中學生體育鍛煉現狀與應對策略研究

王娟

摘? 要：隨著國家對中學生教育不斷深化的改革，并對素質教育不斷加深，要求學校教育從各個方面的教育互相滲透、相互協調發展，促進學生的全面發展和健康成長。中學體育教育的制定為中學生未來發展有著主要的影響，能保證學生步入社會保持良好、獨立的工作有引導作用。體育鍛煉開展狀況進行研究，調查分析、真實地反映了中學生體育鍛煉的現狀，找出中學生體育鍛煉存在的問題，提出對策和改進方法，為促進中學生積極參加體育鍛煉提出參考。

關鍵詞：中學生? 體育鍛煉? 策略研究

中圖分類號：G806 ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? 文章編號：1672-3791（2019）04（c）-0250-02

Abstract： With the deepening reform of middle school students 'education by the state and the deepening of quality education， it is required that school education permeate and coordinate development from all aspects of education， and promote the all-round development and healthy growth of students. The secondary school physical education system has a major influence on the future development of middle school students， and can ensure that students enter the society to maintain a good and independent work has a guiding role. Physical exercise to carry out research， investigation and analysis， real reflection of the current situation of middle school students physical exercise， find out the problems existing in the middle school students physical exercise， put forward countermeasures and improvement methods， to promote the active participation of middle school students in physical exercise for reference.

Key Words： Secondary school students; Physical exercise; Strategic Studies

1? 中學生體育鍛煉現狀

1.1 中學生對體育鍛煉的認知與動機的分析

中學生大部分對體育運動有正確認識，非常喜歡運動。活動動機是促進學生參與運動的內在原因，它對體育學習和鍛煉起著調節、強化和維持的功能，對體育活動的效果有重要的影響。體育鍛煉對中學生參與運動的動機比較實際和明確。

1.2 參加體育鍛煉的中學生的分布情況

男生主要喜歡的是具有挑戰性，還要有人與人的接觸的運動。女生主要喜歡的是挑戰弱并沒有人與人接觸的運動，具有一定的活動量。因此，男同學和女同學在一定選擇上有較大的差別。

1.3 參加體育鍛煉的中學生的數量

參加體育鍛煉的中學生在課外的頻次并不高，只有23%符合國家體育人口標準。體育鍛煉是學校身體素質教育的主要內容與方法，但除去正常的體育課時間以外，學生體育鍛煉的時間卻是非常有限的。

1.4 中學生參加體育鍛煉的方式

在中學生體育鍛煉的方式上，男生與女生體育鍛煉方式的選擇差異十分明顯，男生更加注重和伙伴一起參加和進行體育鍛煉，女生則選擇個人鍛煉為主，很大一部分男女同學只有在老師的帶動下才會進行體育鍛煉。

1.5 中學生進行體育鍛煉的場地、器材狀況

根據對中學的體育運動場地和體育器材等體育設施的考察了解到，不同學校的體育設施設備都有所不同，差異很大。體育運動場地緊張，體育器材非常匱乏，嚴重制約著該校學生參加體育運動和體育課。因此，不能更好的開展體育活動和學校體育課。所以，運動場地、器材等體育設施的因素對于體育課至關重要。

2? 體育鍛煉影響中學生的主要的主要因素

2.1 學校對體育鍛煉的重視不夠

體育鍛煉在中學生教育的過程中普遍不受重視。教師和學生只注重文化課成績，大家將文化課放在首位甚至出現了占用體育課的現象，忽略了體育教育的功能，影響教學開展。由此影響中學體育課開展好壞的一個重要因素是學校領導對體育課的重視程度。

2.2 中學生對體育鍛煉興趣不高

學生主動或被動參與體育運動，都需要自己的內心的認知來決定。通過各個學校了解，很多學生來自農村，對體育運動缺乏認知，部分同學對體育課有一定的抗拒，從而導致上體育課的興趣不高，體育課也達不到教學目標。

2.3 學生參加體育鍛煉的態度不足

社會各界及學生家長對學生參加體育運動持支持態度，因為他們認為青少年參加體育運動可以鍛煉學生的身體，增加他們的體能，使意志更加堅強。但有少家長對子女參加體育運動存在顧慮，害怕參加體育運動會影響子女的學習成績，參加體育運動存在安全隱患。

2.4 體育鍛煉場地、器材不夠完善

學校對體育的資金投入不足，各項運動的器材設備設施不夠完善。對于特定的體育運動項目需要使用特定的體育場地和體育器械，且對應該淘汰的設備卻不能及時更新。隨著中學人數逐年上升，參與運動的學生也不斷上升，但學校對體育教育的資金投入不夠，體育場地和器材不夠完善，導致中學生人均鍛煉場地出現緊缺。學校現有的運動設施設備陳舊，在鍛煉中缺乏安全感，部分體育場所不能隨時開放，無法為學生提供方便、安全、充分的鍛煉機會。

2.5 中學生的文化課作業負擔重，體育鍛煉不能得到保證

中學生繁重的課業負擔，使他們的鍛煉時間不能保證。學校追求升學率，給學生帶來巨大壓力;家長為了孩子的未來與前途，將孩子能考入更好的學校視為追求目標。這就導致“重智輕體”的現象，導致學生正常的體育鍛煉時間被占用。不僅在上學期間，而且周末、假期也是如此，家長給孩子報各種補習班，更是讓學生的鍛煉無法得到保證。

3? 結語

很多方面的因素直接間接的影響學生的體育鍛煉，現在中學生體質出現了明顯的下降趨勢。要改變現狀，我們要改變這一現狀，就要把健康第一的思想放在首位。加大學生參加體育訓練，使他們養成好的體育鍛煉，有一個良好的習慣，培養良好的運動興趣和運動動機，以達到中學生增強身體素質的效果，最終使中學生在平衡學習與運動中健康成長。要加大體育鍛煉器材經費的投入，解決運動設施的缺失，培養和塑造校園體育文化，學校要組織好學生的課外活動和兩操，使學生能積極參加這些活動。學校要重視起課外體育鍛煉這一薄弱地帶，經常組織一些課外體育活動，豐富學生的課余文化生活。

4? 建議

加強對學校體育的監管力度，健全學校體育的考核制度，督促學校體育工作來培養學生的體育興趣。要想體育鍛煉得到落實，要有體育鍛煉時間，從中學生的現狀看使鍛煉無法落實。加強學校體育運動場地的建設，增加器材設施，根據學生的年齡以特點制定符合不同年齡段學生的體育課內容，充分利用運動項目的同時開發和利用民族及當地體育項目，同時還開展新的體育項目。學校領導應該把此項活動作為工作重點來抓，另外，制定獎勵制度，真正意義上提高體育教學工作的質量、比賽成績與獎金、職稱評定等福利掛鉤，只有學校領導重視起來，學校體育課的開展才能從根本上得到保障。

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