高中體育教學中終身體育意識的培養措施

許愛

【內容摘要】高中體育可以有效鍛煉學生體魄以及體育素質，并且在具體實踐活動中促使學生樹立起良好的行為習慣以及體育觀念。現階段，國人身體素質不斷降低，核心原因是缺少體育鍛煉，缺乏體育意識，造成身體的亞健康。針對這種情況，我們必須高度重視體育教學，深刻認識到終身體育意識的重要作用，確保學生可以接受系統化、規范化體育學習。

【關鍵詞】高中體育教學 終身體育意識 培養措施

一、創設良好的教學環境

體育教師需要創新和調整教學內容，把高中生基本特征作為主導，搭建起更加靈活、和諧地教學環境，確保學生可以在體育活動、鍛煉時激發體育熱情，加強學生對于終身體育意識和作用的認知。比如：《三級跳遠》教學活動設計“五官移位”趣味游戲，把學生注意力集中于教學內容中，然后播放音樂按照個體差異進行腰腹、四肢、牽拉韌帶的運動操，充分增強教學活動的趣味性。出示教學掛圖、教師示范講解等方式，幫助學生初步認知三級跳遠的技巧和知識，練習原地跳躍與4-5步行進間跳躍。在此基礎上展開跳過實心球練習掌握三級跳遠中“三步”節奏，完成整體動作的同時培養了拼搏向前的體育精神。教學實踐階段，教師應該考慮到男女性別、心理等差異，科學安排體育強度。對于強度較大的訓練項目，應該把女生、男生分成兩組，給予對應的訓練內容，保障體育教學資源的優化配置，使得學生逐漸形成體育鍛煉的習慣。

二、樹立終身體育的意識

新課改的深入，使得高中階段體育教學出現了極大變化。可是，實際情況顯示多數體育教師依舊采取傳統授課方式，片面關注運動技巧、將成績作為學生體育學習情況的唯一評價指標，沒有培養學生體育精神，使得學生通常是為了順利完成體育考試而學習運動知識和技能，嚴重影響了學生樹立終身體育的意識。因此，體育教師必須轉變教學理念，引導學生端正體育態度，深刻認識到體育運動對個人成長的重要意義，從而喚醒體育意識。站在高中生角度進行分析，高中時期作為身心發育的中后期，再加上高中生的競爭心理較強，體育教學工作必須積極利用這種特征，充分鍛煉學生體魄。例如：高中生對于籃球聯賽、NBA非常感興趣，教師進行籃球教學活動時可以組織學生討論NBA、明星球員，談一談個人想法。借助于多媒體設備播放比賽中精彩片段，刺激學生的運動熱情。教師課堂拋設思考問題“NBA球賽中，運動員經常會發生摔倒或者激烈的身體碰撞，可是他們卻沒有出現什么損傷，這是因為什么？”通過課堂討論，學生回答“因為運動員每天都在進行系統鍛煉，身體素質好。”借此，教師講解鍛煉身體、養成良好運動習慣的現實價值，引導學生培養終身體育的意識。需要注意的是，教師應該全面掌握課程內容，增設拔河、接力等比賽性質的對抗競爭活動，幫助學生深刻認識到自身體能情況。比賽過程中，教師適當同學生展開交流，防止學生過于關注比賽的成績，忽略了體育活動樂趣的享受，分享一些體育經驗，要求學生堅持體育鍛煉。

三、采取有效的教學形式

概況來講，教學形式和組織是指為完成特定教學任務、實現教學目標，所采取的對應手段。體育教學形式應該以具體的體育內容作為基礎框架，參考教學目標、教學資源設計規范化、系統化教學模式。正式教學環節，體育教師應該關注教學形式、組織的關系。首先，正視學習、教學的關系。把學生作為整體教學的核心角色，把自己當作教學輔助與引導者，進一步減輕學生對于體育學習的抵觸、緊張等心理，高度投入到教學活動中。進行教學活動時，教師需要同學生一起游戲，而不是以監督者、管理者角度在旁觀察，加強師生的直接交流。例如：針對長跑主題教學過程中，單一采取教師講解運動技巧會嚴重打擊學生對于長跑活動的積極性。教師應該按照學生愛好與性格，以更加生動、活潑的比喻方式講解注意要點。參照學生體能情況，設計差異化練習項目，確保不同體育水平的學生都能夠得到充分鍛煉;其次，正視情感教學、認知教學、身體教學的關系。統一鍛煉學生身體素質、認知系統以及心理素質，搭建三位一體教學結構;最后，進行多種教學形式的融合，取長補短。例如：教師進行小組合作教學環節，不可避免的出現部分學生學習主動性缺乏，消極對待組內成員等問題，教師正確運用游戲教學、個體指導相搭配的模式推進教學，促使學生統一發展。

結束語

總而言之，高中階段體育教學中培養、發展學生的終身體育意識，對于學生個人身體素質提升以及心理成長有著重要促進作用。這要求體育教師必須綜合分析高中生學習特征和規律，優化和創新體育教學方式，引導學生轉變體育學習的態度，充分調動學生積極性的同時豐富、積累體育知識，從而實現高中體育教育工作的轉型。

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（作者單位：浙江省麗水市青田縣溫溪高級中學）