集贊教育，幫孩子輕松度過分床焦慮期

孟麗萍

“媽媽，媽媽，你快過來！”兒子小星聲嘶力竭的叫聲透過半掩著的房門，驚醒睡夢中的我。我邊起身邊回應他：“來了，來了！”開燈看一眼手機：凌晨3點。我走進兒子的房間，問道：“寶貝，你不是已經睡著了嗎？怎么又醒了？”兒子一臉無辜地說：“我也不知道怎么又醒了，媽媽不在旁邊我睡不著。”我無奈地嘆了口氣。

兒子小星快上幼兒園大班了，為了他的健康成長，最近我試著跟他分床睡。起初，我坐在床邊陪他，等他睡著我再離開。本以為這樣做他會慢慢適應，逐漸過渡到自己睡。沒想到他每晚都要醒幾次，醒來非要我過來陪他睡。

我的睡眠一再被打斷，白天精力不足，連續一周下來，整個人疲憊不堪。我查閱了很多育兒資料，才知道兒子夜間總醒是屬于分床焦慮，這是孩子跟大人分床初期的普遍反應。和父母分開睡，沒有了父母的陪伴，孩子會失去安全感，感到恐懼不安：害怕黑暗，害怕孤獨，害怕想象中的人和事物。

分床睡不成功，兒子的情緒有點低落。我試著開導他：“寶貝，別難過，好多小朋友跟媽媽分開睡的時候都睡不著，我們一起努力，慢慢就會好的。夜里醒了叫媽媽，是不是因為你害怕呀？”兒子點點頭，說：“嗯，媽媽，我怕黑。”“哦，那睡覺的時候媽媽開個小夜燈，好不好？”我蹲下來拉著他的小手問他。“好的，可是我怕植物大戰僵尸里面的僵尸到我房間來。”他一邊告訴我，一邊做出恐怖的表情。“它們在游戲里，是沒法到我們身邊來的，你實在害怕，媽媽讓最厲害的奧特曼來保護你，好嗎？”兒子使勁點了點頭。

第二天，我買回來兒子最愛的迪迦奧特曼玩偶放在他枕邊。兒子見后，歡快地跑過來叫道：“奧特曼來保護我睡覺啰！”我瞬間踏實了許多，心想：有小夜燈和奧特曼的雙重護航，今晚我可以睡個好覺了。那晚，我把兒子安頓上床，在小夜燈的柔光下給他講完睡前故事，他抱著奧特曼哈欠連天，不一會兒就睡著了。我心懷喜悅，躡手躡腳地奔向我的床，準備好好睡一覺。

半夜，兒子又是一陣聲嘶力竭的叫喊：“媽媽，媽媽，你快來……”我起身快步走進兒子的房間，煩躁地說：“媽媽不是說了嗎？醒了就自己睡，奧特曼在陪你呀！”“我不要奧特曼，我要媽媽陪！”知道自己犯了錯，他小聲嘀咕著。“媽媽也要睡覺啊！”我忍不住兇他。兒子委屈地哭了。看他哭得很傷心，我只能坐下來安撫他。見我在旁邊陪著，他抽噎了一會兒倒頭就睡著了。看著他熟睡的小臉上的淚痕，我心中不由得泛起陣陣心疼與無奈：唉，這孩子該拿他怎么辦呢？

周末，我送兒子去上英語興趣班。下課的時候，老師給了兒子兩枚大拇指圖樣的貼紙。兒子拿到貼紙，開心地奔向等候區的我，興奮地大叫：“媽媽，老師說我今天表現特別好，給我兩個贊，看！”他攤開小手，把貼紙展示給我看。“老師說了，集滿10個贊可以換個小禮物呢！我最喜歡集贊了。”看著兒子滿心歡喜的樣子，我突然靈機一動：兒子晚上睡覺的事，我也可以試試這個集贊方法呀！

那天午飯過后，我把兒子和老公拉到客廳，對他倆說：“全體成員注意啦！關于小星睡覺的事，我們開個家庭會議。”他倆一臉狐疑，不知道我葫蘆里賣的什么藥。我繼續說：“我想了個好辦法，小星夜里睡覺不要媽媽陪的話，可以得到1個贊，積滿5個贊，可以買個50元以下的玩具，大家說好不好？”“集滿5個贊真的可以買一個玩具嗎？”對于集贊，兒子興致很高，他歪著小腦袋向我發問。“是啊！媽媽說到做到！”我點點頭，給他一個確定的眼神。“我同意，不過小星夜里醒了叫媽媽陪睡一次，要扣除周末玩樂的時間，這叫有獎有罰。”老公補充道。這個方法得到我們一家三口的一致同意，當晚就開始實施了。

第二天清晨，我從睡夢中醒來，忽然想起兒子昨晚居然沒叫我。我快步走到兒子的房間，見他抱著奧特曼睡得正香。等他醒來，我問他：“寶貝，你昨晚醒了嗎？”“醒了啊，媽媽，我可沒叫你哦，我可以得1個贊啦！”兒子興奮地拍著小手說。我摸了摸他的頭，隨手在他的畫板上貼了一個大拇指貼紙“贊”。

此后，有兩個晚上，兒子還是不習慣自己睡，忍不住叫我去陪他，結果周末被我們扣除了玩樂的時間，這讓他難過了好一會兒。之后，連續一周，兒子夜間醒來都是自己睡著。他告訴我，害怕的時候，他就抱著奧特曼，再想想有5個贊就能買玩具，慢慢就睡著了。

得到5個贊后，我在網上給兒子買了他心愛的小汽車玩具。通過自己的努力得到玩具，兒子可開心了。一天晚飯后，兒子湊到我耳邊悄悄說：“媽媽，今晚8點我就自己去睡，再也不要你坐床邊陪我，是不是也可以得到1個贊？”“當然可以！今晚你自己睡的話，媽媽給你2個贊哦！”我驚喜地拍拍他的小肩膀，給予鼓勵。“好，我已經把選好的玩具放進你的購物車啦！”他沖我嘿嘿一笑。從那以后，兒子每晚真的自己獨立睡覺，我也輕松了許多。他集滿了20個贊后，我幫他把購物車里選的玩具買下了。

后來，兒子上小學一年級了，我也用集贊的方法來鼓勵他：默寫全對一次，可以集1個贊;考試考100分，可以集5個贊……集贊達到100個，帶他去國內城市游玩一次;集贊達到200個，可以帶他去國外游玩一次。

暑假，我和老公帶著兒子去了一趟菲律賓銀灘島。碧海藍天之下，吹著微風走在沙灘上，兒子摟著我和他爸的脖子撒嬌道：“謝謝爸爸媽媽帶我來這里玩，我好開心啊！以后我要集更多的贊，跟你們去更多的地方玩。”我和老公相視而笑。

看著畫板上貼滿了贊，我明白每一個贊背后都凝聚著兒子不懈的努力。看到他不斷地成長和進步，我在心里給他一個大大的贊，愿他在集贊的路上越走越遠！

【編輯：劉波】