此類患者除常出現落枕之外，還多會伴有精神疲憊、精力不集中、乏力、頭暈、記憶力差等氣虛的癥狀。針對氣虛而常落枕患者，除了接受正規的中醫治療、理療外，最好配服中藥進行調理，可選用黃芪、黨參、當歸、元胡、川芎、桃仁等中草藥進行益氣、活血、扶正治療。當然，這須由醫生開出處方。