阿爾茲海默癥的預(yù)防

李元瓊

【中圖分類號】R249

【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】2095-6851（2019）10-003-01

一、阿爾茨海默癥的前期征兆

阿爾茨海默癥為起病隱匿、進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，患者常出現(xiàn)記憶障礙、執(zhí)行功能障礙等全面性癡呆的癥狀。現(xiàn)今中國阿爾茨海默癥的患者已經(jīng)超過1000萬，居世界首位，個別年輕人也可能患病。此疾病可能與遺傳有一定的關(guān)系，還與患者心理因素、機體免疫力低下有關(guān)。雖然阿爾茲海默癥的發(fā)病過程較為隱匿，但是前期也會具有相應(yīng)的征兆，應(yīng)引起人們的高度重視，及時采取合理的預(yù)防措施。患者前期會呈現(xiàn)記憶力減退、熟悉的工作不能順利完成、語言表達(dá)不順暢、弄不清時間與地點、判斷與理解能力都不佳、忘記放置東西的位置等情況，同時，記憶力受損情況將會持續(xù)加劇，情緒與行為都發(fā)生改變，性格也會變化，原有的興趣將喪失。對于阿爾茲海默癥患者而言，早期會產(chǎn)生抑郁癥狀，不良情緒持續(xù)加重，目前不具有特效治療藥物，提前預(yù)防具有十分重要的作用。

二、阿爾茲海默癥的預(yù)防

人們應(yīng)具有健康的生活方式，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，運動能夠降低此種病癥的發(fā)生或者減緩患者病情的嚴(yán)重度，每周堅持鍛煉3-5天，每次運動的半個小時左右，便能具有良好的預(yù)防作用。此外，人們需形成地中海的飲食規(guī)律，多食用新鮮的瓜果與蔬菜，少量飲用葡萄酒，女性每天一杯，男性每天1到2杯，少食辛辣刺激的食物，保障身體攝入的營養(yǎng)更加均衡。此外，保證睡眠充足，睡眠時間至少為七個小時，且一些新的生活習(xí)慣也有助于預(yù)防阿爾茲海默癥的發(fā)生，健康的生活方式扮演十分重要的角色。

患者還應(yīng)該多參與社交活動，優(yōu)良的社交活動能夠預(yù)防此種病癥的發(fā)生;其次人們可以學(xué)習(xí)新的事物，患者的認(rèn)知活動獲得刺激，思維能力與日常行為都會獲得顯著提高。當(dāng)前阿爾茲海默癥的發(fā)病人數(shù)在持續(xù)增加，發(fā)病過程呈現(xiàn)隱匿的特點，早期病人與家屬將不能說明病因，在第一階段時，將會產(chǎn)生輕度癡呆癥狀，記憶力減退，對近期事物將會遺忘，判斷事物的能力也會下降，對事件也不具有良好的分析、思考能力，不能良好的處理各種復(fù)雜問題，言語詞匯減少，社交活動出現(xiàn)困難。

阿爾茨海默癥的發(fā)病過程具有循序漸進的特征，病情逐漸嚴(yán)重，在嚴(yán)重的情況下，患者將會出現(xiàn)尿失禁的情況，此種情況應(yīng)該獲得人們的高度重視，促使預(yù)防過程更加完善，整體預(yù)防過程呈現(xiàn)積極的發(fā)展趨勢。

三、阿爾茲海默癥預(yù)防的意義

31 阿爾茲海默癥預(yù)防的必要性

老年人是阿爾茨海默癥的高發(fā)人群，如果缺乏合理的預(yù)防手段，人們患此病的概率將會增大，在嚴(yán)重的情況下，產(chǎn)生不可挽回的后果，記憶能力也將逐步衰退，此種病癥會使患者的腦變性，思維出現(xiàn)嚴(yán)重障礙，神經(jīng)元數(shù)目持續(xù)下降，藥物治療的作用不明顯，病情可能會日益嚴(yán)重。阿爾茨海默癥是一種進行性的病癥，隨著發(fā)病時間的逐步延長，患者的生活能力將會逐步喪失，甚至出現(xiàn)精神異常的舉動。阿爾茲海默癥的預(yù)防具有十分重要的意義，從青年起便應(yīng)該預(yù)防，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，食物多樣化，以谷類為主，補充足夠的蛋白質(zhì)，每日適量食用一些堅果，合理的控制血脂，防止超重肥胖，同時，注重休息，避免使用鋁制炊具，這樣阿爾茲海默癥發(fā)生概率將降低。

32 阿爾茲海默癥的護理

良好的護理模式十分重要，患者的癡呆癥狀將會好轉(zhuǎn)，護理人員應(yīng)對病人進行心理護理，倘若病人長期焦慮，患者所處的室內(nèi)環(huán)境需安靜，為其安排趣味性的活動，或者播放舒緩的音樂;若病人嚴(yán)重抑郁，需鼓勵病人增加活動，增強其自信;如果病人存在激越癥狀，脾氣暴躁，時常產(chǎn)生攻擊行動，應(yīng)參照患者的病情來布置病房環(huán)境。針對患者出現(xiàn)的各種激越行為，了解具體的原因，交流語氣應(yīng)溫婉，護理人員不能將病人反鎖在屋中，否則病人的心理負(fù)擔(dān)會變大。護理人員需調(diào)動患者的注意力，將精力集中到自身感興趣的事情中，沖動行為會減少。此外，可以進行語言訓(xùn)練，護理人員應(yīng)具有高度認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，要有耐心，積極的與病人溝通，且?guī)椭颊呙馐芡饨绲拇碳ぃ珉娨暋V播等，以轉(zhuǎn)換興奮中心。此外，患者服藥過程，必須有護理人員幫助，以免患者遺忘或錯服，產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

33 阿爾茲海默癥的特點

80歲以上的老年人是阿爾茨海默癥的高發(fā)群體，全球每3秒鐘會增加一個阿爾茲海默癥患者，該種病癥逐步發(fā)病，早期發(fā)病時，病人不具有時間感;當(dāng)病情到達(dá)中期時，會找不到回家的方向，記憶變得較為恍惚，與他人溝通存在困難;若病情到達(dá)晚期，患者會完全依托他人照顧，產(chǎn)生重度的記憶障礙，不認(rèn)識自己的家人。當(dāng)前還沒有治療阿爾茲海默癥的特效藥物，患者的癥狀不能被顯著改變。同時，阿爾茨海默癥患者對各種壓力具有不同的反應(yīng)，積極反應(yīng)與消極反應(yīng)處于交叉的模式中，進而會使照顧者具有較多的情緒感受，照顧動機具有多種不同的表現(xiàn)形式。阿爾茨海默癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)生變化，造成患者的語言、神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙，患者的生活質(zhì)量受到較大程度的影響，如果錯過最佳的治療時機，將會使患者的病情逐步加重，病情進一步惡化。