防曬霜應(yīng)該怎么挑選

三峽

防曬霜的分類多

防曬霜的分類比較多，就從形態(tài)來看就有噴霧、乳液、凝露、固體乳、甚至口服藥等各種形態(tài)。乳液型防曬霜是最常見也是最推薦的，噴霧也比較常見。防曬霜的其他分類還有一些功效區(qū)別，比如油性水性之分，主要看使用場景是否需要防水。

防曬霜分類不能只看形態(tài)，還要看作用機(jī)制，防曬霜比較重要的分類是作用機(jī)制分類，分為物理防曬霜和化學(xué)防曬霜兩種。物理防曬霜類似于在皮膚上加一層膜，將紫外線反射出去，是最安全的防曬霜，缺點(diǎn)是使用感差，容易發(fā)白、悶皮膚，比較適合敏感肌或有損傷的皮膚使用。化學(xué)防曬霜的作用機(jī)制是直接將紫外線吸收掉，尤其針對UVB。使用感比物理防曬霜好，缺點(diǎn)卻也很多，穩(wěn)定性較差，刺激性大，易過敏。

挑選防曬霜主要看防曬指數(shù)

防曬霜的作用，主要就是防紫外線。紫外線根據(jù)不同波長共分為4種，我們要防的主要是兩種：UVA，它能穿透表皮到達(dá)真皮層，讓皮膚變黑曬傷變老;UVB，它只能曬到表皮，但時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致紅腫掉皮。防曬霜包裝上通常有這樣兩個(gè)標(biāo)識(shí)，比如SPF25，PA+++。SPF（德國產(chǎn)品用LSF）是UVB的防護(hù)值。數(shù)字可以這樣理解，以25為例，是指使用該防曬霜后，UVB對皮膚造成傷害所需的時(shí)間延長25倍。簡單來說，如果你暴曬的時(shí)間更長、光強(qiáng)度更大、或者你的皮膚對光更為敏感，那你就需要挑選SPF值更大的防曬霜。一般來講，日常工作生活選擇SPF15～30的防曬霜就夠了，海灘度假或其他外出暴曬的情況則一般建議選擇SPF50以上的防曬霜。PA+++（有的產(chǎn)品用PFA+++表示）是UVA的防護(hù)值。UVA對皮膚的傷害極大，所以不管什么情況，選擇PA值更高的防曬霜都是更好的，而只有SPF值，沒有PA值的防曬霜建議大家就不要考慮了。

看透防曬指數(shù)PA

現(xiàn)在挑選防曬只看SPF值已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。因?yàn)镾PF只能防御U-VB紫外線，也就是說只能防御1%的紫外線。真正的陽光殺手是U-VA，它占到地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力，是因?yàn)樗茉谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)到達(dá)真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。惟一能對付UVA的，就是選擇防止UVA的“PA+”產(chǎn)品。水中的皮膚，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會(huì)加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。

提醒：建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。

（摘自健康網(wǎng)）