從“心”開始，一起直面成長的煩惱

“馬上要上小學了，很怕女兒適應不了，不知道該怎么疏導她”“孩子一直捧著手機怎么辦？”“自從上了初中，兒子就不愿意和我溝通了，經常一問三不答，真是不知道怎么和他交流！”……來自蘇州工業園區景城學校專職心理老師張盈琤介紹，相比起以前，無論是家長還是學校，對孩子們的心理健康，已經越來越重視了。

“心理”無小事，家長需要更“走心”

記者在微信上詢問了十多位家長關于孩子心理健康教育方面的認識。比起多年前，大家覺得“心理健康”是“很不正常的一種病”的情況，如今家長們普通能夠接受，在孩子成長過程中，心理出現小問題，是和感冒、發燒一樣常見的。可也有家長覺得，現代社會誰都會有壓力，自家能“抗”過來，“熬”過去，孩子們只要安慰幾句，多陪陪他們就行了。

但對心智發育還未成熟的孩子們來說，很多情況下，他們的調節能力比我們想象得要弱，不是家長想得那么簡單，具體問題還是需要尋找專業人士進行解答，以免造成更嚴重的后果。

長期從事青少年心理健康教育和家庭教育輔導工作的張盈琤強調，面對生活中孩子們出現的心理問題，家長們一定要做到耐心，及時向專業心理教師求助。而家長畢竟精力有限，而且非“科班”出身，所以在關注孩子們心理健康方面，學校也起著很大作用。

事實上，在園區，學校都設有心理輔導室，并且很早之前就開始重視起了孩子們的心理教育。“我們學校早已將心理課程納入到學生的課表中”，張盈琤告訴記者，在景城學校，不僅有使用江蘇省心理課程教材的授課，同時他們還根據不同年級學生編寫了校本課程，“這本課程也是動態的，我們老師會根據實際情況，及時修改。”

張盈琤告訴記者，目前景城學校共配有三位專職心理教師，除了心理課程外，他們也會定期舉辦各類心理活動、講座。“除了針對學生的心理教學，學校還有針對家庭教育的‘家長學校’，暑期我們就會開設關于‘幼小銜接’的相關課程。同時，針對學校老師，我們也會進行相關培訓，一方面是學生心理教育的培訓，另一方面是關于老師自身心理調節方面的培訓。”

記者了解到，作為蘇州市心理健康教育課程基地，景城學校還會舉辦各種有意思的活動，讓心理教育融入到生活中。“比如，我們會讓學生表演情景劇來模擬一些常見的心理問題，并給出指導方法；會有專職老師給孩子們講一些心理健康教育的繪本，幫他們更好地了解碰上哪些問題時候，可能與心理健康有關，并告訴他們應該怎么面對。”

要多觀察孩子的情緒變化

在教學過程中，張盈琤發現對于低年級學生和家長來說，比較常見的是入學適應問題，到了中、高年級，人際關系和學習壓力成為了主要需要面對的，到當孩子升入初中后，與異性的交往、與家長相處以及考學壓力會一一涌現。

“我們還是要直面孩子的這些煩心事，有時候孩子可能不會表達，但家長們可以根據觀察孩子情緒做出適當判斷。” 景城學校另一位專職心理教師錢璐表示，每個階段孩子都會遇到不同的心理問題，家長們除了關注成績外，也需要細心察覺孩子的情緒變化，遇到問題應及時與孩子溝通，“當然溝通時，家長必須先做好自我的情緒管理，不能太過急躁。”

事實上，與孩子的溝通方式是非常重要的。想想我們小時候，多少次與父母吵架，原因并不出在問題本身，而是彼此交流方式上。“像現在家長們普遍碰上的孩子使用手機、網絡問題，與其一味地禁止，不如和孩子約定好，每天、每周使用網絡的頻率，并制定好一份獎罰措施”，錢璐強調，一定要和孩子商量后再達成共識，而不是家長去規定孩子什么時候能用手機，什么時候不可以。

張盈琤介紹，現在蘇州市所有中小學校都建有三級心理健康防護網絡。“第一級是蘇州市各學校班主任和任課教師的防護；第二級是學校管理層及學校心理輔導室的防護；第三級是區域學生心理輔導機構的監護，由蘇州市未成年人健康指導中心和蘇州市網上家長學校承擔。所以無論孩子還是家長，遇上心理問題，都可以及時與相關人員溝通，大家一起面對‘成長的煩惱’。”

暑假來臨，孩子與家長相處的時間多了，應當好好利用。家庭是心理健康教育的第一課堂，而父母則是孩子心理健康教育的首任老師。其實，孩子就像一顆小樹，如果從小不花精力培養而“長歪”了，以后就可能需要花費更多地精力去“扶正”。