心理問題 備受關注

張文華

心理問題 成倍增長

今年開春以來，歐美媒體披露出相當數量的世界一流運動員存在著心理健康問題。

一項對加拿大多名參加過奧運會和世錦賽的游泳運動員的調查表明，賽前，68%的運動員表現達到抑郁發作標準，25%的一流運動員過去幾年抑郁癥發病率增長了一倍。

對澳大利亞和法國一流運動員的調查也表明，他們當中的心理無序現象，像緊張、憂慮和憂郁的比率，分別為17%到45%。2017年，相關機構調查了384名歐洲職業足球運動員，發現37%的球員存在焦慮或者憂郁的癥狀。在球隊里，一個賽季至少會發生3起運動員心理健康事件。歐洲足球五大聯賽的調查發現，這些球員的心理健康問題超過普通民眾。

今年5月下旬，BBC一頻道邀請英國王室人員和學術界名人探討明星運動員的心理健康問題。過去幾年里，世界著名運動員公開承認曾經有過某種心理問題，其中包括美國網球運動員威廉姆斯、獲得奧運會游泳金牌最多的美國運動員菲爾普斯、2008年北京奧運會女子自行車場地爭先賽冠軍彭德爾頓、拳王布魯諾。5月中旬，世界速滑名將克里斯蒂動情地談到因心理問題干出自我傷害的傻事。

5月初，NBA專員亞當·西爾沃說，NBA的許多運動員平均工資達到一年700萬美元，但是因為存在心理問題，生活確實不愉快。一位超級明星告訴西爾沃，從登上飛機前往比賽場地到比賽結束，幾乎不看任何人一眼，“我徑直前往自己的房間，待在房間里面，接受賓館的服務，然后前往球場比賽”。西爾沃說，有些球員的情況幾乎達到反常的地步。他們處在非常困難的環境，非常孤獨。

心理影響 因素多樣

歐美體育和醫學專家認為，一流運動員面臨的現實非常殘酷。比賽當中，失敗司空見慣，運動生涯的發展不確定，傷病、過度訓練和昏厥等，都會影響心理健康。

西爾沃認為，除上述因素外，造成運動員心理問題越發嚴重的重要因素是社會媒體的干擾。

20年前，體育明星如果犯了錯誤，會像熊一樣躲進森林，沒有人能聽到他們的聲音。現在的情況大相徑庭，傳媒的仔細搜索和關注接連不斷，特別是電話、手機等電子產品問世之后，幾乎每一個球迷都能通過推特的方式找到運動員。運動員長期處于一天24小時媒體“轟炸”中，打球表現不佳，講話粗魯的現象就難以避免。對此，一些科學家強調，應當加強運動員和教練員應對傳媒“轟炸”和心理健康方面的教育，在他們出現心理亞健康時及時采取行動。不過，專家也指出，一流運動員自我感覺為超人，接受心理治療可能有困難。

美國全國籃球運動員協會開展了一項心理健康服務計劃，讓運動員直接與專家談及自身的心理問題，不用報告球隊，因為在這樣的談話中，球員可能吐露負面的東西。騎士隊前鋒樂福談到他在場上的驚恐發作。他說：“在成長的過程當中，充當男子漢的教導屢見不鮮，給出的教誨就是：堅強。不要談及感受，自己解決問題。”在他看來，心理健康不是他們這些明星運動員的事。

運動員從巔峰跌落的時刻最容易產生心理問題。澳大利亞橄欖球運動員英格里斯就是典型事例。他在退休兩個月后出現心理問題，但根子卻是最近一兩年的狀態下滑。2009年，英格里斯獲得世界最佳橄欖球運動員稱號。此前，他代表澳大利亞隊兩次獲得世界杯冠軍。在效力兔子隊的10年間，他幫助球隊獲得43年來第一個全國冠軍。在新賽季開始兩場比賽之后，由于身體方面的原因，他在今年4月退役。

英格里斯是澳大利亞土著的最佳運動員之一，因此兔子隊希望他待在球隊。去年，英格里斯酒后駕車受到新南威爾士州法院的處罰，被禁止參加兩場職業比賽，丟掉了任命不久的澳大利亞隊隊長職位。

退役生活 實在難熬

英國媒體年初的分析認為，世界體壇的傳奇人物在偉大的運動生涯結束后，星光淡去，會給他們的心理帶來問題。

彭德爾頓獲得英國第一枚奧運會自行車比賽金牌時，沒有落淚。她沒有出現情感高潮，沒有想到要慶祝，“就像沒有發生任何事情，就像正在閱讀連環畫中的故事。處于充滿激情的環境中，感到無所謂”。當時的彭德爾頓心理已經有些問題了。她遭受到不少痛苦，有一段時間想到自殺。

許多數據表明，一些著名運動員退役之后，精神世界非常脆弱，精神生活中的一致性大部分丟掉了，過渡到平民生活非常困難。嚴格的計劃不再存在，雄心壯志也已消失，他們最為迫切的任務是融入世俗社會。人們不再將注意力集中在他們身上，也不再與他們保持無私的關系，過去認為不重要的事情成了他們心理出現問題的誘因。

退役后的彭德爾頓百無聊賴，最新的抑郁癥是因為在她試圖攀登珠穆朗瑪峰時出現缺氧現象，在哥斯達黎加沖浪時出現不大不小的問題。為了打發退役后的無聊生活，她想成為一名障礙越野賽馬的騎手。

退役運動員渴望新的挑戰司空見慣。短跑王子博爾特參加足球比賽正是如此，但他無法證明在足球場上也能創造短跑的成就。霍伊在2008年北京奧運會上獲得3枚男子自行車比賽的金牌，被英國女王封為爵士。退役之后的霍伊丟掉兩個轱轆的自行車，開上4個轱轆的汽車，但在汽車賽場上難以取得自行車上的成就。短跑名將里吉斯退役后轉投英國雪橇隊，最終以兩根肋骨受傷告終。著名劃船手克拉科內爾退役后駕駛汽車周游美國，希望創造紀錄，結果遭遇撞車。

前英格蘭橄欖球隊隊長菲利普斯認為，運動員退役后，遇到的最大問題是如何平息多年養成的渴望競爭氣質以及由此帶來的困擾和傷害。“幾次，我看著自己。我不希望就這樣待著，經常會想到這還是我嗎？這樣的生活讓我經常處于矛盾當中”。

體育明星退役之后，難耐寂寞，參加其他體育競賽活動，在相當程度上受到心理問題的影響，有可能產生危險。英國拳擊管理部門拒絕向前英格蘭超級足球明星費迪南德頒發拳擊比賽許可證，也是出于避免危險的考慮。

自殺未遂 寫書治病

索德爾以前是英超球員，現效力于英甲伯頓艾爾濱隊，身兼二職：作家兼球員。英國媒體認為，寫作幫助索德爾逃離了死神。

索德爾患有抑郁癥已多年。早在身價數以百萬英鎊計的時候，他就深陷抑郁癥中。他曾經入選英格蘭21歲以下代表隊，參加過2012年倫敦奧運會，在多年的足球生涯中受到誤解和種族主義的侮辱。情緒最為低落時，他曾經希望自殺。現在，他已找到繼續生存下去的方式。

27歲的索德爾在足球場上經常受到各方的欺辱，但是他熱愛足球運動。同時，他喜歡寫作，寫書和作詩無一不能。他第一本書《脆弱暴露》已經完成，正等待出版。他還完成了有關抑郁癥的詩作《德尼斯散文》。

2013年，索德爾的抑郁癥達到高峰，“有一次，我將大把的藥片全部吞下，希望在睡夢中離開這個世界。所幸藥片沒有見效。當我從沉睡中醒來時，感到吃驚、煩惱，‘出現了什么情況？我當時筋疲力盡。人們認為我很好了。我參加了奧運會和歐洲21歲以下足球賽，也參加了英超比賽，掙到許多錢，但是我并不喜歡這些。事情發生后，我去訓練，沒有告知任何人。即便我的媽媽、姐妹和我妻子，都是在看到圖書后才知道我患有嚴重的抑郁癥。爾后，妻子力主我到心理醫生那里接受治療”。

除接受治療外，寫作成了索德爾治療抑郁癥的另一種方式。“長期以來。我感到內心已經死了，寫作給我提供了一種發泄情緒的機會，讓我有一種得到解放的感覺。2017年世界心理健康日，我將我的情況登上推特。不少人表示他們也在同抑郁癥斗爭，這使我更加有理由堅持下去。足球運動從過去到現在都相當殘酷。足球運動員的報酬很高，風險也很高。我年輕時就發現球員的難處，在思想一致性方面產生了問題，導致抑郁癥出現。現在我明白了，如果整個生命都被足球籠罩和統治，生活和身體就不會健康”。

足球教練 “心理醫生”

弗利特伍德城俱樂部主教練喬伊·巴頓也經歷了一個艱難過程，從心理情況不佳的球員過渡為懂得哲學和心理學的足球教練，在某種程度上起到業余心理醫生的作用。

巴頓當球員時，心理問題嚴重，憤怒和暴力損害了他的形象。2008年，巴頓入獄8個月。英格蘭足總2017年又對他禁賽13個月，理由是他參與非法足球賭博1260次。后來，巴頓已在很大程度上擺脫了心理問題。“現在的我和過去形成強烈對比。如果一位球員帶著問題找到我，我會現身說法。我過去的生活和足球生涯中，經歷了不少艱難，也造成了不少問題。為此，我靜下心來，研究為什么會出現心理問題。我的足球生涯跌宕起伏，對我當教練將會有所幫助”。

午飯時間，球員和教練班子坐在一起。巴頓說：“這是和隊友們交流的大好時機。”

巴頓強調：“教練必須也是心理學家。弗格森、穆里尼奧都是心理學家，他們能將二十多位球員擰成一股繩，成就輝煌業績。”

巴頓的變化并非一蹴而就，他學會了對付個人的心理惡魔。2017年4月，巴頓受到禁賽后，神情非常沮喪，“當時面臨的是足球離我而去。三四天里我沒有離開床，抑郁癥從來沒有如此嚴重。幸運的是朋友和家庭很快把我從跌落的深潭中營救出來”。

此后，巴頓抓緊時間完成了哲學和心理學的學習，懂得了自己陷入賭博狂熱之中的根本原因，“我成為一個賭棍，原因非常簡單：百無聊賴，心里好奇，需要一些刺激。學習哲學和心理學讓我懂得更多道理，為擔任足球教練和聯系球員提供了方便”。

職業球員 互相幫助

在英格蘭職業足壇，球員的心理健康被提上議事日程。不少球員先于俱樂部采取行動，相互幫助，心理健康問題得到緩解。

斯皮德出生在威爾士，是著名足球運動員和教練員。在心理疾病折磨下，2011年，42歲的斯皮德自殺身亡，從球員到教練、從俱樂部到足總，都從斯皮德自殺事件中認識到運動員心理健康的重要性。

今年3月底，斯皮德的家庭邀請球迷參加斯皮德巡回活動，意在幫助俱樂部成員和家屬解決心理問題。巡回活動從紐卡斯爾聯隊的圣詹姆斯公園開始，途經利茲聯隊、謝菲爾德聯隊、博爾頓隊，在利物浦隊的古迪遜公園結束。籌集到的錢財用來在古迪遜公園附近建立一個心理健康設施。

英格蘭職業足球運動員協會主任邁克爾·本尼特認為，斯皮德的悲劇驚醒了足球界人士，讓許多球員清醒認識到要對自身的抑郁和心理問題采取開放態度。

本尼特在上世紀90年代當球員時大腿受傷，傷病持續9個多月。在此期間，他認識到心理治療比身體治療更為艱苦，腦海中自身無價值和孤立的情緒縈繞不去，“我當時極其需要支持，卻得不到支持。在我放棄球員生涯后，下定決心要為后來的球員提供我沒有得到的支持和幫助”。經過培訓，本尼特于2004年獲得咨詢人員證書，建立了自己的咨詢機構，并在2008年加入職業足球運動員協會PFA，擔任教育官員。很快，他在協會中建立了專門負責球員情緒快樂的部門。2013年，本尼特的事業取得重要突破，咨詢網絡工作人員超過100人，可以向職業球員提供保密服務、24小電話熱線。僅2016年，就有160多名球員與這個網絡接觸。2017年，球員數量增至400人，2018年增加到438人。

PFA在各俱樂部舉辦講習班。每年一度的心理健康會議吸引了英格蘭足球聯盟全部俱樂部的代表參加。本尼特表示，他的最終目標是讓每一位球員都有機會和資格與心理問題打交道。經過幾年的努力，球員對心理問題的恥辱感基本消失，不愿意談論心理問題的現象減少許多，著名球星里費迪南德還公開講述自己與抑郁癥斗爭的經歷。