普通高中物理臨考指導策略

黃麗

【內容摘要】本文著重論述在高考最后四個星期的學生心理變化對復習的影響以及對高考可能產生的影響，如何幫助學生走出心理困惑是高三后期復習的核心工作，這也是高三工作能否完美收官的決定因素。

【關鍵詞】高考 心理調整 方法指導

一、指導學生做好心理防范預期，充分認識考前一個月的重要性

高考復習經過一二輪的緊張復習，學生對學科知識已經有了一個全面的認識，進入最后一個月的調整適應階段。在此階段，學生和教師很容易陷入“定局論”的誤區，學生因為前面的失敗往往會帶著沉重的思想包袱去復習，教師則認為我該講的已經講得差不多了，學生自己看書總結，適當練習就可以了，從意識上學生和教師都容易松懈下來。? 迷茫的復習加松懈的思想勢必會影響到最后一個月的復習效果和效率。如何讓最后一個月發揮最佳的復習效果呢？首先，我們的任課教師應該意識到只要還沒有高考，戰斗就還沒有結束，我們作為戰場的指揮員，必須時刻保持警惕，從備課，授課，講評，總結處處都暗示學生我們還在積極準備，只要考試還沒有結束我們就有改變的機會。我們必須通過我們的言行讓學生知道最后這一個月的復習比前面的復習更加重要。其次，學生在這一段時間內往往心理是很復雜的，期望，焦慮，觀望，放棄，甚至恐懼不安，這是考前心理“變態期 ”若學生不能從這種心理困境中擺脫出來，極容易走人另一個極端，即隨大流，分心，注意力無法集中，學習效率急劇下滑等，最終導致失敗。我們之所以不能從心理困境中擺脫問題就在于對自我的否定。為此，我們可以提前給學生設定心理預期，告訴學生進入后期復習成績起伏在一定范圍內是很正常的不必大驚小怪，你的分數只要介于高三以來最高分和最低分之間都是正常的，即使超出這個范圍不大也可以理解。只有學生坦然面對現實，他們才能放下包袱，輕裝上陣。

二、??? 堅持訓練，暴露問題，分類梳理

教師應該告訴學生在考前訓練的目的和必要性，訓練就是為了提前暴露問題。不要怕暴露的問題多，只要你用心去解決問題，那么解決的問題越多你的勝算就越大。當然，對于暴露的問題如果處理不當也不能發揮出訓練的價值，對這些問題就不能僅僅停留在見錯改錯，而應該就問題進行分析，多問問自己，前面錯過類似的嗎？是審題錯，理解錯，還是記憶問題，或者是記憶不牢，對于一般性的錯誤我們做好錯誤標記即可，對于前面錯過現在又錯，思維問題，知識熟練程度問題則把它按照知識體系進行歸類總結，同時做好錯題再練習。梳理知識為了節約時間可以把試卷上的題剪下來貼在筆記本上，把知識歸納在相應題的下方，甚至可以把教材和資料上的相關歸納粘貼在本子上。對總結好的本子要不定時的去復習和回憶，很多學生改錯只是為了應付老師檢查，結果是浪費了寶貴的時間但效果卻不好。對于這一點我們必須明確的告訴學生改錯不是為了應付誰，只有真心誠意的去做才能真正提高復習效率。

三、??? 回扣課本，縱橫突破

到了復習的最后幾周回歸教材是必然的選擇。談到教材的回歸，教師和學生都會不以為然，教師認為那是學生的事，學生認為就是看書誰不會呢。教材的作用兩個，一是提供學習新知識的背景和素材，二是提供考試的素材和考試答題模板。教師首先要告訴學生為什么要看書？其次，要指導學生如何看，看什么？任由學生看書，毫無側重的亂看一通，考到相關知識仍然什么都不知道，這樣的看書純粹是浪費時間。看書應該是側重看例題，看插圖，看注解，看黑體字，看練習和章末習題。對于例題、習題要求必須親自動筆驗算，不能只看不算。看書應該選擇自己感覺陌生的章節開始，從重要的章節開始，從容易犯錯和錯誤率高的章節開始。這一階段的復習不能平均用力，必須對重點和主干知識下大力氣，每套試卷必考的知識點就是主干知識，必考一看就會，一做就錯的是重點，只有對這些重點集中火力猛攻才能取得理想的成績。在復習到某個知識點時我們應該多思考，這種題還有其它問法嗎？還有類似的題嗎？與哪些知識可能存在關系？這個知識在什么地方容易出錯呢？這就要求我們在復習的時候還要做好知識橫向和縱向拓展，學會舉一反三才能正真理解知識的內涵和外延。

四、??? 營造氣場，適度交流，認識成功

一個人的學習是枯燥乏味和低效的，而一群積極學習的人才是充滿激情與高效的，這些充滿激情的人會給自己造成無形的壓力，因此，考前幾周的學習氣場同樣非常重要。如何營造積極的學習氣場這需要學生，教師，班主任的共同努力。首先，班主任利用班會課集中動員，強調學習氛圍的重要性，制定規則。其次，科任教師配合班級做好營造良好學習氛圍的監督工作，第三，學生內部形成自律，班干部帶頭維護好這樣的學習氛圍。學生長時間在這樣的環境下學習也不見得就是好事。我們還得為學生宣泄留出空間，教會學生與人交流。利用空閑時間讓學生毫無顧忌的談自己感興趣的話題，敞開心扉，松緩緊張心情。第二，建立學生與教師之間的交流機制，可以是書面的，也可以是口頭的。第三，還可以找自己的好朋友，同學交流。通過以上措施來緩解學習的壓力是不錯的選擇。除此以外，我們還必須讓學生清楚的知道，什么樣的學習才是成功的，只有體會到成功的喜悅才能刺激更強的學習動力，我們判斷成功的標準是與過去的自己做比較，只要我們進步了這就是成功。

五、??? 考前指導，頑強得分，完成蛻變

考前指導幾乎每個學科，每個年級都會做，但效果卻各不相同，考前指導以心理疏導為主，學生的失敗大多輸在了心理上，告訴學生我們的預期是多少，什么樣的水平估計能完成多少題，考試遇到難題是很正常的，而且難題也是因人而異，我們要做的就是減少失誤。做題審題是關鍵，熟題要生做，難題要冷靜，做題順序先吃肉再啃骨頭，學會取舍，會做的不讓錯，不會的也要想法得點分，相信自己的判斷，膽大心細，快速運算，規范作答。有了先前的預設分數，相信自己定能取勝，要有必勝的信心和意念。

（作者單位：四川省簡陽市石橋中學）