不愿麻煩別人的人，都在想什么

茗荷

李先生的困惑

李先生是一名單身貴族，最近覺得身心俱疲，加上工作繁忙，天天失眠。“您知道么？有一次我剛下飛機，肚子疼得差點暈過去，就打車到醫院看醫生，后來動了闌尾炎手術，我自己簽的字。”

“您一個人去的嗎？”

“是啊，從頭到尾都是我一個人，出院了朋友才知道，都埋怨我為什么不叫他們。”末了，他又補充道，“我這人最怕麻煩別人了。”

“哦。”

“我其實很愿意幫助別人，但是就是遇到事情不好意思向別人求助，生怕給朋友甚至是家人添麻煩。可是有時候又特別羨慕那些能跟周邊人打成一片的人，而我，沒多少人找我幫忙，感覺大家都離我有距離。”

生活中這種表達經常會聽到，“我最怕麻煩別人了”，說這話的人往往有幾分得意，可是又透著難以言說的無奈。

為什么怕麻煩他人

需要說明的是，在這個很多事情都可以通過購買服務來實現的年代，大部分自己能順利處理的事情，我們鼓勵自行處理，不依賴他人，這是一種很好的品質。人人自己負責，有效地節約了他人的時間成本。

當然，我們這里探討的也不包括那些需要滿足個人英雄主義情結，凡事沉醉于自己大小事情都能搞定的情況。這種人不僅喜歡獨立做事情，而且做得開心和享受，無可厚非，只要他自身感覺舒服愜意就好。

我們在這里探討的是：自己處理有點困難，別人能介入會順暢很多。

明明在內心深處希望別人幫忙，開口就可能會得到幫助的時候我們卻主動選擇不開口。事后又感覺孤立無援，想改變這種狀態又很無力。

你是不是也是這樣的人呢？到底是什么導致一個簡單的求助你都開不了口呢？

在與李先生的進一步溝通中，他說：“我雖然朋友并不少，但是我真的很害怕他們說上班來不了醫院陪我，索性就不開口了。”

這種擔憂的根源在哪里

害怕被人拒絕。有不少人，需要金錢的時候，不找特別親近的朋友，反而是找一些不是特別親近的朋友借錢。他們害怕自己的友誼經不起考驗，而被關系稍微疏遠一點的朋友拒絕，他們就沒有那么難受。

害怕以脆弱的一面示人。在交談中，李先生回想起自己被公司外派的一次經歷，外國同事對他的評價是“勤奮，踏實，但是居然一個問題都沒有問過”。實際上，人生地不熟的他在生活和工作中都有很多困惑的地方，但他就是開不了口問同事。在他內在的意識當中，“向人求助”意味著自己的無能，在向外說“我搞不定這件事情”時，讓他感覺很失敗。

逃避必要的表達和交往需求。在幼時的生活經驗中，如果父母對于孩子的合理需求一再打壓和忽視，久而久之，孩子會不敢提出任何需求，面對自己渴望的玩具，都不敢表達。也許他會順著父母的意愿去當一個好學生、好員工，但長期偏離自身意愿的結果就是離真實的自己越來越遠。在工作中，需要向別人提出請求時，會在潛意識中喚起幼時這種經歷的羞愧感，自然也就不敢去表達了。為了回避恐懼感，他會選擇把自己囚禁在自己的世界，回避掉必要的交往，寧愿孤獨地處理。

有一種深深的“低價值感”和“匱乏感”。談到這個層面的時候，李先生突然想起，自己很小的時候其實是一個非常善于表達自己需求的人。雖然家境不錯，可是他兄弟姐妹較多，他既不是明星樣的老大也不是父母疼愛的老幺，自己的很多意見都被父母忽視。一直感覺自己的存在是多余的，沒有價值的。久而久之，他有時候會在各種場合里選擇遁形。在他的內心深處有一種深刻的匱乏感：從來不敢去問別人要什么，也覺得自己不能為別人提供什么有價值的東西，于是就陷入了不與別人來往，不欠別人的行為模式。實際上在他的內心深處，非常渴望與人親近，渴望愛與被愛。

像李先生這種性格的人，在外人面前十分隨和，甚至是好好先生，因為他幾乎從來不表達自己的需求。但實際上，就像李先生所說，在他內心深處，他期望別人能夠主動地關心他，迎合他的需求，充分地關注關愛他。如果達不到這種狀態，他就會失望，甚至遠離親密的人。這種性格的人，往往在親密關系課題上的任務很重。

站在你的角度，也許你覺得你在麻煩別人。其實如果你適當麻煩別人，對方也有“被需要”的價值感。人們就是在這種相互“麻煩”中，變得更加親密。

有時候，最動情的話不是“我愛你”，而是“我需要你”。所以，當你需要幫助的時候，扛不動的時候，大聲喊吧：“我需要你！”

（摘自小樓聊心理微信公眾號）