大學生課外健身視角下高校羽毛球教學研究

孟兆銳

（北京政法職業學院，北京 100024）

羽毛球運動在我國很多高校中都擁有非常廣泛的受眾。在羽毛球運動中，參與者往往感受的是一種愉悅、自由與放松氛圍。就目前來看，羽毛球運動是大學生課外健身的熱門體育項目。然而，我們也看到，大學生課外羽毛球健身行為都是自發的行為，并非屬于高校羽毛球教學的范疇。為了充分發揮高校羽毛球教學對大學生健康的促進作用，高校有必要從大學生課外健身視角找到羽毛球教學的新思路。

1 羽毛球運動對大學生健康的促進作用

大學生是我國社會發展的重要力量，他們的健康成長直接關系到民族的振興與國家的繁榮富強。長期以來，我國都非常重視高校體育教學，其根本目的就是希望通過體育教學來促進大學生的健康發展。在眾多的體育項目中，羽毛球運動一直以來都是大學生課外健身時非常喜愛的體育運動。具體而言，羽毛球運動對大學生的健康促進作用表現如下。

1.1 強身健體

羽毛球運動是一項技能性運動。大學生經常打羽毛球，能夠有效改善自身血液循環系統、呼吸系統、神經系統等的機能；提高自身的力量素質、耐力素質、柔韌素質、速度素質與靈敏素質等。

1.2 放松身心

羽毛球運動講究運動者腦、眼、手、腳的協調配合。對于大學生而言，無論是自己打羽毛球，還是觀看他人打羽毛球，都能感受到羽毛球運動帶來的輕松與愉悅，從而有效排解心中的各種壓力與不良情緒。

1.3 提高素養

羽毛球運動有既定的規則，尊重規則、按照規則運動是參與羽毛球運動的大學生必須具備的素養。另外，大學生在運動中對對手的尊重與誠信、對同伴的信任與幫助也能提高他們的素養。

2 大學生課外健身視角下高校羽毛球教學理念

大學生課外健身視角下高校羽毛球教學理念有3 個：一是“健康第一”；二是“陽光體育”；三是“立德樹人”。

2.1 健康第一

健康是人類永恒的追求。大學生是我國社會發展的中堅力量，他們的健康成長直接關系到民族的振興與國家的繁榮富強。作為新時期高校，應擔當起為國家培養優秀人才的重任，通過一系列的體育教育教學活動開展大學生的健康促進工作。在眾多的體育項目中，羽毛球運動是大學生課外健身非常喜愛的體育運動，以羽毛球運動為切入點開展大學生課外健身是有可行性的。有鑒于此，高校在組織、開展課外羽毛球教學時，應當積極貫徹“健康第一”理念，充分發揮羽毛球運動對大學生健康發展的促進作用；充分發揮體育教師在大學生課外羽毛球運動時的健康指導作用；充分發揮學校醫務室對大學生課外羽毛球運動的體質監測與健康醫療保障作用。對于體育教師而言，若想切實保障大學生課外羽毛球運動中的健康，除了掌握基本的羽毛球知識與運動技能之外，還需掌握運動生理學、醫學等知識。

2.2 陽光體育

“陽光體育”就是吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參與體育鍛煉。可以說，課外健身就是一種陽光體育活動。就目前來看，我國絕大多數大學生對課外羽毛球鍛煉持積極的態度，這為高校順利開展課外羽毛球教學活動提供了良好的基礎條件。然而，我國絕大多數大學生課外羽毛球鍛煉的方式比較單一，主要為朋友間的羽毛球游戲。參與人數少、活動形式簡單，健身效果較弱，另外無論從鍛煉的頻率還是持續時間女生都明顯高男生。對此，高校有必要拓展大學生的課外羽毛球活動形式，提高他們的健身效果。在具體工作中，高校可以將羽毛球融入早操、課間操、學校運動會中，吸引更多的大學生關注與參與課外羽毛球運動。

2.3 立德樹人

德育是教育者把一定的社會思想和道德轉化為受教育者的思想意識和道德品質的教育。當前，社會對大學生人才的要求已經不再局限于他們的專業知識與技能，而是越來越重視他們的道德品質。相比課堂羽毛球教學，課外羽毛球教學更能培養大學生團結互助、誠實守信、遵守紀律、力爭上游等優良的道德品質。有鑒于此，高校應在組織、開展課外羽毛球教學時積極貫徹“立德樹人”的理念。在具體工作中，高校應通過電子屏、廣播、校刊、宣傳單等媒介向大學生宣傳、強調課外羽毛球健身對他們道德品質發展的促進作用。為了引起大學生對德育的關注，高校有必要將那些在課外羽毛球健身活動中道德品質優秀的學生樹立為“標兵”，并讓他們擔任課外羽毛球教學活動的一些職位，如活動宣傳員、活動策劃員、活動監察員等。

3 大學生課外健身視角下高校羽毛球教學模式

大學生課外健身視角下高校羽毛球教學模式主要是有2 種：一種是俱樂部制模式；二是網絡教學模式。

3.1 俱樂部制模式

俱樂部教學是載體是由羽毛球運動有相同興趣愛好或特長的大學生組成的體育社團。羽毛球俱樂部采取會員制，有清晰、嚴明的俱樂部管理制度，但相比傳統羽毛球課堂教學，羽毛球俱樂部給會員（大學生）的也是一種非常輕松、愉悅的感覺。在俱樂部教學模式下，無論是指導教師還是會員（大學生）都有很大的自由，沒有太多的約束與束縛。在俱樂部中，由于每個人都對羽毛球運動非常喜愛，因此彼此之間的交流與互動非常頻繁，學習的積極性與主動性很強。另外，高校中的很多課外羽毛球活動，如羽毛球競賽、羽毛球攝影等通常都是由校內的羽毛球俱樂部組織的。

3.2 網絡教學模式

網絡教學是體育教師借助網絡信息技術開展的羽毛課外教學。現如今，網絡信息技術已經廣泛應用到高校體育教學中，極大提高了體育教學效率與教學質量。鑒于網絡信息技術在高校體育教學中的重要作用，體育教師應積極以網絡為平臺開展課外羽毛球教學。在具體實踐中，體育教師可以通過校園網、微信、微博等開展課外羽毛球教學。就目前來看，以微信為平臺的羽毛球教學對大學生的吸引力較大，容易調動學生課外羽毛球健身的積極性與主動性。基于此，體育教師應多采用微信開展羽毛球課外教學。

4 大學生課外健身視角下高校羽毛球教學要點

4.1 加強學生管理

與課堂教學相比，課外教學側重給學生營造一種自由、輕松、愉悅的教學氛圍。從大學生角度來講，這種教學氛圍不會讓他們感到心理與精神的緊張與壓力，能夠“大展拳腳”。然而，一些大學生正因為這種自由與放松，對課外羽毛球教學持一種輕視的態度，認為課外羽毛球教學就是羽毛球游戲。鑒于此，體育教師應重視課外羽毛球教學中的學生管理工作。目前，北京建筑大學、首都醫科大學、華中農業大學等高校都在操場上引入了陽光體育管理系統（室外考勤機），要求學生每天去打卡，累計的次數占體育課成績的一定比例。這對全國高校課外羽毛球教學中的學生管理提供了一些借鑒。

4.2 加強體育教師隊伍建設

體育教師是課外羽毛球教學的直接參與者，其教學水平與綜合素質的高低直接決定了課外羽毛球教學質量的高低。相比課堂羽毛球教學，課外羽毛球教學對體育教師的要求更高，尤其是對體育教師的人際溝通能力、組織協調能力、突發事件應急能力、運動能力、創新能力等要求很高。基于此，高校應高度重視體育教師隊伍建設，提高本校體育教師的課外羽毛球教學水平。

4.3 完善羽毛球基礎設施

課外羽毛球教學的開展依賴于完善的羽毛球基礎設施，如羽毛球運動場地、設施與器材。近年來，大學生對課外健身活動越來越重視，對學校體育健身基礎設施的需求越來越大，而羽毛球運動作為大學生課外健身非常喜愛的體育運動，大學生對它的基礎設施需求更大。然而，我國很多高校現有的羽毛球基礎設施在數量與質量上都與大學生的運動需求有很大出入。羽毛球基礎設施的缺乏在很大程度上制約了課外羽毛球教學的良性發展。基于此，高校應詳細調查本校學生課外羽毛球運動需求，然后結合本校經濟條件盡量完善羽毛球基礎設施。

5 結 語

羽毛球運動對大學生的健康發展有顯著的促進作用。高校體育教育目標不僅僅要增強大學生體質健康，還要提高大學生的思想水平、道德素質與政治素養等。要達到這以目的，僅靠羽毛球課堂教學是遠遠不夠的，因此需要高校從大學生課外建設視角開展羽毛球教學研究，課堂與課外教學相結合，形成合力，才能更好地促進大學生的健康發展。