初中生身體活動現狀及其影響因素研究

劉夢環

摘? 要：為了解連云港市初中生身體活動情況以及影響因素，調查了連云港市某初中的55名學生，使用經過信效度檢驗的短版國際身體活動問卷，了解該中學初中生的身體活動以及靜坐時間情況。結果表明：（1）初中生整體身體活動時間不足，男女生中高強度身體活動時間存在差異性;（2）學生存在嚴重的久坐行為，且女生的久坐時間高于男生，兩者之間具有顯著差異性;（3）初中生身體活動不足與靜坐時間過長主要來自于學校、家長和學生三方因素。

關鍵詞：初中生? 身體活動? 靜坐時間

中圖分類號：G633.96? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）03（b）-0228-02

隨著社會的發展和生活水平的提高，信息化、自動化的生活方式使得人們的日常身體活動逐漸減少，身體活動不足所引發的各種慢性病正威脅著現代人的生命。2010年由世界衛生組織發布的《關于身體活動有益健康的全球建議》中表明，中到大強度身體活動對青少年的心肺、骨骼和肌肉健康具有增進作用，能夠有效降低非傳染性慢性病風險。青少年中到大強度的身體活動量的建議時間為每天至少60min，然而就現有的調查顯示世界上有80%的青少年沒有達到推薦的身體活動標準。本研究選取了連云港市一所典型的初中，目的在于了解初中生的大致身體活動水平情況和靜坐時間，通過對比國際身體活動推薦標準，探討影響學生進行身體活動的因素，為制定預防學生身體活動不足的干預措施提供數據支撐。

1? 研究對象與方法

本文采用問卷調查法、文獻資料法、訪談法和數理統計法等方法，以連云港市灌云縣某初中初中生為調查對象，按照在校學生名單采用系統抽樣的方法，從初一到初三年級抽取了55名學生進行問卷發放，有效問卷共51份，其中男生27人，女生24人。問卷內容包括性別、高強度身體活動情況、中強度身體活動情況、步行以及靜坐時間等，問卷是經過信效度檢驗的國際身體活動問卷（IPAQ，短板）。

2? 結果

2.1 身體活動情況

學生過去一周參加高強度身體活動的天數為（1.9±0.9）d，平均每天參加高強度身體活動的時間為（42.3±33.0）min。過去一周有（3.1±1.2）d參加中等強度的身體活動，每天中強度的身體活動時間為（44.1±35.5）min。男女生之間中等強度（P=0.001<0.01）以及高強度身體活動時間（P=0.004<0.01）存在顯著差異。所調查的初中生過去一周的步行量為（461.9±312.4）MET-mins，男女生之間不存在顯著差異。過去一周總的身體活動代謝當量為（1485.9±1275.1）MET-mins，男生高于女生，兩者之間存在顯著差異（P=0.003<0.01）（見表1）。

2.2 身體活動水平占比

IPAQ標準將個體身體活動程度劃分為高、中、低3組，本次調查對象的身體活動水平高、中、低的比例分別為8.92%、67.86%、23.21%，中強度的身體活動水平占比最高，高強度的身體活動水平占比最低。男生中高強度的身體活動水平比例均高于女生（見表2）。

2.3 靜坐時間

調查對象過去一周每天靜坐時間為（4.8±1.1）h，女生每天靜坐時間為（5.3±1.1）h，男生為（4.4±0.8）h，女生靜坐時間高于男生且有顯著差異（P=0.001<0.01），從調查結果看，學生久坐時間較長（見表3）。

3? 影響初中生身體活動的主要因素分析

3.1 學校因素

通過訪談發現，學生的學業負擔較重，學生每天除了正常上課外還要寫課后作業以及上晚自習，能夠讓學生自行掌控的課余時間很少，不僅久坐時間增加，而且進行身體活動的時間大大縮減。另外，學校的體育基礎設施條件對學生的身體活動具有一定的影響。據學生反映，學校的場地器材設備無法滿足他們的需求，進而澆滅了他們想要進行身體活動的熱情。張紀偉等研究認為，因場地設施不足使學生身體活動需求得不到滿足會讓學生淡化身體活動興趣，從而使學生身體活動行為無法維持。

3.2 家庭因素

家庭是學生生活的重要場所，一個家庭的運動氛圍將會直接影響到孩子運動習慣的養成。父母愛運動，對孩子參與身體活動的影響顯著，據研究顯示，父母習慣參與中高強度身體活動，他們的子女參與規律性身體活動的可能性越高。另外，父母支持對青少年身體活動參與具有重要影響。已有研究表明，父母支持能較好地預測青少年運動的投入程度[1]，并與青少年中到大強度身體活動顯著相關[2]，充足的父母支持對青少年MVPA具有正向影響作用，且影響程度隨著學段的增加而增大。

3.3 學生因素

學生自身身體活動參與意識薄弱，屏幕時間是他們久坐的原因之一，現代社會日益發展，聊天軟件，視頻游戲等已成為他們生活的一部分。本研究結果顯示，過去一周調查對象平均每天的靜坐時間除去上課時間達到（4.8±1.1）h，據調查表明長時間的久坐會使人的死亡率升高[3]。因此，減少久坐行為與增加身體活動水平是同等重要的。另外，相對于男生，女生的久坐時間較長，身體活動水平較低。已有研究顯示，這與男生偏向于選擇具有對抗性的身體活動，而女生更樂于參加低強度、低消耗的活動有關，且男生相對于女生對待身體活動的態度更加積極。

4? 結語

初中生整體身體活動時間不足，男女生中高強度身體活動時間存在差異性。男生中高強度身體活動占比高于女生，初中生靜坐時間過長，盡管有些學生具有較高的身體活動水平但仍伴隨著長時間的久坐，且女生的久坐時間高于男生，兩者之間具有顯著差異性。初中生身體活動不足與靜坐時間過長是由多方面造成的，主要存在于學校、家長和學生自身原因。

參考文獻

[1] 王麗娟，肖毅.父母因素對子女閑暇時間體力活動的影響——從性別差異的角度分析[J].上海體育學院學報，2018，42（1）：79-86.

[2] 馬瑞，宋珩.基本運動技能發展對兒童身體活動與健康的影響[J].體育科學，2017，37（4）：1，54-61.

[3] Katzmarzyk PT，Church TS，Craig CL，et al.Sitting time and mortality from all causes，cardiovascular disease，and cancer[J].Med Sci Sports Exe，2009（41）：998-1005.