小學體育立定跳遠教學研究

姜明軍

摘要：立定跳遠是小學體育教學的一項重點內容，它對小學生身體素質的提升有著十分重要的意義。小學體育教師在日常的教學中，一定要加強研究，不斷提升小學體育立定跳遠的教學質量，提升學生的跳躍能力，促進小學生體育素養的提升。

關鍵詞：小學體育;立定跳遠;教學

中圖分類號：G623.8?????文獻標識碼：B????文章編號：1672-1578（2019）16-0225-01

立定跳遠是小學體育教學的一個基礎項目，它對于小學生身體素質的提升有著十分重要的意義。立定跳遠能鍛煉小學生腰部和腹部肌肉的力量，增強學生的彈跳力，能有效地提升小學生身體的協調性。本文就從立定跳遠教學中教師應注意的問題以及相應的教學方法展開研究，希望能拋磚引玉，給大家一些啟發。

1.小學立定跳遠教學應注意問題

第一，教師要積極創新教學方法。新課程改革的深入推進，學生發展需求的變化，致使傳統的立定跳遠的教學方法已經不能適應新時期教育的需要，小學教師一定要及時更新自己的教學方法，以提升教學質量為課程開展的出發點，選擇更有益于課堂教學效率提升的教學方法[1]。例如：情境教學法、多媒體教學法等，都能有效地激發學生的學習興趣，促進課堂教學質量的提升。將新的教學方法引入小學立定跳遠教學中，教師一定要注意要從學生的實際情況出發，以提升學生練習立定跳遠的積極性為前提條件，展開教學。

第二，教師要及時更新教學理念。小學體育立定跳遠教學中，教師一定要根據學生的實際情況組織教學，通過不斷地學習，及時更新自己的教學理念，做到與時俱進，不斷提升學生立定跳遠的水平。課堂上，教師一定要始終堅持以學生為體，不斷提升課堂的教學效率，切實提升學生的身體素質。此外，具體操作過程中，教師還要重視學生思維能力的提升，充分挖掘學生身上的潛能，在提升小學生身體素質的同時，促進小學生綜合素養的提升，才能收到理想的教學效果。

第三，教師要不斷優化立定跳遠的教學評價。受年齡特點影響，小學生在日常的學習中都很希望能得到教師的肯定，教師的一句表揚的話，一個贊賞的眼神，都是促進學生主動發展的動力[2]。因此，小學體育教師在日常的教學中，要注意發揮評價的積極作用，學生取得進步的時候，要及時的給予表揚，學生遇到挫折的時候，要鼓勵學生重新站起來，培養學生的自信心，發掘學生身上的潛能，讓學生都能以積極的心態投入到立定跳遠的練習中，不斷的挑戰自己，爭取更大地進步。

2.小學立定跳遠教學方法研究

2.1?合理設置標志物。雙腿用力起跳的動作小學生在練習跳繩的時候就已經學會了，但是，立定跳遠的起跳動作與跳繩還是有差別的[3]。那么，怎樣能讓學生將起跳后的屈膝、舉腿和團身的動作做得一氣呵成呢？合理設置標志物是一個好辦法。例如：教學中，教師可以在兩根柱子之間拉一跟橡皮筋，讓學生在橡皮筋下面練習團身跳，待學生掌握動作要領，再在團身跳的基礎上練習蹬地起跳和屈膝舉腿的動作，接著改變橡皮筋的高度，讓學生學著向前上方起跳，立定跳遠的一整套動作要領學生基本就都掌握了。

2.2?動作口令簡潔明了。小學生模仿動作的能力普遍都很強，但是個別學生因肢體不夠協調，單純靠模仿還無法完全掌握動作要領，教師就可以將立定跳遠的動作編成簡潔明了的動作口令，既能提升教學的趣味性，又能幫助學生掌握基本的動作要點。例如：小學立定跳遠教學中，教師就可以用“一擺二蹲三起跳”的口令來引導學生，首先教師可以邊喊口令邊做示范動作，學生跟隨教師進行模仿，體會動作要領，幾次之后，學生不僅掌握了基本的動作，在不斷的練習中，上下肢的協調度都有了不同程度的提高。

2.3?創設有趣的教學情境。小學生接受新鮮事物的速度很快，但是注意力持續時間很短。教學中，如果反復地讓學生練習相同的動作，很快學生就會感到厭煩，練習效果也會大打折扣。所以，教師在教學中，就可以通過教學情境的設置來保持學生的學習興趣。例如：教學中，教師就可以設計一個“青蛙跳荷葉”的游戲，學生來扮演小青蛙，在距離學生起跳點的位置分別設置三個遠近不同的大荷葉，看誰跳的遠，設置“最長腿青蛙”“最能跳青蛙”等獎項，以此來激發學生的練習熱情。

2.4?通過比賽激勵學生。小學生的好勝心都很強，體育教師在教學中就可以利用學生的這一心理，在課堂上引入一些小游戲，將學生分成幾個小組進行比賽。為了在比賽中能取得好的成績，學生都能努力練習，即使是對體育活動不感興趣的同學，在大家的監督下，也會積極地參與到課堂教學活動中來，如此，全班學生練習立定跳遠的積極性就都被調動起來了。學生在參與比賽的過程中，不僅獲得了體育技能的提升，也體會到了參加體育運動的快樂，收獲了友誼。

結語

雖然對于小學生來說，想要完全掌握立定跳遠的動作要領還有一定的難度，但是，只要體育教師在開展教學的過程中能積極探索，能根據小學生的身心情況選擇合適的教學方法，就一定能激發小學生練習立定跳遠的熱情，掌握立定跳遠的基本動作要領并逐漸熟練，從而提高小學生的體育學習質量，促進小學生長遠發展。

參考文獻：

[1]?蔣雷.小學體育立定跳遠教學思考[J].田徑，2018（12）：32-33.

[2]?杜國瑛.小學體育《立定跳遠》教學案例[N].發展導報，2017-11-14（A31）.

[3]?李均新.小學體育《立定跳遠》實踐課教案之導學[J].課程教育研究，2012（34）：115-116.